ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

ここ最近のテニス動向。

しばらく土日が完全週休になり、練習量が増えると期待。
冬は、筋トレの季節でもあり、1段階体を鍛え上げたい。
サービス練習は来春までやらない(毎年寒くて練習にならないと分かっているので)
11月は試合が3試合あり、そのうち2試合はシングルス。
好成績を上げたい。

ダブルスでは、最近またサービス偏重になってしまい(通用する相手ばかりなので)
前に出てボレーが練習出来ていない。
今日も、ダブルスの試合だったが、試合には勝ったものの、前に出る回数は少なかった。

シングルスは、フォアハンドの攻撃力がまだまだ。
先日も同い年のプレーヤーに振りまわされた。
相手のメンタルがばらついていたからなんとか
勝つことが出来たが・・・。
サービス+フォアの気持ちで攻める場面が少ない。
どうせ前に出るんだからその練習もしておくべし。
最近読んだウィニング・アグリーを参考に、格好つけないテニスを取り入れたい。
今後、この本から学んだことを活かしてプレーしていく。

　今日は、フリーな日。

　KYさんとシングルスの約束をしていたので、無料で使えるとのコートに車で向かう。前回の対戦
この日の記事には、尖閣問題もあるのですが、日本人は気にしてほしい。

　予定より早く始まった練習。
この日は、両手バックハンドのリターンを練習したかったのでKYさんにその旨を伝え、練習に協力してもらう。

　100球近くも打ってもらっていい練習になった。
このリターンは、相手の技術も必要になるので、今日みたいな日にやるしかない。
サービスと違って一人ではできないし。

　苦手なデュースサイドのみに絞って練習。
逆クロスかサーバーの所へ打つリターンだ。

　試合のレベルも上がってきて、この体へ食い込むサービスを攻略する必要が出てきた。昨日もボディ狙いのサービスにやられた。いい加減スライスで逃げるのはやめねば。

　今日つかんだ感触は、逆クロスは左足を後ろに跳ねるようにして体を開かないようにする。
すると、自然に向こうへ行く感じ。

　まだまだオフセンターが多い。どうしても反応してもフォア側よりは時間が無いリターンなので、飛びかかるようなリターンになる。ある程度予測も必要になる。
今回は練習だったので予測はいらないが、実際の試合となると難しい。

　その後、シングルスをやることに。

　終わってみれば4セット。
8-7　8-3?　5-8　2-8で引き分け。
KYさんに勝ったのは今日が初めてだ。

　と言っても、最初の試合なんかは負け試合。
5-7位から最後あたりにあがきでドロップからロブ作戦にしたら上手くいっただけ。内容も集中するのに必死で覚えてない。
2試合目は、この日一番の出来で、追い込まれてもサービスで切り抜けたり、サービス＋フォアでも攻撃できるパターン。ドロップもいつも以上に上手く決まったり、集中できていた試合。

3試合目は一番最悪で、闘志が消えてしまってた。
上手くいかなかったらそれでいいや～でミス連発。
まだ4試合目のほうが疲れていて、振りぬけないけど、ボールは追いかけた。
しぶとかったのが勝った試合で、しぶとくなかったのが負けた試合。

　ただシングルスを4セットもやったので、色々データが取れた。

フォア
少し回り込んでのストレートが多くミスを重ねた。
打点が分からなくなっている感じ。
KYさんはひきつけろとのこと。これは普段の練習で対応できる。
あとはアプローチに角度がつかない。これも上記と同じ。

バック
スライスと両手バックでしのぐ形。
スライスはミスを減らす形で制球も上手く出来たが、ミスを多く誘い込むまでには至らず。
とはいえ時間を作る使い方も出来てきた。スイングとボールスピードの差が大きくなってきた。
両手バックはシンプルに当てて返している。

ネットプレー
時々ネットダッシュにかけるときもある。
最近は、｢読み」が冴えるときも増えだした。いわゆる駆け引きをする場面もある。あの瞬間はたまらなく好きだ。ダウン・ザ・ラインかクロスか。
だが、ラリーの主導権を握れていない時も出てしまい、容赦なくパスを浴びる場面も。
フォアが上手くいけばもう少しポイントも取れるはず。
ボレーしても相手のいる所に返ってしまい、パスかロブ。
ポイントが取れる時は、短いボレー、相手つんのめる。コースを予測して決める。がテンプレ。
２球同じ所に返したら、抜かれると思え。

サービス＆ボレーは時々やったけど、ファーストボレーに失敗しすぎ。
それも大事なポイントで。もうちょっと練習してからやるべきなのは分かってるんだが・・・。

リターン
バックハンドは練習したぶん振りぬけたが、フォアハンドのリターンがなんかしっくりこない。
なんというか、ボールを叩いているのではなく、相手のボールの勢いを利用して打ち返している感覚。
トランポリンにラケット面がなっている感じを受ける。ガットも相当緩んでいるし、その傾向が強い
相手のサービスがただ速いだけならこれでいいが、スピン系だったりすると勢いを利用できない。
体を使う→ミスする。
ミスをしないのが前提だが、振りぬくのにちょっと躊躇する・・・。
相手のボールが遅かったら、もう少し丁寧にいくか。


失点パターン
バックハンドにボールを集められる。スライスで何球か返球。相手が慣れて角度をつけられて失点。
対策　両手で返してアクセントを付けるか、回り込みフォアで深く打つ。
アドサイドのリターン。相手のフォアハンドに返して、クロスに打たれる。
対策　難しいが相手のバックに返すか、深く狙うかしか対策が無い。クロスに打たれる前提ならロブも可。

得点パターン
サービスをワイドに入れて、相手の戻り際をもう一度クロス。
（ストレートも打てるように移動する。基本はストレート）

ドロップからロブか自分も詰める。

今後使えそうだったパターン
アドサイド　スピンサービスからのボレー。

クロス→クロス→ドロップ

体力面の不安
今日も、試合を重ねるごとにふくらはぎが張ってしまい、攣る一段階前といった所になっていた。

以前から不安はあった。

フットワークが衰え、プレーに影響を及ぼした。

今後はふくらはぎの筋持久力を高めるトレーニングが必要。

サービス配球
スライスサービスメインで、迷ったらボディに打った。
ワイドへのサービスが好調でエースが狙えた。
そしてアクセントでフラット気味を混ぜると効果的だったようだ。
体力に余裕があればセンターも狙ったが、足が疲れていると敬遠してしまう。
ボディ狙いのスライスを練習するべきだ。

　今日は、シングルス練習を知人KYさんにお願いした。

　最初の15分はラリー練習、それから球出しで、短めのチャンボをフォアで打つ練習。
最後にサービス練習後、シングルス。

　本番と同じく、8ゲームズプロセット　ノーアド。

　ビデオを携帯で撮ったけど、不調で切れていた。

　フォア、バックともにスピン系の知人KYさんは、非常にストローク力があり、サービスもきっちりコントロールしてくる。

　序盤、ダブルフォルト1回とフォアを遠慮して打ってしまい、ブレークされ、0-2と離される。
次は、キープ。相手のサービスゲーム、ブレークポイントがつかめないままキープされる。1-3
3回目のサービスゲーム、30-40とまたもピンチを迎えるも、ここはサービス2発でなんとか切り抜けた。
次は初めてのブレークチャンスで、ネットへ詰めてプレッシャーをかけた展開。ブレークし、4-4。

　このあたりから、KYさん　足を気にしだす。
リターンもラケットぶらさげてノーガード戦法みたいな構えになってきた(笑)

　だが、こちらのストロークが大きく乱れだしてしまう。
あとで聞いたところ、このあたりから振りきれなくなっていたようだ。サービスも真ん中に寄ってしまっていた。

5-8で負け。　3回ブレークされてしまった。

ストロークのミスが全体に多く、特に後半は角度もつかない棒球しか打てない。
サービスも、序盤と後半は、置きにいった感じ。
映像で確認しても、フォアハンドはあきらかに萎縮して、ミスを恐れている。
打点が近すぎているので、振れていない。
両手バックもミスが多かったが、これは現状仕方のないことと判断している。
シングルスでは、バックスライスを多く使っているが、こちらもまだ深さが足りないようだ。特にリターン。
ただし、粘りの場面では上手く使えてKYさんを辟易させる場面もあった。

粘ることは出来たがプレッシャーをかけなければいけない場面でそれが出来ない。

フォアハンドの成長のなさには、正直がっかりしたがそれでもまたやるしかない。
グリップのせいかとも思ったが、結局どんなグリップにしたって、振れないのは、技術不足から来るメンタルの弱さ。

テークバックからスイングに移るまでに無駄な動作が見受けられたので、今後もそれを改善していくしかないし、特に試合で打点を遠目にとるように練習するしかない。

途中までは、心理的にもまずまず戦えていたが(視線のコントロールなどを実験していた)KYさんの足の不調をみて、攻めるのではなく、ミス待ちになってしまった一因もある。
もっと攻めて、ドロップなどを打って体力を削ることがやりたかったのだが。

とはいえ、非常に練習になった。
KYさんにお礼をいい、解散となった。
試合まで時間がないが、やるしかない！

ボールが通る位置

　今日もテニス。午前中は大雨であったが、午後は晴れ間も出て練習が出来た。

　フォアハンドの深いボールを打つ練習で、ネットのどこを通れば深い位置にボールを落とせるか打ちながら考えた。
　赤は、一番浅くなる。これは明らかにリスクがあるショットで、危ない。
　黄色が一番、自分が打っているショットである。
安全ではあるのだが、短い。サービスライン前後に落ちてしまう。
これには、少しショックを受けた。
　青は、かなりネットの上を通している。
今日の練習中にも、かなり「アウトか？」と心配になったが、ボールはしっかり落ちているようで、アウトは意外に少なかった。これが一番深いボールになるようだ。
これ以上上げるとムーンボールを打つことになる。
ベースライン後方からなら、青の2倍の高さからでもボールは入るが、毎回それを打つわけではない。

　フラット気味に打っている場面でも、実際はスピンがかかっていることが多い自分のフォアの球質。
今まで、深さよりも相手を動かす角度を優先しがちだったのか、無頓着だった。

　今後は、青の位置を連続して通す練習が必要で、短い返球に、角度をつけるショットを打たなければならない。

　今年は、11・12・2月にシングルスの大会がある。
この中の2試合に出場できればいいと考えている。

　目標は、優勝と上位クラスでの勝利。

　そろそろ、シングルスをやっておかないとなと思っていた所、昨日・今日とその機会に恵まれた。

　一昨日は、以前ペアを組んだAさん。前にも試合形式で練習

　この日も、4-5で時間切れ。一時は大量リードされたが、1ブレークまで追い上げた。
途中、とにかく彼のフォアハンドの切れ味と、短いボールの処理が上手くなっていて、手を焼いた。
はっきり言って、どうしようもなかった。
短いボールに角度をつけられるという明らかな実力差の展開。
　サービスには、つけいる隙があったので、差が開かなかったというだけだ。
ただし、入れてくるスライスサービスをミスを恐れ、相手に返すことしかできないと、ラリー戦になりポイントを多く取られた。
リターンからドロップショットなどを打って、とにかく相手のいる所には返さないことを後半にやった。
試合の主導権を握れなかった。

　昨日は、AクラスのSNさんと練習。以前も練習してもらう

久しぶりに会ったが、世間話もそこそこに、ボールを打つ。
Aクラスの彼と何が違うか。フォアハンドとスライスの切れ。フォアハンドは、非常にコンパクトながら、しっかりと深い角度のあるボール。
ラリーをするたびに振り遅れが増す。以前よりコンパクトになったはずのフォアだが、まだまだ振り遅れる。
時間を共有できていない。
スライスは、ボールを持ち上げられないほどの切れ。
攻めたと思っても、滞空時間の長いスライスで、攻めあぐねる。
ボレストやスマッシュ、サービスからのポイント練習など、濃い2時間だったが、最後の方は疲労困憊。

　上位選手と試合になると、決まって短いボールを不用意に打ってしまう。
それを詰められたり、決められたりしてしまう。
ここしばらく、深いボールを連続して打つにはどうしたらいいのか、これを追求していく。
また、振られて攻められたときに、ロブや弱い球でもいいから、コート内に持っていく練習も必要だ。
フォア、バックともに、振られた状況で上体が前のめりになっているのに上体を回転させているため、コントロールにばらつきが出ている。大きくアウトする要因だ。

　早く位置に付き、ゆっくり振る。
SNさんの教えだ。

　明日は、第1土曜日なので、コートで練習できない。
ジムに行って、筋力トレーニングに勤しむことにしよう。

　休日に、テニスがあると、ついでに筋トレしたくなる。
どうせ疲れるなら、一回がいいじゃないかという考え方だ。

　用事を済ませて、よくいく県立体育館に。ピアノの先生から使わない回数券を頂いたので、あと8回タダで使用できる。
　基本は上半身のトレーニング。下半身は、フットワークに関わるので、何か分かりやすい指南書が見つかるまでは、しないことにしているが、それもそろそろもったいないな。
次回までに何か探すことにしよう。
　上半身は、腹筋、背筋、胸筋、の大きな筋肉から、腕へと続く。逆にすると、よくないらしい。
重さはあまり載せてもしょうがないと思うから載せない。
マッチョでもなく、貧弱でもない。普通の体型。

　テニスでは、腕の筋肉よりは、体幹の方が大事だと思うので、そっちを重視している。腹直筋、腹斜筋、広背筋、脊柱起立筋。
見た目は、腕がムキムキだとカッコいい気がするけど。
あまりやりすぎると、体重が増加して、動きが悪くなるので、目標は、ほどほどにしたい。
ただ、よく聞く、肩がまわらなくなるとかいうの多分デマだと思う。ナダルは、腕が丸太みたいだけど、問題なくサービス打ってます。あれ以上目指すなら話は別だけど。

　筋トレ終了後、コンビニで牛乳摂取。
本当は、脂肪が多くて、良くないと思うけど、毎回プロテインとか作っていくの面倒。
ちなみに筋トレ後、30分以内に摂取が理想。あとは寝る前とか。
筋肉が生成される22時~2時くらいは寝ていたほうがいいとか。今日は実際寝てました。

　その後、ナイター。
フォアは、肩を入れる。右足をしっかりつかむ。の基礎を重視。でも打っていくうちに忘れてしまう。
ボレーは、水平スイングが調子いい。
ただし、フォアのローボレーだけは、相変わらず酷い。
確率が50%くらいになってる。
反応が遅れて、ネットにかけてしまっている。


