2010年12月25日
クリスマスの夜に
2010年12月19日
薄くてもイケるじゃん
サービスグリップの変更。
今日、練習で早速トライしてみる。
2月の試合にまでに間に合わせなければならないが、ここ最近体調を崩してしまい、今日まで伸びてしまった。
まともに当たるのか心配だったが、フレームショットなどは全くなかった。
最初こそ、ネットの下のほうにかかってしまうミスが出たが、動作方向を上に戻してやればコースはともかく入るようになった。
かなり動作が単純化されたこともあり、クイックサービス気味になっているのが分かる。
足の向き以外はナダルっぽいな~と感じてた。
ボールは今までと少しだけ弾道の種類が違っているなと感じるくらいだが、パワーはむしろこちらの方が出しやすい。
最初から手首に角度があるためスライスからスピン系の弾道に変わったと感じた。
パワーが出なくなるのではと心配していたが、ここ最近の筋力トレーニングの効果ありなのか、杞憂であった。
今日は変えて初めての日だからあまりフォームなど気にせず打った。次からは、体の使い方とか、左足から上への体重移動。腕が伸びきる前にインパクトなど細かい点を突きつめていく。
2011年のサービスがまた楽しみになる今日の練習であった。
2010年12月13日
ナチュラルスピンサービス あと少し
さて、ほぼ予定通りの戦績を残しているこの2試合だが、サービスはどうだったのか?
ガンガンサービスで押していく なんていう展開がなくなった今季だが、エースも取れるときは取るし、緩急もつけてはいた。
だが・・・限界を感じ始めた。
具体的には、応用が利かないというか、いまいち安定感がないというか。
特に、2ndサービスがいつまでも相手から攻められないものにはならない。
緩急の影響で、フォームを崩してしまうこともあった。
それは、普段からの練習が足りないのもあるが、今の技術が
それをやるのに適していないとも言える。
もう一度やり直しである。
具体的には、グリップをさらに薄くする。
今までのグリップ(右)とこれからのグリップ(左)
もともと、手首を伸ばして打つ傾向があったため、自然とこうなったであろう今までのサービスグリップ。
一般的なグリップと比べればグリップ自体はかなり薄いほうであるが、手首とラケットに角度がないのが分かる。
これからは、少し握り変えて、強制的に手首とラケットに角度を付けるようにする。
それで回転をかけることが出来れば2ndサービスが強く生まれ変わると思う。
スライスオンリーだったサービスが変幻自在になれば良し。
緩急もつけられるようになればさらに良し。
今回のこれは、パワーアップには繋がらないが、それは問題ない。サービスを速くしたかったら、トレーニングをしたほうが早いから。
心配なのは、これ、ボールにまともにあたるかが・・・慣れるまではフレーム連発だろうなあ・・・。
強制的に手首に角度がある状態を作り上げる。
それから左足荷重から上方への運動。
これが現状の課題かなと思われる。
とはいえ、今から寒い冬。
体作りを優先し、春になったらサービス練習を再開する。
ガンガンサービスで押していく なんていう展開がなくなった今季だが、エースも取れるときは取るし、緩急もつけてはいた。
だが・・・限界を感じ始めた。
具体的には、応用が利かないというか、いまいち安定感がないというか。
特に、2ndサービスがいつまでも相手から攻められないものにはならない。
緩急の影響で、フォームを崩してしまうこともあった。
それは、普段からの練習が足りないのもあるが、今の技術が
それをやるのに適していないとも言える。
もう一度やり直しである。
具体的には、グリップをさらに薄くする。
今までのグリップ(右)とこれからのグリップ(左)
もともと、手首を伸ばして打つ傾向があったため、自然とこうなったであろう今までのサービスグリップ。
一般的なグリップと比べればグリップ自体はかなり薄いほうであるが、手首とラケットに角度がないのが分かる。
これからは、少し握り変えて、強制的に手首とラケットに角度を付けるようにする。
それで回転をかけることが出来れば2ndサービスが強く生まれ変わると思う。
スライスオンリーだったサービスが変幻自在になれば良し。
緩急もつけられるようになればさらに良し。
今回のこれは、パワーアップには繋がらないが、それは問題ない。サービスを速くしたかったら、トレーニングをしたほうが早いから。
心配なのは、これ、ボールにまともにあたるかが・・・慣れるまではフレーム連発だろうなあ・・・。
強制的に手首に角度がある状態を作り上げる。
それから左足荷重から上方への運動。
これが現状の課題かなと思われる。
とはいえ、今から寒い冬。
体作りを優先し、春になったらサービス練習を再開する。