ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

　それは昼休みのこと
喫茶店でマンガを読みながら過ごすこの昼休みがとても心地よく、ここのところ毎日喫茶店通いだ。もちろん食事も美味い。

　だがいつもと違う感覚に襲われたのだ。
それは隣の席から向かってくる紫煙。
タバコの煙だ。

　すごく・・・・嫌なニオイに感じたのだ。
昨日まではなんとも思わなかったのに今日に限っては
イラっとした。
おいしい食事の時間を邪魔されるのがとても嫌だった。
禁煙6カ月でついに体質が変わったのかと不思議にも感じた。
半年前まではスパスパ吸っていたにも関わらず。

　だがタバコを吸う人を嫌いになったりはしない。
タバコの煙が苦手になっただけだ。
人間　吸う権利だってあると思う。タバコの副流煙だけで寿命が縮む人間はそうはいないと思う。
よっぽどスモーカーの近くに長年いたのなら分かるが
それよりは工場の煙やなんやらを規制したほうがよっぽど空気は綺麗になるだろう。食品添加物の方が体には悪いんじゃないか。食事が欧米化してガンが増えたなら政府は日本食を推進するべきじゃないのか。健康政策ということは突き詰めればそうじゃないのか。
完全禁煙ではなく、完全分煙を俺は推進したほうがいいんじゃないかと考えている。

元喫煙者としてはあまり押しつけすぎるのもどうかなって思うんだけどな・・・。
まあ外国の圧力もあるんだろうけどさ・・・。

禁煙時間 0年 3月 9日 4時間46分
吸わなかった煙草 1001本
浮いたタバコ代 15015円
延びた寿命　 3日19時間45分

いつのまにやら3か月を突破している禁煙生活。以前は3カ月でなんと1000本も吸っていた。
怖かった飲み会でも周りに喫煙者がほとんどいなかったせいか簡単に乗り越えてホッと一息。最近では夢にでてくることもなくなった。隣で吸われても素面なら問題はない。
今のところタバコが大嫌いになったという印象はない。
まだ喫煙者の体なのだろう。

ちょっと気を抜けばガタガタと崩れ落ちることはある。
気を引き締めていかないと。酒の席はまだまだ要注意である。

禁煙時間 0年 2月 4日 3時間22分
吸わなかった煙草 651本
浮いたタバコ代 9765円
延びた寿命　 2日11時間40分

禁煙生活も2カ月目に突入である

体はすこぶる好調（インフルエンザどころか風邪すらここ数年ひいていない）である

口内環境も良くなった　朝起きても口の中がねばねばしない

ご飯の量は落ち着いてきた　おそらく慣れたのであろう

時々吸いたくなることがあるけど1日に1回あるかないかの突発的なもの
脳が吸った瞬間を覚えているのだろう

そういう時はひたすら我慢している
これからお酒を飲む機会が増えそうなのでここを乗り切って年末を迎えよう・・・
政治家によってタバコが増税されればさらに金額的負担は大きくなる
ここでやめてしまえば楽だ

禁煙時間 0年 0月28日 2時間53分
吸わなかった煙草 281本
浮いたタバコ代 4215円
延びた寿命　 1日 1時間45分

まもなく禁煙を始めてから1ヵ月がたとうとしている

はっきりと体の調子がいいのが分かるし、ご飯もおいしい
禁煙前よりも食欲がわいてしょうがない
いくら食べてもおなかがすくのは困りものだがｗ

テニスに関しても動きが良くなった気がするし、何よりもお金が減らない　食費だけが毎日減っていく感じなので節約がすごく感じられる

吸いたいと思う欲求はいまでも時々起こる

テレビで吸っているシーンを見た時や街中で吸っている人を見かけた時　テニスの練習の後・・・

そんなときどうやってその欲求を乗り越えているかというと

「吸ってもいいよ　また最初からやり直せばいいだけじゃないか　俺は喫煙者っていう病気なんだから吸っても仕方ない」

そう思うと吸ってしまいそうなんですが
禁煙開始序盤のあの苦しさを思い出すと

ああ　もうちょっと頑張ってみるかと思って禁煙は続くんです

しかし途中でタバコの夢を見たりしたんでちょっと辛かった時期もありました

ここで頑張ればもっと続けられるんだと思って頑張っています・・・

明日はサービス練習　今週は雨に泣かされたので土日にしっかり練習していきたいと思います！

禁煙時間 0年 0月 7日 4時間 5分
吸わなかった煙草 71本
浮いたタバコ代 1065円
延びた寿命　 0日 6時間30分

これが今のところの禁煙データである
パソコンのフリーソフトからの抜粋だ

これまでの浮いたお金は1065円と少額であるのに関わらず
食欲が旺盛になってしまってしょうがない(笑)
タバコをやめたんだからこれくらい・・と一品増えている状況である

最近おかずを自分で詰められる弁当屋にハマっているのだが
詰めすぎて別料金を取られている始末だ

味覚が良くなったという感覚はなかったのだが・・・

明日はサービス練習のはずだったが仕事が入ってしまい断念

しかし明日の天気が微妙だが・・・・

日曜日も予定があり今週はテニス無しとなってしまった

なんとかタバコを吸わない生活を4日間続けることができた

一番きつかったのが2日目
眠りたいのにタバコを吸いたくて寝ることができず
頭はニコチン不足でボーっとした状態

でもそれ以降は時々ある衝動的な状態にならなければタバコのこと考えなくていいようになりました

体がタバコを欲しがる瞬間があるそうです
食事のあと　テニスの練習後　酒を飲んだあと
喫煙者の人しか分からないと思いますが

タバコが本当に美味い瞬間ってのがあるんです
普段は義務みたいに吸っていてもその瞬間だけは本当においしいと思える瞬間が

その時だけ吸えればいいんでしょうがそんなことはできっこありません

この美味い！と思える瞬間を我慢することがこれからの禁煙生活における注意点です

Q・タバコを止めてよかったことは？

今のところ・・・
時間が増えた　節約　口の中が乾きにくくなった
くらいですかね
味覚がよくなったとかは感じませんが食べる量は増えたかも？
時間が増えたってのは結構感じます
一日10本くらい吸ってました　1本吸うのに約5分かかります
ってことは50分くらいはタバコを吸う時間になってたってことですかね

頑張っていこうと思います

夕食を終えたところ
かなり吸いたいがなんとかガムで我慢している
何もしないという状況がタバコを吸いたくなるので何かしなければならない


気づいたらタバコのこと考えてるって想像できますか？

禁断症状でてきましたよ～w

今はいいんです　まわりに喫煙者いないから

でも来週からまた仕事で8割喫煙者の職場

禁煙してること知ったら間違いなく見せつけてくるんで（怒）

職場の連中には黙っておこう　タバコは体調が悪いから控えてるだけってことにして


ま　どうせあと少しだけどね

今　昼食をとったところであるが

かなり吸いたくてしょうがない



これはニコチンが体に足りてないのと
食後の一服が習慣だからだ




俺は病気だ



今　切に感じる

ニコチンがいったん体から抜けるまであと2日と12時間


長い戦いになりそうだ