　ゲーム形式が多くて、あまり練習しなかったけど、アドサイドのリターンが上手く打てる場面が多かった。
しっかりと逆クロスにフォアを送りこめる。
最近、ようやくフォアハンドの逆クロスに光が見えた。
また、数打ってモノにしたい。

　反対に、デュースサイド、バックハンドリターンは最悪。
相手の食い込むサービスに太刀打ちできない。
イラっと来た。ダブルスだと絶対に両手で叩き返さなければならないサービス。
おそらく、もっとひきつけて打たないといけない。手打ちになってしまっている。
最重要な11、12、2月のシングルスでは、リターン成功率をあげなければ。サービスの比重を軽くするためにも。

　10月は、あまりこのサークルには、参加しない方針だ。
ちょっと、しっかりした練習が減ってしまっている。
明日もナイターに行く。最初は、サービス練習。
あとは、人数次第。フォアハンドを頑張ろう。

　何気なく見ていたアガシの試合映像。
アガシだけをうつしているので、ステップが分かりやすい。

　アガシと言えばリターンの名手として有名だ。
数多くのコーチや監督のコメントに、アガシのリターンのスプリットステップは上手いという記述があり、よく見ていたら、自分との違いが分かった。

　リターン時には、目線を動かさないことが大事だとよく言われる。
そのために、スプリットステップはあまりジャンプして上下動しないのが良いと言うのが通説。
だが、どうしてもコツが分からず、上下動してしまっていたが、アガシのスプリットステップは、少しやり方が違うようだ。
アガシはリターン時だけでなく全般に使うようだが、アガシはスプリットステップをやる時、ほんの少し、両足を開くだけで、ジャンプはほとんどしない。(例外もあり)
1stサービスのリターン時には顕著に見られるようだ。

　これはやってみたい！と今日、早速やってみたが、かなりいい感じだ。
相手のサービスに勢いがあるときでも非常に反応が良くなった。
1ゲームに3回リターンエースを取ったゲームは今日が初めてだった。

　今後、これを意識して、速いサービスへの対応が出来れば、ブレークしやすくなるはずだ。
特に苦手なワイドへのサービスへの対応が良くなることに期待する。
ストロークにも使えるかもしれないな。

　最近の状況を簡単にまとめるとこうだ。
火曜ナイター　土曜日のサービス練習がボールを打つ機会。
どうしてもラリーや試合が少なくなる。

　筋トレ。背筋を中心にモチベーション再点火。
ジム通いが多くなる。
そして来月からは1ヶ月強、地元を離れての生活になる。


　今週は2日続けてのナイターだった。
昨日は自分のサークルに久々に参加できたが、以前ペアを組んだ男性とばったり対面。
聞くと練習に参加したいらしい。2つ返事でラリーを始める。
最近どうですかと聞くと練習量を増やして上達したという。

　そして体が温まったところでシングルスを彼から申し込まれる。
まさかここで対戦が実現するとは。
ペアを組んでいい成績を残したが、対戦は一度もない。
次回の大会でも第1シード確実の彼。

　以前組んでいたころから考えていた対戦したときのためのシミレーションは

2ndサービスを叩くかドロップ。
フォアハンドは強烈なので慎重に。
弱点はサービスだと思っていたが…

　結果から言うとメンバーが到着し途中で切り上げたために2-3
俺が1ブレークダウンだった。

　スコアは近いが、最後に組んだ時とは違っていた。
強烈なフォア、弱いバックという印象から
穴のないストロークになった感じだ。

そして速いサービスにも強い。
コースは1つに絞っていたが調子は悪くないサービスだったはず。
リターンミスが少なく、プレッシャーになった。

ボレーにも積極的になり、試合でアグレッシブになっていたのは彼だった。

こちらも時折クロスのフォアで相手の体勢を崩し、浮き球をボレーという形はできたが他は防戦一方。
正直、差が開かなくてよかったと安堵したくらいだ。

　次に昇格のかかる試合は来年2月シングルスになってしまった。

それまで199日ある。
　1ブレークダウンの現在の状況。これを変えるには変わるしかない。

さあ優勝へのカウントダウンだ！

　日本テニス協会は１４日、２０１６年リオデジャネイロ五輪での金メダル獲得を目標とする「Ｇ－ｐｒｏｊｅｃｔ」を発表した。

　最大目標は女子ダブルスでの優勝。東京都内で行った記者会見で村上武資・日本女子代表監督は「ダブルスの強化を図ることで、シングルスのレベルアップに結び付けたい」と話し、森田あゆみ（日本）（キヤノン）、奈良くるみ（日本）（大産大）ら１５～２４歳の十数人を強化の対象とする考えを明かした。

　日本協会の渡辺康二（日本）専務理事は「スポンサーを募って支援を受けたい。私たちもぬるま湯の体制を脱して、責任を取る覚悟で臨みたい」と決意を語った。


（2010年7月14日18時31分)テニス365様より引用

いいですね。こういう取り組み。
やっぱり、日本人は五輪でメダル取ると一気に評価が変わりますからね。
いくら杉山がグランドスラムのダブルスで優勝しても五輪の評価にはかなわない気がします。

ただ・・・ダブルスが優勝目標なのにシングルスのレベルアップにつながるってのは？ダブルスの練習をするべきじゃないのか？

また選手はどう思っているのか？五輪での金メダルを目指すことによりWTAランキングが下降したりする不安の解消は？

またテニス協会の責任をとるとは？
首をかけるってこと？

2016年まで楽しみにしておきましょう！

　今日、お店でガットの張り替えを頼みました。

　前回試した
メイン　ポリ(ルキシロン)
クロス　アスタリスク120

　は張り上がりは最高でしたが、1ヶ月するともう賞味期限切れ
一昨日に至ってはボールを飛ばすことの出来ないガットになりました。いくら切れないとはいえ2ヶ月も使っていたことにちょっと反省・・・・
以前は1ヶ月強で切れていましたのでついつい長引いてしまっていました。
　
　予想はしていましたがテンション維持率の低さと性能切れの早さは思った以上。
かといってアスタリスクだけだと切れるのが怖い。
このハイブリッドは成功だと感じています。

　ですがあの張りあがりの感覚をまた味わえると思うと
いいですね。

　私のなかではボールが飛ばなくなったと感じた時がガット張り替えのタイミングだと感じます。
射出力を感じられるときが最高のフォームで打てる条件とも。

　壁打ちに行った。
悔しい敗戦をして、何かをしなければ気が晴れなかったと言ったほうが正しい。

　彼がどういうテニスをしてきたのか知らない。
コーチのアルバイトもしたらしいからそれなりの戦績はあるかもしれない。
もうひとりのほうは選抜にでたかもしれない。
昔、一度来たことがあって、その時選抜のジャケットを着ていた。

　でもそれを理由にして負けたくない。
諦めることが一番楽だからだ。

　さて、壁打ちの様子を動画に残した。
フォアハンドとバックのスライス。

フォアハンド
・打点が遅れがち　
・体重が後ろ脚に残ってしまう時がある
・テークバックまではいいが、そこからのスイングの始動が手によって行われている。
つまり無駄に二度引きしている。タイミングを取るのが難しい。
・上の行為により後ろでスイングしている半径が大きく、打球を打つスイングが小さくなっている。
これは理想のスイングのまったく逆。
・これはフットワークだが、遠くのボールを打つ時細かなステップが多い。
最初は大股で打ちにいくことを意識してみる。

スライス
・体が開いている。左手が使えていない。
・顔がボールをみて首が曲がっている。
・手首の角度が甘く、回転量が一定でない。
・高い打点の時はかなり切りおろしてしまう。
予想以上のフォームの崩れ、過去に撮った時と何にも変わっていないのではないか。
今年は継続して動画を取り、フォームを変えなければいつまでたっても上級者には勝てない。

　最近テニスのあとは少し腰が痛かったが、今週のテニスで本格的に痛くなってきた。
よりひねりが使われるフォームに知らず知らずのうちになっているようだった。
今後、どうするかまだ決めかねている。

　今日はいつもと同じナイターのはずだった。
計算に入れていなかったのは、今週はA・Bクラスシングルスだったということ。

　いつもの水曜ナイターならいつも俺が最初に付き、１人でサービス練習をしてから一時間回ったくらいにAクラスのFさんが来るというパターンが多い。

　だが今日は様相が変わっていた。
すでにコートにチームメンバーではない若者2人がいた。
ショートラリーを見るとレベルが違うのははっきりと分かった。
しっかりした技術が裏付けされているフォーム。
聞けば2人とも大学生でAとBクラスらしい。
しかし何か様子がおかしい。
少し考えてみたら、彼らは2人で来ていた。
シングルスをやるつもりだったのだ。
練習のことをどうやって知ったのか知らないが試合前に練習するためにきたが、俺が参加してきて少し困っている様子だった。といっても俺も困っているのだが。
一応チームのメンバーではあるらしいのだが。俺が知らないだけかと思った。

　3人、俺はいったん引いて2人でシングルスをやってもらうことに。
水を飲み観戦モード。
AクラスとBクラスとで判断するが、やはりAクラスのほうが地力に勝るようで余裕があるがBクラスはサービスが調子悪いらしく2ndサービスも打っていくのでダブルフォルトが多い。
話の内容を聞くと久しぶりにやるので感覚がつかめないらしい。
4-0でAクラスの勝ち。
俺の番だ。
どちらも今週の試合に出るらしい、Aクラスの人と対戦することになった。

　カウント1-2でたくさんのメンバーが集まり打ち切りになった。1ゲームはメンバーが来たから早く終わらせようとくれたようなものだ。

　屈辱的なテニスだった。
右に左に必死に走りまわされ逆を突かれる。
プロの試合で良く見るセンターに戻る動きの逆を突かれエースを量産される。
それもコーナーのオンライン。

　軽く打ちのめされた。
ネット際で皮肉で楽しいでしょ？と言うことが精いっぱいだった。
息が上がっているのは俺だけ。

　テニスをするたびに俺のストローク力が足りないということを突き付けられている気がする。
もう分かったと言いたい。
今年は階段を2～3段上がったと思ったら、上から石を落とされた感じ。敗北感が全身を貫く。

　今日はいつもの水曜とは違う。
コートには9名も集まった。
しばらく自分を見失っていたが、気を取り直して練習。
少しでもプレーを見て、何かを得ようとしていた。
フットワーク、スイング、自分との違いは何か。

　それに気付くことは今日は出来なかった。薄くはわかるのだけれど。
その後の上級者に混じったダブルスでは技術がない俺が一番の下手くそで、ミスを連発した。
今日は、どうしようもない。
ダブルスでは技術がシングルスより必要だってSNさんは言ってた。
今日は、どうしようもない。

　彼らに一矢を報いたのは昨日から改良を模索しているサービスだったが、それだけでは勝てないのは分かっている。

お前のフォアは弱い。
もっといえばテニスが弱い。
それだけだった。

　今日のことを忘れないようにしよう。
彼らが厳しい練習を乗り越えて得た技術を俺も身につけよう。
プリンスカップやダブルスで負けたことの悔しさが薄れつつある。
しょうがないですませようとしている。
人生で負けるのよりもテニスで負ける方が辛い。
両方重なるとさらに辛い。
今日はそういうことを考えた一夜だった。

　今日は昼からN町の練習会へ。

　バックハンドを打ちこむことに決めていたので、序盤からずっとバックハンド指定で打ち続けた。
今日は何故バックハンドかというとテークバックでラケットヘッドを立てた今風のバックハンドを打ってみたかったから。

　この打ち方だと体を使わないと打てないので逆にフォームが良くなりそうだと思う。
最初はラケット面が安定しなかった。
打ちこむにつれ手の動きが少なくなり上手く打てるようになった。
この日はあまりスピンをかけることは意識せず、あたりが良ければ良しとした。

　それから両手バックの泣き所、浅く短いボールの処理。
これはスピンをかけようとしてオーバーしがちなので
面を一切返さずに押し出すようにパンチスイング。
そうすれば応急処置的な打ち方ではあるが、ボールは安定して返る。
これも練習。

　それからフットワーク。
試合で遅れがちなバックハンド方向へのフットワーク。
あまり考えてこなかったが、フォア側への動きよりも
一歩弱程度遅れてしまうような気がしていた。
そのためにすぐに左足で横向きを作り、それから動き出す。
この動きを意識して練習。
横向きをまず作ることが大事のようだ。
そしてボールの後ろに入る。
大原則だが、今までは軽視していたようだ。
体重を乗せたボールを打つにはこの言葉を常に頭に入れておけ。

　そのあと、ボレー練習。
SNさんからの指導を受けて改良にトライしている。
特にローボレーは課題であったが、少しずつ今日の練習でも打てる場面が増えてきた。
ただ、ローボレーの距離を上手くコントロールできない。
面なのか、スライス回転なのか。
どちらが上手くいくかまでは試せなかった。

　4人でのボレーボレーをしているとき、
少し嫌なことが・・・。
こっちも大人な対応をできなかったので記載しないが
「お前が上手いのは分かった。だが空気読め。」
とだけ書いておく。
負けず嫌いなのはお互い様だけどね～。

　それでもローボレーのいい感触もあったし、スマッシュ練習も好感触。
ただ、深く下がったジャンプスマッシュを押さえこむことが出来ていなかった。

　日曜の練習でも継続的に打ちたい。
明日は特に乱打からフットワーク意識だ。

　GW練習最終日
前日(3日)はひたすらダメプレーで連敗。ふがいなかったが
最後にやったサービス練習でワイドへのサービスがたくさん練習できた。
　まだ2割程度の完成度ではあるが一歩前進である。

　今日は練習参加7名であった。
4人がダブルス。
　俺と大学教授の先生と高校のレフティ先生（ともにBクラス）とシングルスをまわすことになった。
実はこの2人にはシングルスでは勝ったことがない。
ダブルスでも比較的苦手とする相手だ。
特に教授のセンターへのフラットサーブとネットプレーには手を焼かされ今までは試合にならないことが多かった。

　最初はレフティ先生と。
パワーが魅力のプレーヤー。押されてこちらが打った短いボールの処理が入るか入らないかで大きく戦局が変わる。
いい時はいいで悪い時は悪いとなりがち。
今日は悪いときだろう。
サービスの確率が悪かったのと短い(そこまでチャンスでもない）ボールをミスしてくれた。
そして左利きのバック狙いサービスが上手く機能し、4-1で逃げ切り初勝利。


　教授と先生の対戦は教授が勝利。
先生　ナイスショットもあるが今日は確実性がいまひとつだったようだ。

　俺と教授が対戦。
　まずリターン時には1m下がって落ち着いて返球できるように。サービスが返せればなんとかなった。
短くなってネットで決められることもあるが五分五分だ。
　サービスゲームでは比較的安定して入ったのと、ラリーを続けるとバックのスライスを打つ場面がでてくる。
そこで相手の体勢を崩してポイントが取れた。

　3-3で相手のサービスをブレークして勝ちを拾った。
相手の1stサービスを毎回リターンできていたのが、教授の武器を封じた。
相手のネットプレーでは安易に短いロブを上げてしまい、何度もポイントを失った。
ストロークはフォアがもっとアプローチで強打したい場面で振り切れずカウンターを食らう。

　最後にもう一度教授と6ゲームの試合。
このゲーム　序盤はサービスがお互い安定せず俺はストロークでもミスが出て、1-3と大きく離される。
サービスの立ち位置を変えてなんとかキープ。
流れをひとまず断ち切った。
ベンチで座りながらバックのスライスでリターンを打つことが多いと気付き、フォアで返そうと考えた。
それが正解だったらしくブレークに成功。
3-3からお互いキープできず4-4お互いが何度もブレークする展開。
最後は力尽き4-6で連勝とはいかなかった。
　ネットプレーを止められずロブで失点した。
後半はファーストサービスが入らなかった。
ボールに回転をかける感触がなかった。
入らなくなったときこそ回転なのに。
教授は後半から短いサービスを混ぜてくるようになり、立ち位置が下がった俺を迷わせた。

　2試合通じてフォアはあまり打てなかったが、バランスが崩れることが多かったので仕方ない。
いかに球出しや乱打練習のようにフットワークが踏めるか。
これが今後の研究課題になるだろう。
またアドサイドから打つサービスのセンターへのサービスも確率が悪かった。（ネットミス多し）
これも頭に入れておこう。

　GWはこれで練習全日程が終了となる。
体を休めいちはやく復活できるようにしたい。

　今日はAクラスのSNさんと2人で練習。
実質的には俺が指導を乞うカタチだ。

　まずラリーから。
今日はクロス打ちをしっかり打っていこうとするがなかなか思うように深くはいかない。
まきこみ型のクロス　逆クロスメインのフォアと評された俺のフォア。
基本のクロスをどれだけ打てるかがSNさんのモットー。
なかなか上手くいかなかった。短くなってしまう。
後で打点が少し下がっているとの指摘。
最近　懐に迎えて打つことが多いのでなるほどなと感じた。
SNさんとのテニスは2回目。
以前は相手のスライスに翻弄されたが今日は少しこちらもスライスで何球か返すことに成功。
だがこちらが常に劣勢なのは変わらない。

　ゲームをしようとSNさんが提案。
8ゲームのデュース有。
序盤はSNさんのサービスゲームではもつれたが自身のサービスゲームはポイントがとれない。
1stサービスはSNさんよりも確率良く入っているがミスはしてくれない。
0-4と大きくリードされた。
SNさんのサービスゲームで
15-40と2ブレークポイント。
ナイスサービスとこちらのミスでみすみす失う。
ここから集中がきれ、0-8と完敗。
あのブレークポイントだけは取らなければならなかった。

　試合後、以前よりも一球返ってくるようになったね。
慣れだよ　慣れとは言われたが正直まだまだ厳しい。
彼は余力がまだまだあったに違いない。

　その後ミスが多いローボレーとスライスの指導をお願いした。
ローボレーは手首をつかっているらしい。
ヘッドをたてておいてそこから下にラケットを動かすという

　とにかく足を使って腰を落とせと。
ボレーボレーでひたすら練習。
なるほどと思った。
サイドに振られたときこそこの打ち方をしろとも。
振られたときにヘッドをまわしてクロスに持っていこうとしているがそれはダメだと。
この打ち方だと足の筋肉を使うためかなりキツイ。
横着してはいけない。
真面目にボレーをするとこんなにきついのかと実感。

　スライスは細かなフットワークで右足を横ではなく前に。
そしてその出したところ　前の打点で打てと。
膝が伸びたり体が開いたりしているという。
両手バックを打つやつのスライスだと言われる。
だがそのポイントを上手くつかむといいスライスが打てた。

　SNさんの指導力には驚かされる。
コーチになったほうがいいんじゃなかろうかとも思う。

　練習後、すこし話をして時間を潰し解散。
買い物にでかけ、昼寝。

　SNさんとの出会いが自分のなかの意識を変えているのが分かる。
彼にはとても感謝している。

　衝撃をうけたダブルスを見た後の練習。
昨日はビジターでFPさんという方が来てくれた。
火曜サークルで一緒の彼はBクラス　先日のシングルスでは準優勝(俺はベスト8）
しっかりとした技術を持った人だ。

　集まりが悪かったのでしばらく彼とショートラリー。
最近少し意識を変えたおかげかショートも結構上手くなってきた。
テークバックを小さくしたおかげでボールを待てる。
でも時々スピンがかからずサービスラインを越えてしまうときがある。

　ラリーのあと試合
もったいないミスとダブルフォルト。
先日の試合以降　簡単にダブルフォルトしてしまう　少し気が抜けているのだろうか。
1stサービスはしっかり狙えているのに、2ndサービスになると狙うことができない。

　しかしそれでもポイントがとれてしまうこの状況にSNさんの環境という言葉が胸にささる。
もちろん今のサークルでも練習にはなっている。
ただ、1stサービスが入ればいいという環境と1stサービスが入ってそれからという環境では
得るものが違うだろう。
そういうことを考えて少し集中が出来なかった。

　昨日は初心者の人と組んだのでとにかく丁寧なプレーを心掛けた。
接戦を勝ち越せたのは良かったがストロークがいいFPさんと打ち合うと自分のバランスが崩れてしまう
打ち返せてはいるのだがスピンがかからない死に球。
振り遅れたりしている。
ラリー練習の時はいいのに、試合ではできない歯がゆさ。
途中から自分のバランスが大きく崩れていることに気づく。
伸びあがっていたりのけぞっていたり大きく振らされていたり。
試合ではバランスを崩されているから練習のように打てないのだ。
大きく振られた時も打って止まれず23歩動いたりしてまだまだバランスが悪い。

　今後はどうすればバランスを崩されないかを考えなければならない。
ショートもできる。ロングラリーでも問題はない。
試合ではできない。
フォームの問題ではないようだ。
それに気付いた気がする。

　今日はGW初日となる練習。
いつもと同じように30分前くらいからアップをしながら午前中のテニスをしている人たちを眺める。

　今日は男子ダブルスをしている人達がいた。
上手いな～と感じた。スピンサービスは力が入ってないようなフォームから跳ねあがるし、それをリターンするのも容易にこなす。
4人がしているところを1人観戦している人がいて、変わった色の帽子をかぶっているなとだけ感じる。

　視線を戻すと相変わらず上手い。
どちらのショットも上手くて強いから展開は速い。
リターン後で決まる。ラリーにはあまりならない。
勝つのは厳しいなと思った。
俺の場合、ああなりたいとは思わず、まず勝てるかどうかを考える。
いいところでもあり、悪いところでもあるとは認識している。
4人上手い奴が集まればもちろんああいう展開になるのは分かっているけれど、自分が入ってもショットに押されるのが分かる。
仕方がないが現段階ではあのショットの応酬は太刀打ちできないであろう。

　観戦していた1人が自分を振り返る。
知り合いの顔にそっくりだ。
もとい、AクラスのSNさんであった。
今日は仕事ではなかったのか。挨拶をして、少し話す。
彼らがSNさんのサークルメンバーらしい。
BやAクラスの面々。さすがに上手いわけだ。

　彼らが試合を終えたあと、少し紹介してもらった。あまり上手く話せなかった。
正直、レベルの格差が衝撃であった。
Aクラスに行くにはあのテニスを破らなければならない。
ダブルスであれ、シングルスであれ厳しい戦いに思えた。
今の自分がどれくらいやればあのテニスを破れるのかすら分からない。
SNさん　いわく環境。彼らと定期的にやれば自然と上手くなる。
確かにそうかもしれない。
俺のサービスよりもいいサービスを軽くリターンする彼らとやれば今のサービス偏重のテニスを変えられるかもしれない。

　これはチャンスだ。


本当であればもっと話して来週にでも練習に参加させてもらうのが最善だったであろう。
幸い来月1日にSNさんと2人でテニスの予定。
彼らの連絡先を教えてもらおう。
環境を変えよう。

　先週は土日続けて。中1日開けて今日はナイターへ。
ここ3週間出席している火曜ナイター。
　半年ほど行っていなかったが久しぶりに行ってみると結構上級者が揃っていて練習になる。
暇が続いているので出席している。
　明日もナイターの予定だったが雨模様。
しかし天気が悪いのは明日だけで、GW期間中は雨が降らないようだ。
　テニスの予定はと言うと

今日27日　テニス(火曜サークル)
明日28日　ジム　トレーニング予定
　　29日　テニス(日曜サークル)
　5月1日　テニス（Aクラス　SNさん）
　　　2日　テニス(日曜サークル)
　　　3日　テニス(日曜サークル)
　　　4日　テニス(日曜サークル）

　もはやいうことがない位びっしりだ。
これがデートだったらモテ男で嬉しいんだけど。
・・・・現実を見よう。

　今日の練習ではフォアハンドをコンパクトに振ってみた。
構えも小さくして
左手だけは伸ばしてスイング半径をいつもより小さくする。

すると思った以上にスピンがかかった球が飛んでいく。
打ったあとのリカバリも楽々だ。
ただクロス打ちの時はもっと打球方向にスイング伸ばしてもいいかも。
あと手首使ってるときもある感触。
少し痛かった。
けどかなりいい感触で打てた。

　ボレーにメニューを移す。
半身になって上から下へ。
今日はグリップエンドをボールの高さに合わせる。
そしてラケットの角度を保ちながら少しスイング。

上手く打てた場面もあったし、そうでない場面も。
距離を離したロングボレーのローボレーがひたすらネットにかかるミス。
上手く打とうとしすぎとの指摘をもらった。
もっと面を開いて打つか？
それとも切って浮かせるか？
高い打点で打つようにするか？
常に高い打点で打てたら苦労はないよな。

　もう一度ストローク。
バックのスライスをストレートに流す練習。
これはシングルスでの対上級者用戦略。
バックのクロスラリーから低くフォアを打たせる。
ミスか甘い球を誘う狙い。
だけどまだスライスの感覚がつかめていない。
クロス打ちより精度が低い。

　ゲーム形式。
自身のサービスゲーム
1stサービスは全部入ったけど、さっきまで良かったフォアがミス。
もったいないけど今日はいい練習が出来たと思う。

この調子で頑張ろう。

左手の肘に少し疲労感がある・・・

練習2日目の日曜日に起きてからまず気付いた。

利き手の右手はというと揉めばすこし疲れてるなとは思うものの痛みはない。
スイングにも問題はないが左手は振ると少し痛かった。

テニスで左手を使って打つ場面といえば俺の場合
両手バックハンドしかない。
思い当たる原因は・・・あれか。
土曜日にバックのダウンザラインを狙って60球位打ちつづけたのが原因か。

シャワーで温めてから練習にのぞんだ。

思い返せば最近の俺の両手バックはかなり力んでしまっていた。
アンディ・ロディックのように高めの打点からガツンと叩けるバックハンドに憧れぶったたいたのが悪かったようだ。
クロスにはスピンをかけようとしてるがどうしてもストレートには叩いてフラットで行きたいのだけど・・。

テークバック
ダウンザラインのときは特に左わきが空く(左ひじをあげようとしている）テークバックになっておりこの時点で力が入っている。
このままラケットヘッドを落とさずにフラットで叩くことが最近は多かった。

スイング開始からインパクト直前


インパクト後　肘が伸びる
左手のこの動きももしかしたら悪いかもしれない。
某雑誌にはこの動きがいいと記載があったが、効果は不明だ。


そしてフォロースルー
スライスを練習することが多くなりあまり打たなくなっていた両手バック。
もう少し体に優しくかつ効果的な球を打てるフォームにしないといけないようだ・・・。
手打ちすぎて腕がイカれてしまう

　試合後、2時間はふてくされて寝ていたが、起きてからは次のシングルスへ向けての意欲が湧いた。
だが実際に再始動したのは今週からで、火曜水曜はテニスとトレーニングに励んだ。

　久しぶりの筋トレのせいもあって疲労がたまっている状態だ。
特に水曜日は思いがけずシングルスをAクラスのFさんとやることになったのでなおさらだ。

　Fさんのボールはフラット系で、オムニコートではほとんどはねることなく低く向かってくる。
こちらは腰を低くして打ち返さなければならないのでとてもストレスを感じる。

　シングルスをやることに。
かなり風の強い日であったが、俺のサービスはトスが低いのであまり気にならない。
これはとても有利だ。サービスのトスが乱れるとサービスも乱れがち。
この日のFさんもいつもよりすこし安定を損なった。

　リターンが上手くいったのを皮切りに先にブレークを成功したのは俺だった。

　一時的だがリードを奪う展開に。
だが、すぐにとり返されて最後はブレークされてゲームセット。

　Aクラスのボールスピードの速さについていけずミスを繰り返した。
すぐにバランスを崩してしまう。ちゃんとした体勢で打てる球が少ない。

　しかしサービスの安定感はFさんからも褒められた。
両サイドの差が無くなってきたし、2ndサービスの無理なフォームも矯正されている気がする。

　AクラスのFさんでなければエース級だったサービスも何本もあった。
2球目での攻撃が出来ていなかった。心も技術も。

　これから何度もトライしてはやり直すフォアハンドの矯正に移る。
サービスは結構安定してきたので、次の武器を持たねばCクラスの優勝はない。

優勝を狙わなければそれ以前の昇格もない

　武器といってもエースをとるだけではない。安定も武器である。
今週日曜の練習が楽しみだ。

　またしてもあと一歩の所で負けた。
プリンスカップから1週間。土日2日間で行われたCクラスダブルス。

　土曜日の試合は難なく準決勝まで進んだ。
日曜日の準決勝は中学生と小学生のペアと対戦した。
小学生はプリンスと契約しているという噂もあった。
この日は天気も良く風もなかった。
サービスに全くの不安材料はなかった。

　前日の試合を見た限り、ストロークは強力で、ボレーもこなす。
サービスだけは体が出来ていないから攻めるならそこだと感じた。

　前日の最終戦の準々決勝
この試合も彼らと同じチームと思われるジュニアと対戦した。
苦労したのは序盤のゲームだけで、1球のもったいないミスから崩れていった。

　大人との対戦よりも少し声を出して、ガッツポーズをとるようにするだけで、イライラして勝手に自滅してくれた。
ボールが自然とこちらに集まるのが分かったので、それを返すだけで良かった。
サービスラインから前衛の俺までわずか2mくらいの距離からボールを打たれるのは少し怖かったが、あの試合は
多分アドレナリンが出ていて、恐怖を超越していた。
ジュニアは基本浅いボールは前衛アタックするようだ。
それがどういうことなのか彼らにはまだ少し理解できていないようだ。
それを返してガッツポーズをとる俺。大人げないとは思わなかった。彼らの技術は俺を超えているのは明らかだったからだ。
　コートに入れば子供相手だとかそういったものは消え去る。

　そして今日も多分この作戦で上手くいくと考えていた。
昨日の子よりも大人しく、技術もあるとは思ったがまだ小学生なんだ。
つけいる隙はあると思った。

　試合開始。
ブレークチャンスを生かせず、キープが続いて2-2　一巡した。
小学生はフォアでガンガン打ってくる。中学生はバックハンドが上手くアングルショットを得意とする。
中学生にはプリンスカップで勝ったが、小学生とは初対戦。
ここのジュニア連中には辛酸をなめさせられている。
ラリーが続くのが嫌いな俺には苦痛だったが、彼らと打ち合うことで自分の知らない世界も知ることが出来ている。
ああ、俺もこんなに打ち合えるんだと。

　ゲームが動いたのはゲームカウント3-3の相手サービス
中学生のバックハンドアングルに飛びだせなかったが、意を決してボレーに飛び出ることにした。
ほとんどテークバックがないからコースが読めなかったが、ギリギリまで我慢して飛び出しポーチ成功。

　ゲームカウント4-3から俺のサービスゲーム。
1回目のサービスゲームは0ゲームだった。この日は1stサービスの確率も良く、不安はなかった。
1ポイント目
フォアハンドをミスして0-15
2ポイント
1stサービスが入る。さあ来い。
視線が横にずれる。来るはずのボールが来ない。
前衛の横を切り裂きダウンザラインにリターンエースを食らった。
思わず笑ってしまった。相手の応援団から大きな拍手があがる。どこに落ちたか見えなくても分かるというものだ。
俺の1stサービスをあそこに持っていくか。2ndサービスなら分かるが。久々に味わう気持ち。
諦め。切り替え。悔しさ。渦巻いてた。
カウントは0-30　厳しい局面だった。
ここからダブルフォルト2回。
ブレークバックを許す。
こう書くといかにもビビって落とした感じに見えるが、正直何故ダブったのか不思議でならなかった。
トスは正確だったはずだ。
ラケットも振りぬいた。入らないはずがなかった。
だが現実はネットにかかる最悪のパターン。動揺していたとみていた人からは指摘されたけど・・実際は分からない。
ゲームカウントは4-4

　ここまでは比較的、こちらが押している雰囲気だったのだ。
エースも取られてはいたがミス先行。
ただブレークに結び付かないという展開。小学生はこちらの心理戦に足を突っ込み始めていた。
イーブンに戻った時も、切り替えようとしていた。
事実　次の相手のサービスで15-40
2回のブレークチャンスを握ったのだ。
だけど、もったいないミスとエースを取られ、デュースの後キープされてしまう。
少しだけ相方の無謀さが出た。あまりやらないネットダッシュを2度とも失敗した。

　この後、俺のフォアハンドが攻撃的でなくなったと感じた。浅い。いいように操られる。
そして小学生はエースを連発するようになった。
相方もサイドを抜かれることが多くなり、俺自身もボディアタックされ返せない。
ここまで狙われるとはよっぽど嫌われているな。そう感じた。

　最後はデュースから振りきられ、5-8。
準決勝敗退。Cクラスからの昇格をまたあと一歩の所で逃す。

　観戦した決勝はワンサイドゲーム。公開処刑。
大人たちは小学生になぶられていた。拍手をする場面がほぼなかった。
試合後話したらあんな雰囲気の試合は久しぶりだと感想をもらしていた。
色々話すうちに俺自身が今回の試合と前回のシングルスを比べて、非常にレベルアップしたというお褒めの言葉を頂く。

　確かに最後はもう一つだったが、サービスは初日は安定し、なおかつポイントも取れていた。
あれだけ不安だった2ndサービスも叩かれることはほとんど無かった。
フォアハンドもジュニアと2連戦したことによりかなり打ち合った試合になった。
むしろあれだけ打ち合えたことが今でも不思議だ。
あの感覚をもっと増やしたい。
どれだけ振り切ってもアウトにならないあの感覚。

　サービス＋フォア＋ボレー

　この3つを組み合わせてもっと上の試合でも勝てるようになりたい。
次は5月末　シングルス。

快晴。田園風景は気持ちを和ませる。

プリンスカップ　男子ダブルス(下位クラス)に出場するため朝早く起き列車を乗り継いだ。
その日も車は妹が使う。試合後はビールを飲みたかったからいいや。

結果からいうと準優勝。
4試合やって3勝1敗。

嬉しさ3割　悔しさ7割。
表面的には笑顔をつくっていたけど。
プレーはあまり良くなかった。

2試合ある予選(4組のリンク戦)では中学生に振りまわされた。
しっかりスピンが掛かったストローク。
角度がついたショットにお手上げ。ロブを上げて耐えるしかなかった。
途中、サービスがぶっ壊れてダブフォを繰り返し3回中1回しかサービスゲームをキープできなかった。
何のための練習だったのやら。
ペアのAさんがストロークで突破口を開いてくれなかったら、厳しかった。
途中、中学生の集中力が切れたのが分かった。勝ちたい気持ちが見えなかった。
試合中、仲間のことが気になるのかチラチラ隣を見てた。
アホかと思った。
でもこのあと彼らは俺達のペアよりも実績(1人が先日のシングルスで優勝)あるペアを破った。
これが意味をなしてくる。
この負けたペアは1勝1敗で並んだが直接対決の結果からか、下位トーナメントに進むことになってしまった。


俺達はリーグを1位突破したあと、すぐに決勝トーナメント。
このころはサービスが普通の状態に戻せたから、確率良く入れるだけでゲームが取れた。
相手もサービスの「威力」に自信があるようだけれど、「確率」が悪くさらに2ndサービスが弱い。
ブレークは容易だった。自分にもあんな時代はあった。彼らが気づくのはいつだろう？
シード権を得たので1回勝っただけで決勝。Dクラス以来の決勝戦。
相手は学生からやってます。的な雰囲気の正統派雁行ダブルスペア。
おそらく俺と同い年くらい。
でも明らかに外見が若いのは向こうのペア。
なんたってこっちの23歳は試合後は温泉に入ってビールを飲もうと考えてるオヤジだから。

1ゲーム目で気づいた。格上だ。
予測はあたり、普通に打ち合うことも厳しかったけどペアの前衛アタックがポイントを重ね、カウント3-3

ここから3ゲーム連取されておしまい。
俺はストロークで押され、Aさんは2ndサービスを攻められた。
後半はもう相手のペース。
一番もったいなかったのは相手の1人のスピン(キック)サービス。
体験したことがないクラスの跳ねかたで、正直言ってまともに返せなかった。
ブレークチャンスすらつかめなかった。

この大会でも俺のストロークは弱かった。
決勝では何度もポーチを決められた。　
また弱点を見せつけられた感触だった。

表彰式を終え、商品をもらった。
5000円相当のリュックサック。
まあこれをもらえたし課題がまたも浮き彫りになったのでよしとしたいが・・・
これで決勝戦の通算成績は0勝2敗。
優勝できない男のイメージが自分のなかでついてしまった。

写真をとってもらったけど、控えめの笑顔。
やっぱり悔しい。いくら地力が違ってもね・・・。
4月のダブルスで雪辱を晴らしたい。

　整骨院行ってきました。
思ったよりも大きい所で、研修医？みたいな人たくさん。
ちょっとモルモットな気分（笑）

　早速診断をしてもらったんですが、足首はとりあえず緊急を要するものではないとのこと。というか全然ひねられても痛くないんでおかしいな～と思う始末。気の持ちよう？？
テーピングと体をほぐしてもらってかなり楽になりました。
高校時代からの悩み　膝の痛みもついでに診てもらったところ、発症から時間が経っているので見込みで判断することになるがジャンパー膝ではないかとのこと。
こちらもストレッチをしっかりしてくださいとのこと。
できたら後1回来てねとのこと。来週明けに行って、これからの対策を教えてもらおうかなと思います。
指圧をしてくれた人には

「体柔らかいですね～。肩こりなんかしないでしょ？」

と褒められたのがちょっと嬉しかったり。

これからテニスをするときはしばらくテーピングをして予防策をしてプレーしたいと考えています。
整骨院の後は体育館ジムで筋トレ。
家に帰ったらピアノの練習もせずに爆睡・・・。
ホントは今日レッスンを受ける予定だったんだけど先生が具合悪いのでキャンセルしました。
近くに行ったのでポカリと栄養ドリンク差し入れしておきました。
来週のレッスンまでに曲仕上げとかないとなあ。

　最近　右足首後ろに違和感があった。
捻ったわけでもないし、若干の不安感「まさか走ったら切れたりするんじゃないの～？」を覚えるだけでしばらくするとその不安感も無くなるのであまり気にしていなかったが、長引く不安感に今週、整骨院で診断を受けることにした。

　アキレス腱断裂というスポーツ愛好家には悪夢のような出来事を回避するためにも、ここは休みを利用してキチンと見てもらおうと思う。
3月　4月と試合が控えている。
不安は取り除くべきだ。

　怪我と言えば、最近UさんとK山さんがともにエルボーを発症。
しばらくは治療の日々が続きそう。
俺はそうならないようにトレーニングを続けよう。

　先日の練習でSNさんとラケット談義をしていたところ彼が俺のラケットを握った。

「なにこれ！タイヤグリップじゃん！ww」

　俺はタイヤグリップの意味が分からずきょとんとしていたが、話を聞くと丸っこいグリップをタイヤグリップと呼ぶらしい。

確かにSNさんのと比べると明らかに丸く、角が感じられない。

　面がどうなっているか分からないんじゃない？と聞かれ、特に意識はしなかったが言われてみると気になった。

ということで、元グリから巻きなおしたものがこれ

　ずいぶん薄くなってしまったが角は明らかに分かるようになった。
なんか明日が楽しみだな。どう変わるのだろう。

　今日は仕事が半ドンで、すぐに帰宅してテニスコートに向かう。
最近知り合ったAクラスに所属するSNさんという方と練習することになった。
とても気さくな方で俺がCクラスでも喜んで練習に付き合ってくれるという。
高校時代はインターハイに出場し、社会人となってからもAクラスで準優勝したという。

　そんな方と練習できるのが嬉しくとてもワクワクして仕事から上がってすぐにコートへ向かった。

　さっそくラリーを始める。
俺の弱点をさっそく見抜くSNさん。
テークバックが大きい。とのご指摘。
以前よりも小さくなったとはいえまだまだ大きいようだ。
それはラリーをしている時に痛感した。
2～3回ラリーをするともう振り遅れてしまうのだ。
決して速い球ではないがいいコースに入ってくる。
総じて深い球に完全に押されている形だ。
そして短い球になるとこちらの動きをしっかりと見極められ、とどめを軽く刺される。

　序盤こそ体が固く、ミスがでたSNさんだったが休憩をはさむともうほとんどポイントを取れなくなった。

SNさんが打ちやすい球を打ってくれるので、こちらもいいボールが打てる時があるがそれをしっかりかわしてくる。
ポイントを取るためには自分のナイスショットを3回は続けないと取れない。
そしてフォームが読めない。
真ん中でラリーしていて、次も角度はつかないと思ったら、急に角度とスピードの付いたフォアに触れもしなかった。
ボールに触れないなんていうのはあまりない経験だった。

　振りまわされてこちらの精度が落ちてきたので、ボレーをみてもらうことに。2人でクロスのボレーボレー。
SNさんのアドバイス。
「体は半身、打点は前で上から下に振れ」
すると自分でも驚くくらいスライスボレーが打てるようになった。
クロスで打ち合ったあと、逆クロスに移動。
逆クロスの方がすこしやりにくかったが、このボレーの感覚は絶対忘れないようにしよう。

　次はスライス
今日も浮き浮きのへなちょこスライスだったのが気になったご様子。
SNさんのスライスはえぐいくらい地を這ってくる。
かなり体力を削られた。
こちらもアドバイス
「斜め前に踏み込み　インパクトの瞬間肘を伸ばせ
　あと、左手でテークバックするように」
こちらは時間がなく、あまり打てなかったがこの意識でしばらく練習してみる。

　そのほかにも
ストレートが上手く打てない俺のフォア
もっとヘッドをまわすように打て
今は面で綺麗に押し過ぎてしまっている
とアドバイスをいただく。

　最後にサービス練習。
こちらはかなり褒めていただいた。
自分でもなかなかのサービスが打てたと思う。
SNさんのサービスはかなり回転が効いていて感覚として重かった。
もう少し研究したかったが、時間切れ。
ファミレスに寄っておしゃべりして解散。

　いやあ　今日の練習はものすごく有意義なものだった。
目指す目標が見えた気がする。

　どうしたらいいのだろう。
得意なはずの高めに浮いたボールを打ちぬくその刹那、
「本当に振りぬいていいのか」
そう感じてしまう。
ボールはアウトすることもネットすることもないがそのかわり、相手を追い込むこともない。

　ラケットのせいじゃない。ガットのせいでもない。
この一瞬の迷いがある限り、ボールは相手を追い込まない。
どちらかというと現代的なワイパースイングでボールを叩くといった表現が合うテニス。
だが、そのテニスにも完全に入りきれない自分がいる。
かといってクラシカルな面で運ぶフォアも打てない。

短くなったり、力が伝わらなかったり。
その日によって調子が違いすぎる。
それが迷いを生んでいる。

　3月の目標をどうしようか迷っている。
ダブルスが控えている今。ボレーを伸ばすべきかフォアを直すべきか。
これだけ悩んでいるのだから、後回しにするべきではないと感じた。

1ヶ月でどうなるというものでもないだろうが。
少し悩んだが、とりあえず打ってみるしかないだろう。

　3月は気分転換で、練習環境を変えてみる。
先日誘われたサークルにお邪魔するし、来週はAクラス準優勝者という雲の上の存在の人と2人で
練習することになった。
とても楽しみだ。負けたとしてもそれは貴重な財産となるだろう。
この機会を大事にしよう。
4月のダブルス　そしてその前のプリンスカップにも出場することになるかも。
プリンスカップと言えば、数年前ミックスダブルスで予選リーグで0-6・0-6で負けて帰ったトラウマがある。
そろそろあの呪縛を解きに行ってもいいのかもしれない。
あの時とは違うはずだから。

　さてシングルスシーズンが終わりをつげ、いったん休憩と言ったところなんですが今後何を重点的に練習していくかを考えている所です。
タイトルの通り、フォアなのかバックなのか　サービスなのか。
どれも不十分だったし、満足できないんですが全部いっぺんにというと中途半端。
具体的にはどうやってコート内から攻撃していくか
がフォア・バックの課題になるんですね。

　フォアの場合はベースラインからも問題があるんですが、とかくディフェンシブだった今回のプレースタイルもあったと思うんです。
最初の方ではとにかく体力を減らさないようにあくまでカウンター狙い。短くなってもいいやくらいに考えてた面もありました。
攻めようとはあまり思ってなかった。
それが準々決勝。攻めなければ勝てない場面で打てない。

　ベースライン後方からは思いっきり打ってるんですが（ムーンボールなど多用）
前に行けばいくほど置いていくスイングになってしまう。
そこでカウンターを食らう・・・。
メンタル的なものもあるとは思うんですが、技術的なものがないから打てないんだとも思います。

　ジュニアなどが思いっきり打ってるのはメンタルが強いというよりも打ち方を知ってるから打てるんだと思うんですよね。もちろん練習してるし。

　サービスも今回はちょっと弱気でした。
一番入れたかったコースのサービスを打てずじまい。
ほとんど入らなかったので試合で打てなきゃ意味がないとかなり落ち込みましたけど。
練習で打てるんだから、あと少しでモノに出来ると思うんですよね。
ただ今回の試合で大きく曲がるスライスサービスのコツみたいなものはつかめました。
一言でいうなら、腕全体で打つ感触。
皮むきサービスのような気もしないんですが、バウンドが低くなる分攻められにくい。
混ぜて使えば効果的だと感じます。

バックはスライスが短くなりがちでしたので、ここは伸びのあるスライスを目指すべきでしょう。
ただ、ダブルスシーズンに入るので、シングルスに比べると少し用途が限られてきます。
両手バックでスピンをかけて打っていくことのほうが多くなりそう。

やはりフォアとサービスを今後やっていくのが正解かも。
コート内からのフォアをねじ込むにはどうするか。
それには
「フィニッシュを低くするフォロースルー」これがカギを握っている気がします。

準々決勝５－８で負けました。
振り返ってみます。

　雨が降ったりやんだりする天気だったけど、1時間前に到着。
土砂降りにはまだならないようなので、早めに始めてくださいと大会関係者に言われ、アップ開始。
コートに出てみると端のコートで、練習をしている人たちがいた。
俺はいつも通り、走ってからダイナミックストレッチ。

　対戦相手が揃ったところから試合が開始されていく。
俺の対戦相手はまだのようだった。
本来の予定15分前になって、相手が到着。
端のコートで練習していたようだ。
一体何時から打っていたのか。気合いが入っている。
自分たちでコートを取っていたのかは不明だ。

　5分ほどストローク練習をしてから、サービス練習に移る。
俺のサービスから始まった。
最初のゲームで大事な所でバックのスライスを引っかけてしまい、ブレークされてしまう。
相手はサービスは確率重視。ストロークで勝負してくる相手だった。
フォアは広範囲に散らしてきて、バックは安全に。
ミスも少なそうだった。
早くブレークバックしたくてネットに出ていくことにした。

　何度かネットにでて、面白いくらいボレーが上手くいく。
しかし、せっかくのブレークチャンスを40-40で落としてしまい、お互いサービスキープが続く展開。
5-6まで進んだが、状況は少し変わってきた。
リターンゲームで、こちらはネットに出るが、落ち着いてきた相手のパッシングに手を焼く。ロブが無いから安心したのがコースがなかなか読めない。ボレーを拾われて絶妙なコースに決められた。
チャンスだったハイボレーを何度かミスしてしまい、1ポイントが遠い。
後半はリターンで厳しいところを狙いすぎてミス。
やってはいけないミスをしてしまう。

　逆にこちらのサービスゲームは苦しい展開。
ブレークピンチも幾度とあるがなんとかボレーで食らいついている。
後半になると著しくアドサイドの確率が落ちてきて、ダブルフォルトも出た。
何度も諦めかけたが、相手のミスも手伝い食らいついている状況。

　後半は一度もブレークチャンスをつかめずカウントは5-7へ
こちらもキープして望みをという場面だったが、アドサイドのダブルフォルトも手伝い、0-40
1ポイント返すのがやっと。集中が切れたのかサービス＆ボレーに出てローボレーをミス。
いつも負ける最後のときはサービス＆ボレーに出てしまう。
無謀なだけだ。もったいなかった。

　若いね。ボレーが上手かったと褒めていただいたが、負けた原因もボレーミス。後半はパッシングの嵐だった。
スピンが良く掛かっていると言われたのは意外だった。
おそらくムーンボールで逃げていたときのことだろう。

冷静に穴を見つけ、綺麗ではないがボールをねじ込まれた。
相手の上手さはそこで。
　こちらはサービスが安定しなかった上に、リターンで攻め急いだ。
初めての追いかける展開に、焦りがあった。
そこに技術不足とメンタルの弱さが手伝った。
ストロークで攻めるという所がなく、いきなりネットを取るので被害も大きかった。
どうしてもコート内で振り切ることが怖かった。

　試合後、クラブ対抗戦で対戦し、少しお話をするようになった人と話す。
彼自身第1シードだったのだが、今回はドロー運に恵まれなかった。
今大会は彼の仲間がベスト4入りしその準決勝を観戦。
お互いのサークルの話などをするうちに電話番号を交換した。
やっぱりそこそこの結果を出すと、交友関係が広まりやすい。あまり話すことが得意でないから話しかけられる方が助かる。
今度、都合のいい時にサークル来てくれとお誘いいただいた。練習を中心としているらしい。
邪魔にならないくらいにお邪魔しようと思う。
彼もペアが今いないらしく、いつかダブルスに出ようと誘っていただいた。
もしそうなったら足を引っ張らないように頑張ろう。

　シングルス最終戦が終わり、少し次の試合まで間が空くだろう。
今後のことはもう少し後で考えるとして（大体は分かっているんだけれどね）
またしばらく筋力トレーニングに励もう。
・・・少しサービスについてもまた悩みそうな予感。

各ショットごとに分析してみます。
フォア
　ひどいの一言（笑）練習の５割出せてますか？って問いかけたい。
フォームもバラバラでたまに打てる！と思った時も上手くパワーが伝わらない。
思わず仲間に漏らした「ボールがサービスラインを越えないんです。」はこの日のフォアを表していた。
何が原因なのか明確にできないのが苦しいが、この日は調整失敗のせいか、初戦からふくらはぎに緊張した時の疲労感がでていた。
フットワークが悪かった？
しかし後述のバックの対応はフットワークの恩恵にあずかったのが多いし。
テークバックもかえて調子が良くなってきたとこのこのフォア。
　次の試合までにもう少し立て直さないと、厳しいかもしれない。
攻撃性という点では対戦相手の全員より劣っていただろう。

バック
　こちらがいつも以上に上手くいった。
やはり皆、バックを攻めるという基本原則にのって打ってくる。
いまいち安定性のない両手バックより、スライスを選択したのは間違いでなかった。
伸びるスライスではないのだが、それでも何度も低い打点で打たせることは大きく相手にプレスを与えただろう。
自陣でボールが跳ねたときは高い打点から打ちおろす感覚で止まるスライスを短く打つ。
すると相手が体勢を崩しやすくネットに近づくので次でロブかパス。
　この日はフォアがほとんど機能していなかったので、ロブだったが。
言葉では言い表せないが、感覚的にコースの変え方もつかみかけたので、スライスを使った戦術が身についたかもしれない。
両手バックも大きく下がりながら打つ場面で深く返したい場面では役に立ってくれた。

アプローチ～ネットプレー
　フォアは壊滅状態なのでほとんど打てず。
スライスアプローチがメイン。
実は最近ようやく意識しだせた
シングルスでは相手を大きく動かすようにアプローチする
という基本を今回は実践できた場面もあった。
今までは多少ゆるくても深くを重んじていた。
それも悪くはないのだろうが、強烈なパスを食らうことも多かった。むろんこの日も何度もパッシングされたが相手が上手かったのも多い。

ボレーでは短く落としたり、逆クロスに動かしたりと色々できた。
ただアングルがきつすぎたりするミスもあった。
相手の無謀な強打を見送ることもできたし、無理なコースを打たせることもできたのでまずまずの出来。
それからスマッシュ。
３本くらいしか打っていないがノーミスということでまずは及第点を出しておきたい。
ただ１本はめちゃくちゃチャンスボールだったのに、相手のいるとこに打ってしまい慌てたが、相手も慌てて返すだけの球をアウトしてしまい助かった場面も。
もう少し、打てるコースが広いといいと思った。

サービス・リターン
　２回戦の相手が良いリターンをしてくることに慌てたのがまずかった。速いサービスのあとはやはり慌ててしまう場面がある。課題はいまだ出来ていないサービス後の立て直しか。
ただ４０-４０の勝負どころで１stサービスで切り抜けたのもあるので使いようというところか。
　デュースサイド　大きく曲がるスライスサービスは威力はないが、攻撃もされにくかったので、次の試合でも混ぜながら使っていきたい。
サイドライン寄りから打ち過ぎるとストレートに流されそうだったが、意外にも皆クロスに打ってきた。
もちろん角度が付いて厳しいリターンもあったが。
この打ち方にも慣れていて良かった。速いサービスだけではきっと自滅していただろうから。もっとダメだったときのプランを作っておくべきだと感じた。
アドサイドの方が普段通り打てたのが多かったが打った後、少しバランスが悪くなってしまう場面もあったと感じた。原因はやはりトスだろう。
　３試合でダブルフォルトは７個くらいか。
もう少し減らしたいところだが、今は贅沢はいうまい。
苦しい場面もあったから、仕方ないといえば仕方ないのだ。

相手の一人一人違うサービスではあったが、スピンサービスにはスピンで丁寧に。
速いサービスにはブロックする感覚。
派手なリターンエースこそ打てなかったが、抑え気味のリターンが上手くいったと思う。
2ndサービスをもっと叩くなり、スライスで詰めるなりの戦術を洗練したい。
ブロックリターンは返りはするが少し短すぎた場面もあった。

体力・メンタル
　正直なところ、スコア以上に振られたので体力の消耗は激しかった。
粘りを持ち味にしつつあるのに少し体力がないのではないかと不安になった。
シードでなければあと1試合あったはずなのだ。
特にベースラインを横に動く筋持久力の無さが問題だろう。
それから試合後、股関節や膝まわりの筋肉　背筋が特に筋肉痛だった。
背筋はサービス。股関節は振られたときのスライディングスライスが原因だと思う。
まだここの筋力が足りていないということか。
特に最後の試合強いサービスの抑えが最後の試合は効かなかった。それがあればもっと楽に戦えたはずだ。
武器を生かすためもっと鍛えるべきだ。

メンタル的にはどうか。
あまり叫んだりする場面が少なかったのはいいことだろう。
感情の浮き沈みを今までになく、抑えることができた。
もちろんサービスで切り抜けたり拾いまくった時は自然にでた。
押さえつけてまではしないほうがいいだろう。
とにかくトータルで勝てばいいのだという気持ちを持って、すこし見送ってしまう場面もあったが次の試合ではまず1勝を目指すためもう少し諦めないことも大切だろう。
試合前にはしっかり股関節まわりを動かしておくこと。
準々決勝に向けてやるべきことは大体決まった。
あとはもう楽しんでくるぐらいだ。
ここぞというときにサービスが決まり、スライスで粘ることができれば自然と上手くいくだろう。
あとはフォアがもう少し戻ってくれれば理想に近づけるんだけど・・・。
試合は木曜日！

試合途中経過報告

2回戦からの出場。
８－４　８－２　８－４で準々決勝進出。
11日の試合に出場する権利を得る。なお準決勝進出で市Bクラスへの昇格が決まる。

試合から1日経ちましたが、背筋とお尻の筋肉がいままでにない筋肉痛で体が強張っています。
試合を振り返り、準々決勝でどう戦っていくのかを考えていきたいと思います。
二回戦
40代くらいの男性。サービス練習ではサービスを確実に入れてくるスピン系と判断。リターンで大振りしなければブレークは難しくないと感じた。
この試合、いきなりのサービスブレークを許す。
サービスは悪くないのに、リターンがきっちりと返され、俺が凡ミス。
なんとかブレークバックするもまたブレークされスコアは１－２に。
この時点で頭がパニックを起こしかける。問題はデュースサイド　一番好きなセンターへのスライスサービスがことごとくリターンされていることだった。
きっちりとバックハンドでブロックされていたので、デュースサイドはサイドライン寄りから大きく曲がるスライスサービスに変更。
こうするとようやく強烈なリターンは鳴りを潜め、少しずつ落ち着いてプレーができた。やはり初戦は難しい。
８－４で逃げ切る。
三回戦
30代前半くらいの男性。フラットに近いサービスでこれも確実に返していこうと判断。
この試合はデュースサイドのサービスをすこしずつセンターに近づきながら戻していこうと決めた。
不安だったアドサイドのサービスが今日は調子が良く、デュースサイドのほうが不安材料になっているのが不満だった。
この試合ではフォアが短くなってしまう癖がもろに出始めた。スピン過多でサービスライン付近で落ちてしまうフォアから攻め込まれることが多くなった。
この日のために張り替えたガット。なんとなく柔らかすぎる気がしてしまったのだが、そのせいもあったのだろうか。フォアはほとんど繋ぎにも使えない状態だった。
コート内から右に左に大きく揺さぶってくる相手。バックよりもフォアに振られるほうが嫌だった。
何度かコーナーに決められた球は体力を考えて追わなかった。
ただ、この日はバックのスライスショットを打つとこのガット張り替えの成果か面白いくらい良いスライスが打てる。
俺のスライスは伸びがないため1発の威力はないが、よくありがちなロングミスがないのでしこる作戦にはもってこい。こうして相手がしびれを切らしたところで前に出てくる。そこをロブ打ちする戦術を選択したのが上手くいった。スコアが開けば一度は諦めたサービスも生きてきた。エースが中盤のゲームで連発した。
相手がイライラしだし、アプローチでミスがでてくれた。８－２で勝った。
四回戦
このあたりから疲労が見え隠れしていた。
相手は20代後半くらいの選手。実は以前試合を見たことがあった。
Bクラスシングルス　二回戦。厚ラケMさんの対戦相手だった。
すごく回転のかかったサービスと逆クロスフォアは魅力的であったが厚ラケMさんのプレースメントにミスをしてしまい彼は負けた。
あれと同じことをしようと計算していた。
とにかくスライスで粘り、ネットに出てきたらロブ。ネットに出てくるときは確実に逆クロスを打ってくると予測していた。コースが読めれば怖くなかった。
サービスも抑えながら打っていた。アドサイドからボディ狙いのサービスが彼の苦手だったようだ。
３－０と序盤は幸先が良いスタート。
ただ相手も作戦に気付いたのか、丁寧に打つようになる。
短いショットを上手く使われ、疲労が溜まっていた足では追いつけず生命線のサービスも確率が落ち、４－４までもつれてしまった。
この試合とにかく足が攣るのだけは避けたかった。強いサービスは寿命を縮めるのが分かっていたので打てず、無理な球は追えなかった。
8ゲームのシングルスを3試合するのは初めてで、前の2試合はストロークでかなり振られていたので、疲労がたまっている。
追いつかれたがまだネットプレーに望みがあると感じスライスでネットについた。このあたりになるともうお互い強打ができずゆっくりな展開だった。サービスでのポイントが少なくラリー戦が多かった。
相手のロブがアウトが多く、ボレーボレーでは相手が少し狙いすぎてサイドアウトしてくれた。
スコアは７－４で相手のサービス。
ここで今まで無かったダブルフォルト2回。　緊張が切れたのかトリプルマッチポイント。
4回あるチャンスを3回失ったが最後までネットについて腰を落とした2ndボレーがライン際に決まった。
ネット際で今まで我慢していた感情が爆発し、倒れこんだ。

応援してくれた皆から祝福の言葉を受け嬉しかった。
よそのチームの人からも多くの言葉を頂いた。
残念だったのはきつすぎてあまり言葉を返すことができなかった。
最後に次の対戦相手の試合を１ゲームだけ見る。
予測はしていたが、以前対戦した中学生と３０代くらいの男性の試合。
３０代男性の方が落ち着いたプレーで中学生はストロークをガンガン打つがミスも出る。
どっちかと言えば中学生と再戦する方が上手くかみ合いそうだが、あの様子なら大人の方が勝ったと思う。(追記・３０代男性の方が勝利と判明)
長くなったが次の記事では良かった点・悪かった点をまとめて準々決勝への作戦を考えたいと思う。

　試合前に少しでも打っておきたいと昨日　今日とナイターテニスに勤しんでまいりました。
まずは昨日。
この日は休みだったこともあり、練習前にここ何度か足を運んでいる体育館付属のジムに行って筋トレをしました。
すこしマンネリ気味な気分を変えるためでもあります。
そこで腹筋　背筋　腕回りをトレーニング。
その日、最初に体重を計るため体重計コーナーに足を運ぶとなにやら面白そうな体重計が。
色々とデータを調べてくれるといったものらしくチャレンジしてみました。
・・・お　体重が増えてる！
すぐにデータが書かれた紙が印刷されてきました。
その一部を記載します。

　男性　23歳
171．4cm　64.2キロ（着衣引き無し）
体脂肪率15%
基礎代謝量1557キロカロリー
体内年齢　18歳
内臓脂肪レベル　4（9以下なら問題なし）
BMI　21.9
体脂肪率と筋肉量による判定
標準

　いやー久しぶりに体重が増えたのが嬉しかったですね
たくさん食べたので脂肪もついたんでしょうが筋肉もついたはず。
3か月弱筋トレしてきた効果　すこしずつ目に見える形で出てきましたね
そのあと練習に行きました。
久しぶりに行った火曜サークルでは、新しく入った人も多く新鮮でした。
人数が多かったのでゲーム形式練習が多くなりましたがストロークを多く打てたのと、2ndサービスを多く打ったのが練習になりました。

　今日は1時間ほどサービス練習をしながら仲間が来るのを待っていました。
すると高校の先生をしているD先生がやってきました。
ストローク練習をしたあとシングルスをやってくれるというので挑戦。D先生はBクラス。サウスポーを生かしたサービスと強力なストロークの選手です。

　序盤いきなり2発ウィナーを食らいますが、相手のバック狙いのサービスで切り抜けます。
普段　右利きと対戦する時は簡単なバック狙いのサービスが左利き相手だとやりにくかった。
2-2までお互いキープ。しかしこっちは相手のミスでゲームを取っているがD先生は短い球をしっかりコーナーに決めてきます。
このあたりはさすがBクラスでした。
　3回目のサービスゲーム。リターンに捕まりブレークされてしまいましたが、まだ1ブレーク。仲間が来たので終わらせることに。
まあそこそこの戦いは出来たかなといった印象でした。
かなり押されてはいましたがロブでミスさせたりもできましたしサービスも狙ってバックに入れました。
ただポイントを取る攻撃ができず、どうしようもなくネットについてパッシングを食らいました。しかも相手を動かせずフォア側にアプローチしてしまってました。
その後、3人到着。
思い思いの練習をすることに。
D先生はボレーを練習。俺はスマッシュをお願いしました。
ボールの左側に位置するようにし、苦しい時はストレート。
決めれる時は逆クロス。と打ち分ける練習。
試合前に出来てすごく良かったと思います。
その後ダブルスで遊びました。

　日曜はとにかく1stサービスを入れて2ndサービスをなるべく打たないようにする。
回戦を勝ち上がるまでは体力温存。無理なことはしない。
初日は3回勝てば勝ち残ります。
前回の痙攣を教訓に、勝ちあがるテニスができるように頑張ります。
明日から炭水化物を多く食べて、体力をつけます。グリコーゲンローディング法という試合前の食事方法というものです。
やれることはやりたいと思います。

　前日、少し飲みすぎたせいもあってか頭痛がした。
降水確率を信じて今日は練習がないものと思っていたので昼までガーガー寝ていたのだった。
起きて外を見ればまったく地面が濡れていないではないか。
ご飯を食べてから練習に向かった。

　試合1週間前の練習。
調子は可もなく不可もなくまずまずといった感じ。
昨日メインのラケットを張り替えにだした。
試合2日前に張りあがるようにし、本番を最高のガットで臨めるようにした。アスタリスクの125　きっと望む弾道と打球感が俺のテンションをあげてくれるに違いない。
だから今日も練習はサブのラケットを使っている。
ガットはもう死んでいるので少しボールを飛ばすのが苦労するが、そこは妥協した。

　サークルの会長から今回は俺は1回戦を免除されていたという話を聞いた。
ありがたい話だ。前回シングルスは3回戦で敗れたがそのポイントが今回の94名の選手の中では活きたのだろう。

　軽くダブルスをして汗を流す。
サービスは以前であれば調子が良いと評価したであろう。
今大会ではサービスであまり無理はしない。
勝ち上がるために無駄な体力も使わない。
100％とはいかなかったが、ほぼサービスキープ。
　
　試合後は2ndサービス　苦手なアドサイドからのゆっくりスピンを練習。
K山さんにリターンをしてもらった。2ndサービスだけにラリーでは苦労した。
本番ではデュースサイドよりアドサイドでいかに失点を防ぐかが肝となりそう。
体力を温存するうちはゆっくりスピンで行こうと思っている。
こういう入れるサービスもやっておかないと本番が怖い。

　あと1週間。しっかりと食事をして体力をつけておく。
試合前には筋肉も休ませて本番に挑みたい。

18歳からテニスを始め、もう今年で6年目になる。
日曜日の初打ちではその時の流れの早さをメンバーでかみしめた。
色々と技術的には無駄な回り道もしてきたが、テニスから離れたこともなくテニスを楽しんできた。それにはひとえに体の怪我がないことがあげられる。
テニスで大きな怪我をしたことはまだ経験がない。
強いていうなら昨年の試合で初めて足が攣ったくらいと練習中に眼鏡が壊れてしまったくらいか。

だが昨日少し不安になることがあった。
何気なくみたテニス肘のネットでの記事。
関係ないことと思っていたが、よくよく読んでみれば思い当たる節がある。
一般的にテニス肘と言えばバックハンド型が多いらしい。
右利きと仮定し、手の平を上に向けた状態で右側が痛いのがバックハンド型。
左側が痛いのがフォアハンド型。
肘の後ろが痛いのが、サービス型というらしい。

俺はフォアハンド型に位置する場所が触ると少し痛みがあった。そういえば練習後疲れている部位といえばこのフォアハンド型の場所であった。ただ、今のところ日常生活にもテニス中でも痛みは全くない。
嫌な予感がした。
今までほとんど肘のケアはやってこなかった。
違和感があるときにだけ、冷やす処置を施すのみ。
これはいつか爆発する　そうなるのは避けたい。

テニス肘については、まだ勉強不足の点が多いが、抜本的な対策として一番有効なのは筋トレ。腕の筋肉を鍛えることのようだ。これは今後のトレーニングに入れていかないといけない。

振動を和らげる手段としては
ガットのテンションを低くする。
より強力な振動止めを付ける。
真ん中に当てる。
さらに練習前・後のストレッチを増やす

フォーム的なものはどうだろうか？
確かにフォアハンドは強打することが多いが、どのフォームが悪いのかが分からない。
ビデオ撮影したりメンバーに聞いてみたりすることが必要かもしれない。
フォアハンド型とはいうがおそらくサービスの動作も関わってきているのではないか。

筋力トレーニングで発症を抑え、フォームを無理のないものにしたりガットなどをやさしいものにすることが長いテニスライフを満喫するためには必要のようだ。
あと今日はピアノを弾くのが結構辛かった。
1時間ちょっとで練習を切り上げた。これにも筋力が必要のようだ(笑)

世は3連休　

俺も例外ではない。
日曜日、今年初のサークル練習日。遅めの初打ちである。
少し寝坊したので1時間ほどピアノを練習してから、初打ちに向かった。

コートにつくともう皆楽しんでいる。
まずサークル会長に、そして他のメンバーにも新年の挨拶から。
今日は年末からビジター参加している女性ともうひとり、新しいメンバーの男性が新しく参加していた。

2面で足りない結構な人数だったので、ボレー・ストロークの練習をやることに。
今日はストローク側では浅いボールによく反応できていた。
ボレー側では、速いボールにちょっと反応が鈍い場面があったけど、相手の動きはよく見えていたと思う。
俺に来るというのが分かってきた。
今日は予測が上手くいった場面が多かった。
そのあと、ゲームをまわすことに。
今日は回転を意識した2ndサービスを多めに打つつもりが・・・・・調子がいいせいかバコ打ちしてしまった・・


年末から意識してきたポイント
テイクバックでの右胸の張り、トスアップ時の軸足を固定というポイントが良かったのか　いいサービスが入ってくれた。これはもうすこし突きつめて後で記事にしたい。
2ndも振り切って、放物線を描く理想的なものを数多く打てた。
苦手だったデュースサイドからのワイドへのサービスも少しずつ取り入れていけるようになったのは格段にやりやすくなった。センター一辺倒では俺のサービス力ではまだまだ難しい。
ストローク戦で少し不安になりながら受け身で打ってしまっている場面が多かったのは気になるが、そこはネットに出てポイントを取りに行けた。
まあ初打ちにしては上出来だろう。
3勝1敗で大きく勝ち越せた。
ただ負けた最後のゲーム。大切なゲームでここぞというときにサービスを入れられずダブルフォルトを繰り返してしまった。
いいサービスは入るようになった。あとはこれをここぞというときに入れることができるよう練習していきたい。

明日までお休み。
ピアノと筋トレをやってあとはゆっくり家で過ごすつもりだ。
この3連休で聴こうと借りてきたCDアルバム
「ベスト・オブ・ベスト　ピアノ名曲100」
これを聴いて最後の休みを満喫しよう。ちなみに
サティ　ピカデリー
リスト　ラ・カンパネラが今のところお気に入り。
ああ　こんな風に弾けるのはいつのことやら

　2010年明けましておめでとうございます。
今年は29日から故郷のほうに帰省しておりまして、年末年始の記事投稿のほうはまったくしておりません。

　年が明けて、久しぶりにログインしての投稿。
昨年の反省をするか今年の目標をたてるか迷ったんですが、どちらも中途半端になりそうなので、目標は立てません。
というか今　思いついたのですが今年は少し目線を変えて、１ヶ月を目安に目標設定をしようかと思います。
　例えば１月はテニスでローボレーを強化。とかですね。
私の性格上、1年の目標ではほとんど忘れてしまうようなので、短期のサイクルを繰り返すようにしてみたいと思います。
　1年かけて取り組む目標は今年も「サービス」と決まってますから、別に立てなくてもいいですしね

　では早速1月の目標を・・・
「2月の試合に向けて、2ndサービスを強化」
「筋力トレーニング　強化月間」

　2月始めの試合前に出来ることと言えばサービスをとにかく安定させることが大事かなと思います。昨年末からトライしていることの効果が少しでてきているような。
以前、皆さまからアドバイスをいただいた「タメ」。
これが少し変わるかも。もう少し試してから記事にしてみます。
　それから昨年末から続けている上半身の筋力トレーニングですが、ジムに行ったり、部屋でトレーニングして少しずつ効果が出始めているようです。
腹筋はテニスのひねり動作に有効な腹斜筋のほうを意識して強化していますし、効果が一番でているのは大胸筋。少し胸回りが厚くなってきています。昨日もトレーニングしたのですが、胸回りが筋肉痛です
背筋も目に見えた効果はまだですが、必ず効果を実感できるでしょう。
　今年も継続して頑張っていこうと思います！

　今日は買い物と家事。ピアノをすませてから練習に向かう。
午前中は雨だったが13時をまわってからは晴れ間が見え始めた。

　雨の影響かコートは少し濡れていた。
人数も少なめ。
アップをすませてラリーに参加。

　今日はなぜかボールが吹っ飛んでいく。力を入れていないのに、コート外に飛んで行ってしまう。
ガットが死んでしまったせいなのか。一般的にボールが飛ばなくなるのが普通だと思うんだが。
体のひねりとフットワークに気をつけながら練習。
ボレーをやってからゲームをすることに。

　俺はミックスで女性と組み、女性の旦那さんとK山さんと対戦。
肩を痛めている旦那さん　普段は力を抜いたサービスを打つのだが今日は速いサービスで攻めてきた。
ギャップに戸惑い、ブレークできず。
その勢いか、ゲームカウント2-2まではオールキープ。
ブレークに成功し、俺のサービス。今日は力が抜けて、いいサービスが入っているのでと安心していた。
だが1stを入れて安心して次のショットの対応が遅れてミス。俺のミスでゲームを落とす。自己嫌悪・・・
ゲームカウント4-4で迎えた相手のサービスをブレーク。
今度こそキープして・・というところだったがダブルフォルトが響き、デュース。
なんとかサービスをねじ込んで接戦をものにした。

　厚ラケMさんが到着。K山さんとサービス・リターン練習を重点的にやることができて、これは練習になった。
他のコートで4人ダブルスをしているがこちらは3人。
仕方ないのでシングルスを4ゲームで回すことに。

　最初は俺対K山さん
今日のシングルスのテーマ　「凡ミスを減らす」
ネットに詰めてくるK山さん　序盤は振りまわされてしまったが落ち着いて返すことでミスを誘えた。
リターンもタイミングがあって勝ち。

　次はそのまま厚ラケMさん
俺からサービス　ラリーではかなりバックを狙われて苦しかった。
かなり浮いてしまうがゆっくりスライスで返球。
もっと厳しいスライスを打てるがミスが怖かった。ずっとスライスではなく、両手で打つことで前に出させない。
40-40を取って、まずは1ゲーム。
だけど相手のサービス　リターンが浅くなり、拾い切れず。
0ゲームでキープされる。
今日はいつもとサービスコースを変えているせいか、いつもの展開とは違ったテニスだった。
苦しい40-40を今日は落とさない。2回目のノーアドを制し2-1。
タイミングが合わず凡ミスでキープされ2-2
3回目のサービスゲームは楽にキープ。相手にようやくミスが出始めた。
リターンゲーム　30-40から2回続けて凡ミスが続く。
マッチポイントを逃した。スマッシュミス！（怒）
4ゲーム先取なので最終ゲーム。
またも40-40　最後は俺のパッシングが抜け、2勝目をあげた。肩で息をしていたが・・・・。今日はブレークがない試合だったがトータルで見れば我慢できたと思う。

　良かったのは、ラリー戦で我慢したこと。
あまりかっこよくない浮いたバックスライスではあるが一番ミスがなく、ある程度深く返せる。
バックに集まってきたらフォアに回り込めるまで我慢するのが今日は上手くいった。

　悪かったのは、やっぱり出たよスマッシュミス。
確実に！決めるということがまだできない。
足が動いておらず打点に入れないということがあった。
あと両手バックの時に、どうも試合では手で誤魔化してる感じがあった。ストレートに打ちたいときに上手く打点に入れていなくて腕を曲げる？ことで微調整してる癖があるようだ。威力が落ちている。
腕はほぼ固定して打てるよう両手バックのフットワークとグリップチェンジの高速化をできるようにしたい。

　日曜日が今年の打ち納めとなる。
今日は疲れた。買ってきたモーツァルトのCDを聴いている。よくストレッチして日曜日に備えよう。

Ｎ町の球出し会に向かう。
今まではこの練習コートが少し駐車場の便が悪いのもあって車では行くことがなかったのだが、今日はドライブも兼ねて車で行った。2月には廃車にせざるを得なくなるので少しでも乗っておきたいのだ。

が・・・アップを済ませ練習が始まるのを待つのだが、一向にコーチ陣が来ない。
何名か顔を知っている人はいるので間違いなく練習はあるはずだったのだが、15分過ぎても始まらず壁打ちで時間を潰す。
その後知人に今日は15時からになってると聞かされてようやく安心したのだが、時間はまだ1時間半以上あった。

丁度　前回の筋トレの筋肉痛がなくなったころだったので筋トレをやることにした。
このコートの隣には団地があって、そこに小さな芝生の公園がある。
いつもウォーミングアップに使わせてもらうのだが、今回もそこを勝手に使わせてもらうことにした。

とはいえダンベルも何もないので、腹筋だけこの公園でやってからあとは家ですることにした。
腹筋のサーキットトレーニングを3セット。
タオルを敷いて、腰を痛めないようにしながら・・・
団地から人が出てこないよう祈りながらなんとかこなして、コンビニで牛乳を買ってたんぱく質の補給。

そうこうしているうちに練習時間を迎え、練習開始。

今日はどういう場面でミスをしているかを検証。
覚えているうちに記載する。
フォアハンド

・大きくアウトしてしまう
特にベースライン上でのラリーをするような場面で多いミス。
何度か打っているとスピンがかからずに大きくアウトしてしまうミスがある。
面が上向いてしまっているのだろうか。

・ネットしてしまう
これは深く打たれたときに下がって処理する場面に多いのだが、スピンの放物線の頂点が自コート内になってしまい、ネットにかかってしまう。
深く下がった場面でスピンをかけることがよくないのか
かけるとしたらもっとムーンボールとかにしなければ浅くなってしまうと感じる。

この二つがフォアハンドでは多かった。かなりミスが目立つ。
今日はあまりアプローチショットなどを打つ場面はなかった。

両手バックハンドとスライス
こちらのほうが今日のを見る限り安定していると感じた。
ボールの威力はそれほどフォアと差はないし、ミスの数もかなりフォアに比べると少ない。

両手バック
体の使い方が良かったのか、手首を固定しているのがいいせいかこの球出し練習会ではバックハンドのほうが安定しているのが分かる。
フォアと比べて腕の自由性がないからだろう。

フォアと比べると少なかったがミスがでるのは・・・
・突っ込みすぎてネットミス
・スピンをかけようとしてアウト

という場面があった。

突っ込みすぎてはいい球を打とうとした場面にある。
腰くらいの打点ならばあまり考えずに振りぬけばフラットのボールが飛んでいくのだが、低い打点の時に球が安定しなかった。
スピンをかけて深く返したい場面の時に浅くなったり、アウトしてしまう場面があった。
俺の両手バックのフォームはフラット系になるらしく、スピンをかけようとするとなにか違和感のようなものを感じてしまう。腰辺りから上の打点ならスピンをかけなくてもいいのでなるべく高い打点で打つのもミスを減らす手になるだろう。現状では一番　体を使えて打てているショットである。

スライスも低い打点の時にネットにかけてしまうミスが連発した。ネットの白帯によくつかまる場面が多い。
こちらはおそらく面の向きの問題かなとも思うのだが、
打点が低く上に向かって打たなければいけないときにミスが出やすい。
それからアプローチショットの時、アウトはしないが打ちおろして低い打点で打たせようとするせいかネットに捕まってしまう場面があった。少しボールを通す場所　弾道に意識を持たないといけない。

ボレー
以前からの弱点だが早いボールを抑えきれない。
最近気付いたのだが体の軸が少し引けている。それで面が上向いてしまうのだ。コンチネンタルで軸を引いてしまうとかなり面が上向く。怖がらずに緩いボールと同じようにさばかないとずっとアウトしてしまうだろう。

それからローボレーかハーフボレーかの判断が遅い時がある。なんとか反応して無茶苦茶な面で返してしまうことがあるのでもっと早く決めるべきだろう。

急に早いハイボールが来ると反応できないのも以前から感じている。

フットワーク
大きく後ろに動かされた時のフットワークが悪い。
フォアの威力が大きく落ちてしまう。

正面のボールに威力を出しきれないのもフットワークが悪いからだ。

サービス
・最近特にスライス系のサービスが曲がらなくなって打ち頃の球になってしまっている。


自分がどんなミスをしているのかが分かった。
ひとつずつ減らしていくしかないだろう。
長い時間の乱打か試合を撮影する機会を設けたい。

今日はいつもと違い大手企業の無料開放コートで練習をすることになった。
そこはとても綺麗なオムニコートで地面も柔らかく、変な言い方だが新品のコートのようであった。

いつもハードコートの日曜サークルメンバーは最初はとてもやりづらくしていた。
他のどのオムニコートよりも跳ねない上にボールの威力が目に見えて削られるからミスショットに短いボール連発。
俺も「これが本物のオムニコートか！」と変な気分になりながら練習。

時間がないのでゲームすることに。
昨日ジムで筋トレをしたのであまりサービスに力を入れずにゲームすることにした。ボディ狙いでゆっくり打っていく。
ただ2ndサービスがあまりよろしくない。
いつもよりボールが飛んでくれない。ガットが死んでるせいか。
1stが入っているうちはキープできるが2ndでダブってポイントを失って何度か落とした。
同じ相手と3セットやって
4－6　6－3　6－4

少しフォアハンドの低い打点の対応が上手くできた場面があったしスマッシュもイージーな時は決められた。

その後シングルスが行われている大会会場に行って、試合観戦。
厚ラケＭさんも第一シードで出場している。

そこで気付いたのが％テニス。
今大会はＡ・Ｂクラスの大会。
さすがに皆テニスが上手い。
だが腰を落ち着けて一試合を見ていると・・・
ミスもしている。Ａクラスあたりの試合になるとちょっとこりゃあ無理だなって感じのボールを打っている人間もいるがほとんどの場合、ミスをしている人間が負ける。
当たり前のように思えるがウィナーをバリバリとっている感覚があったこのクラスでさえミスのほうが多いのだ。

もちろん、さすがにＣクラスから勝ち上がってきた人たち
自分のパターンにハマれば決める。
だがそれ以外の所でミスは出る。

厚ラケＭさんとも話していて、場面場面を見れば上手いけどもトータルを考えると絶対ミスのほうが多い。
だから繋いでいかないといけない。

そう考えるようにこの試合会場でなっていった。
この試合会場には俺が負けていった人たちがたくさんいて、その彼らと俺との差がここだったのかなとも感じた。

Ｍさんの3回戦は熾烈な戦い。
相手は後半にけいれんを起こしながらも最後はタイブレークで勝利した。
序盤は攻められてもロブで相手のスマッシュミスを誘っていたＭさんだが後半は相手のスマッシュが組み立てられて打たれるようになり押し切られ、最後も浅くなったスマッシュをコーナーに叩きこんだ。

この選手　俺がやりたいプレーをやっていた。
スピンで相手のバックに打ち、ネットで決める。
ほとんどフォアハンドにはミスはなく、その守備範囲も広い。そしてそのサービスが素晴らしい。
そして今まで見たことがないくらい安定したクイックサーバーで1st 2ndに差がない。
ロスコ・タナーを彷彿とさせるクイックサービスであった。
あれを完成させるのにどれくらいかかったのであろう。
でも真似はしない。
クイックサービスはどうも力が入ってしまう。
あの選手はきっと練習を重ねたからあれほど入るのだ。

俺には俺のサービスがあるはずだ。

だが今冬はサービス練習は控えることにした。
昨日練習したのだが、まったくと言っていいくらい練習にならなかった。
寒いときに無理して打っても楽しくない。言い訳してストレスをためるだけだ。そこを耐えて・・よりももっと楽しいことをしたい。
正直そう思った。

その分部屋の中で筋力トレーニングをしようと決めて昨日は県立体育館付属のジムに初めて行って筋トレしたのだ。

筋力がついて初めてできることが増えることもある。
そう思っている。
筋力があれば、毎回いいサービスを打てるが
大の男でも何試合も打ち続けることはそう簡単にはできない

トータルで勝つ。
％で勝つ。
もう少しだけ現実的なサービスを見据えよう。
方向は間違ってないと思うから。

この週末は二日ともテニスができた。

土曜は球出し会に出席。
フォアとバックハンドをとにかく体を使って打つようにして練習。それから打ったあとのフットワークにも気をつかう。
最近　呼吸法は意識しなくてもできているようになった。
声がでているので出来ている証拠だろう。

ボレー　スマッシュの練習メニューに移行。
ローボレーのときにスライスボレーをしようとするとボールが安定しない。
ネットを越えてもラインを越えてしまう。
ローボレーの練習が必須だ。

スマッシュを練習している時にコーチからアドバイスをいただく。
ジャンピングスマッシュをやるとき
打つときに体が正面を向いていない。
最初は横向きで下がって打つときに体を正面に向けるといい。そうアドバイスをいただいた。

やってみるとかなりボールを叩きつけやすくなった。
スマッシュはポジションにもよるがボールは下に打つものと考えている。
下がれば下がるほど上に打つことになるがほとんどは下に打ってもラインがサービスより深いため入る。
スマッシュに関してはそう認識している。

だけど今までは横向きのままでボールを下に打ちつけられずアウトしてしまっていたのかなと感じた。
今後プロの映像なども見ながらさらに練習していきたい。
その後日曜サークルの忘年会に参加。幹事だったがなんとか成功してほっと一安心。面白い飲み会であった。

今日は２時間練習。
乱打とゲームをやる。
乱打の時にも少しずつフットワークを練習。
打ったあと足をけり出して一歩目はクロスステップ
次からはサイドステップ。
基本中の基本だができていなかった。
だから逆をつかれやすいのだ。
このステップだと前を向いたままセンターに戻る。
今までは横を向いて戻ってしまっていた。
今後も継続して身につけたい。

ゲームはＵさんと組んでミックスであるが上級者ペアと対戦。
序盤１－３とリードされる。
２ndサービスの調子が崩れてしまった。
結局この日は３回中２回はブレークされてしまう。
ダブルフォルトも３回　もったいない。
ボールが飛ばない。このうち２回はいつもだったら入るのにという感覚だった。
キープした1ゲームはラブゲームと差が激しすぎる。流れもあったのだろうが。
いくらエースをとっても負けてしまってはしょうがない。
５－６で振り切られた。
ゲーム中Ｕさんのロブがかなりの回数で浅くなり怖い思いをした。
最後のポイントも相手のスマッシュをボレーしきれず。
前衛にいて味方の浅いロブほど怖いものはない。もう少しなんとかしてほしかったが・・

この試合では苦手意識のあったワイドへのサービスが上手く決まってくれた。
特にセンターを意識させてのワイドは考えていたとおり有効だった。
あとは練習を増やすだけだ。
来週土曜は久々にサービス練習。
１２月６日に予定されていたシングルスだが手違いでエントリーしていないことが判明。
今年の試合はすべて終了。来年２月のシングルスが開幕戦ということになった。
まあスマッシュやらなんやらやりたいことはたくさんある。
１２　１月は練習月間だ。

さっきまで寝てて、起きた瞬間　ものすごくみじめな気分になった。

結果は準々決勝敗退。
サービスゲームでカウント5-5の40-40
お互いがネットに出ての勝負　食らいついたが甘いボールをロブボレーされた。もはやけいれんを起こした足に追う力は無かった。
この時点で足がけいれんしたことがバレているのは致命的だったと思う。

まさか自分の足がけいれんするなどとは思いもしていなかった。
この日は予選2試合の結果でトーナメントに進める。天気はあいにくの雨であるがオムニコートなので問題なく進行されていた。　
初戦は中学生　朝早くからコート整備に駆り出されていた
アップも万端。サービスの調子がとても良かった試合で3本のノータッチエースで6-0と最高の立ち上がり。

2試合目は大人の対戦相手
最初の2ゲームは意識しすぎて力が入りすぎて落としたが、落ち着いてネットに出て6ゲーム連取　6-2で予選突破を決めた。

試合が終わったらクールダウンしていたし、寒くないように防寒着も着用していたのだが。
トーナメントの順番はクジで引く
運が悪くシードパッキンに入る。
10人のトーナメント出場者中、中学生は2人　おそらく2．3年生であろう。1年生もいたようだがまだテニスができていない。

トーナメント初戦の相手はまた中学生だった。
この試合で一番の失敗は、置いた場所が悪くてグリップテープが濡れてしまっていたということ。
ものすごくつるつるになってしまっている。
これではサービスの時滑る！と不安だったが的中。
力が入りにくかった。滑らないように少し強めに握る。

ただこれが良かったのか　抑えめのサービスがコンスタントに入り、危なげないサービスゲーム。
6-1で勝利。

準々決勝は今大会、唯一シードが付いている選手で1回戦は免除されていた。50代の男性。
急いでグリップテープを巻き替え、次の試合がすぐに始まる。

かなり雨足が強まってきた。
相手は全てスライスで打ってくる選手。
1stはフラット　2ndは安全にタイプ。

雨とオムニコートで相手の球はほとんど跳ねずかなり打ちにくい。下手に角度をつけて繋ぐとさらに角度をつけてくる。繋いでいるとX攻撃で大きく振られてしまう。
こちらも角度を付けずに安全に繋いで行くが序盤は少しミスが出てブレーク合戦となった。
サービスは少し確率が落ちてはいたが、球自体は切れている。今日は多くのポイントを稼いだボディに食い込むスライスも打てていたがなかなかリターンミスはしてくれなかった。
相手のサービスは怖くはなかった。
フラットの確率は低い。2ndサービスからネットを取って逃げてくるロブを打ち落とす。
ここで右足に吊る寸前の兆候がでた。ジャンプスマッシュの着地が響いたようだ。
顔には出さないようにしていたがヤバイなと感じた。

その後はなんとか持っていたがフットワークは少しずつ落ち始めた。4ゲーム目くらいから逆を突かれると厳しくなっていった。
相手の振りまわしに走りまわされ、転げ回り、切れそうになるのを耐えながら、ネットに出てプレッシャーをかけてのミスを誘う作戦が効果を出して4-4からのサービスをキープ。かなり足にきていたがサービスをねじ込んでいった。
途中右手親指とひとさし指の間の筋が固まってグリップが握れない場面もあった。
右足もいつ爆発してもおかしくない。
あと1回のブレークと行きたいがここで相手サービスの確率が上がる。リターンミスはしないが浅くなりゲームは取られた。
疲労困憊で最終ゲーム。サービスゲーム。動きが悪いことはあきらかにバレていただろう。
30-40　2ndサービスをねじ込み、ネットに出る。
深いロブ。ジャンプしてコート左側に落とした感触しか覚えていない。
着地した瞬間崩れ落ちたからだ。ついに右足がけいれんを起こした。
打った瞬間にアウトかなと思った。
相手が「大丈夫？」と言ってきたので「アウトですか？」と聞くとインだという。
その瞬間笑ってしまった。神様まだやるんですかと。

ラケットを使って立ち上がり、生まれたての小鹿みたいになりながらサービスポジションに立つ。
1stは大きくアウト。思いっきり回転をかけて2ndは入ったが・・・・・・
ロブボレーを追う気力と体力はなかった。

仲間もいない大会で雨のなかボロボロになるまで振りまわされて、けいれんを起こして勝てなかった。
シングルスは孤独なもんだというのが少し分かった。
大会関係者にまた来年来ます。と言い残しコートをあとにした。
今後についてはまたあとの記事に・・・

日曜日　練習
ラリーをしていてやってみたこと

深いショットを打った後必ずベースライン内側に入る

今までループボールを相手のバックに入れていてもこの一歩が遅れていたのが分かった　よし　上手くいった！とボールを見てばかりで次が遅れがちだったのだ

この一歩が次のショットの成否を大きく左右する

ただ毎回できるようになるまではまだ至っていない

よし　いいボールいった！・・・しまった！で遅れてしまい連動性がないテニスになってしまう
流れるようなテニスとはこのことを指すのではないのだろうか？
これも今後の課題となるだろう

この日は最初　人数が集まらずすぐにゲームとなる

最近はサービスゲームに少し自信が持てるようになってきたが2ndサービスが改善されているのが多いと思う
特に1stサービスが入るようになったかというと疑問がつくゲームが多いからだ

苦手だった次の1打もフォアでしっかり打てていた
準備が早ければ何とかなるものだ

最初の2試合は勝ち
サービスゲームも落とさない理想的なもの
ダブルスからの位置ではあるがスピンサービスを多く活用できた　

3勝1敗と勝ち越して　厚ラケMさんとシングルスをやる予定ではあったが
雨が降り出しやむなく解散

この日曜サークルで今月末に忘年会を計画して出席を募った
色々大変だが今年最後を飾るための仕事
やり遂げたい

大雨である

今日はクラブ対抗戦であった
いつものように会場には1時間前に着いたのだが・・・
この日は朝、車に乗り込んだ時点で雨が降っており会場近くではものすごい土砂降り

とりあえず待機しているとK山さんやUさんから10時半まで待機と指示があったと教えてもらう

その後天気は回復し2時間遅れで大会は始まった

No1ダブルスの俺はパートナーの男性と最初の試合
ダブルスの実力的にはパートナーが上だと思うのでサービスは先に打ってもらい担当サイドもフォアをやらせてもらう
相手はCクラスでシードをもらっている若者のペア
会場でよく見かける選手であった

序盤　いきなり相手のサービスゲーム　0-30とリードするも挽回されてしまう

この時点でミスがでていたのはボレー
ゆっくりとしたアプローチでネットに付くも強烈なパスを抑えきれずにミスを重ねてしまった

1-2で迎える俺のサービスゲーム
思ったよりもサービスは入る　2ndも振り切って打っている

だが相手のリターンに俺が慌ててしまい味方のミスもでて40-40
ノーアド一本
苦しい場面で1stに失敗　2ndサービスを振り切って相手のリターンミスを誘う　カウント2-2

その後味方のサービスが崩れブレークされてしまう
ブレークバックに成功した次3-4で迎える俺のサービス

ここもミスがでて40-40にされてしまい先ほどと同じく2ndサービスの場面
振り切って入ったが浅い沈んだリターンを前衛がミス
これはこの場面で2ndサービスなのが痛かった
3-5

後がなかったがここで再びブレークバック
相手の速いパスにも慣れてきてボレーが少しずつ決まりだす

味方のサービスも立て直しカウント5-5
6ゲーム先取のためラストゲームである
相手のサービス
この前のゲームで少しミスが先行してちょっと元気が無くなってしまっていたが味方の頑張りで5-5まで持ってきた
このゲームではリターンは振り切ったが力及ばず
5-6で負けてしまう

その後味方に後を託すも3戦全敗し敗れた・・・

予選2試合目
今度の相手も比較的若いペアであったがストローク力は1試合目よりも上だと感じた
サービスも確率重視だったさっきのペアと違い回転をかけた速いサービス
こりゃ厳しいかなってアップの段階でちょっと弱気になる


相手からのサービス　最初のポイントでリターン後ネットにつこうとしたら2人の間を綺麗に抜かれる
これは・・・やばいかもと感じた
反応もできなかった

2-2まではキープが続く　相手のストロークは伸びがあってやりにくかったが最初の試合ということもあってかミスも出てきた　
サービスの調子は上がってきた　相手も上手そうに見えたが意外にリターンミスをしてくれる
今日はトスが全体的にゆっくり上がっていたのと呼吸法でいつものリズムが作れてサービス練習に近い精度が出せていた

2回目のサービスゲームで大きく展開が変わり第5　6　7全てブレークゲームとなった
4-3で迎えた俺のサービスゲーム
ここで1stが入ってきてキープに成功
そのままの勢いで6-3で勝ち

次のペアも勢いに乗り2勝をあげチームは1勝1敗で予選2位

残念ながら本戦トーナメントには進めなかった

反省点
もったいないミスが勝敗をわけた

若いストローカーの速いパスを抑えきれない
緊張した場面でリターンミスしてしまう場面が多く見受けられた　ここ最近リターンには悩んでいるがなかなか練習機会がない　


ただストロークに関してはフォアでほとんどを打つことができ　以前よりも振り切って弱気の浅い球が減った

2ndサービスを緊張する場面でも振り切れるようになり安定感が増した　威力も捨てていないしっかりとした2ndだった
ただいくら安定しても2ndは1stには成りえない
苦しい場面で1stが頼れないことが多かったのは反省点である
今後ダブルスではこれらに対する練習が必要だと思う

そこそこのプレーはできたと思う
次は22日　シングルス　これらの反省を踏まえやれることをやっていきたい

ピアノを習おうと決めた日

あれから約1年と9カ月・・・
いよいよ　動き出す
といってもまだ一歩を踏み出してもいないけど

状況が変わりここ数カ月は暇というか定時生活が待っていると判明
いまここで動かなくていつ動くんだと思いピアノ教室を検索した

ご存知の方も多いだろうがピアノ教室には大手の会社の教室と個人でやっている教室とがある

大手だと個人に比べ施設費などお金がかかる
大手は個人に断られたときにと決めてまず個人を探すことにした

ここで問題が浮上してくるのである
それは・・・・・

俺が男であるということだ(笑)

考えてもみよう

個人であるということは基本的には俺が先生のレッスン教室に行くか先生が来るか　どっちかしかないのだから

そしてたいがいの場合　先生は女だ
調べた限り　俺の市には男の先生はいなかった


大人は女性のみですという記載が多くかなりの教室をここで切り落とさなければならなかった


とりあえず何件かに絞り込み問い合わせ
1件はOKを頂き　体験レッスンに行く
1件は俺が男という点がひっかかったが代わりに先生の師匠の男性教師を紹介してくれた

もう後には引けない(笑)
やるしかない　

なんでいまさらピアノ？と思われるかもしれないが
一度きりの人生　後悔はしたくない
もう記憶も危うい7歳？くらいの子供だったころ落ち着きがなくて親が習わせようとしたピアノの道を初日で失敗した経験がある

大人になってから　あの時やってたら今頃弾けたんだろうなと家にあるピアノを見ると思うようになった
ちなみに家にあるピアノは妹が学校のために今も弾いています　あまり練習しませんがね　
こういうのは基礎が大事だ　独学だったテニスの経験を生かし最初だけでも先生に師事しようと思い時期を待っていた

さあ　ここからだ　



ここからはテニスのお話です

今日はテニス教室に参加してきた
市のテニス協会が主催　招致した契約プロが行う練習会である
去年も参加
今年も去年と同じプロ選手がコーチとしてきており楽しいレッスンとなった

今年のレッスンはストローク　ボレーと幅広いが
去年の内容とは少し違う観点からの指導をしていた
やることは一緒である　そう簡単にテニスの打法は変わらない
プロが教える最新のテニス打法は俺にはすごく受け入れやすく目指しているものだったので一生懸命練習した

準備を早く行うことを意識
バウンドに合わせてしまいがちだったテークバックを極限まで早くセットしてボールを待った

早くセットできればミスが減る　分かってたはずなのにやっていなかった



最近の不調の原因にこのグリップの角度があるとおもう
（画像は365様より）

俺はあまり画像下の角度をつけないタイプの握り方をしている　フォアはセミウェスタンで握っているが上級者からは結構薄いグリップと勘違いされることも多い
ただあまりにも最近は打点は前！擦り上げていく！とやっきになっていて当たりが全く分からなくなり打点も崩壊状態

その状態でゲーム練習をして壊滅状態に陥っていった

それをこの練習会で少し戻すことができたのも収穫だ

打点は前であるがあまり意識して擦り上げないようにしてスイングの加速　体の回転でベースライン付近へのコントロール

そしてリラックスである
試合でどれだけリラックスできるか　最近はとにかく力んでいたような気がする　

これを継続していくしかない　プロコーチも仰ったが
反復練習しかない

また悩んだらもう1回ここに戻ろう・・・最高の時期に練習会があったと思う

午後から日曜サークルで練習
小雨が降ってきて途中解散となったが何試合かはできた

1stサービスに苦しんだゲームが多かったがラリー戦
そしてボレーを今日はしつこく返球

勝負どころでポーチも決め金星をあげた

雨が厳しくなりハードコートで滑るようになってきたので解散

そういえば来週のクラブ対抗戦
なぜかキャプテンになってしまったｗ
エースが今回は欠場と分かっていた
俺は気楽に3つあるなかのNo2ダブルスくらいかと思っていたらサークル会長はそう思っていなかったらしい　何か圧力を感じたw
戦績で決めるルールなのだが欠場したエース以外はあまり目立った戦績がない今回のメンバー6名　ということで俺になってしまった

No1ダブルスで試合にはあまり出ないけど上手い人と組む
基本はネットでポイントを取るプレーヤーだ

相手エースと戦うことになってしまうがこれもシングルスのため　サービス配球に気を使ってなんとか食らいついていこうと思う
1年前の呪縛をときに行きたい
そう　あんな思いは二度としないと決めたはずだ
1年前の大会

情けなくって仕方がない

昨日　一昨日とナイターテニスとサービス練習をやって本当にストロークが打てなかった

ミニラリーや乱打形式の時は打ててゲーム形式の時になると全く打てない

それがもろにでたのが昨日のシングルス練習

3人と対戦して0-4　0-4　4-1

勝った試合もミス待ちだった（わざとやってるのかっていうくらいチャンスでミスする人だった）
フォアハンドが全く信じられなかった　1試合目は3ポイントくらいしか取れてなかったと思う　あとは投げやりだった

気持ちで最初から負けてた　試合中にどこでどう打てばいいんだって迷ってた
フォアハンドを色々打点とかテークバックとか試し過ぎていたのもあるけどやっぱり気持ちが弱くて最初からラリーで勝てると思ってなかった
悪い癖で上手い人とのラリーから逃げてしまってた

サービスもそういう状況でポイントが苦しいなか腕に力が入っていてオーバーを繰り返す
まあ昨日は相手が上手かったってのもある
正直あのサービスを返された時点でストロークが悪い昨日はお手上げだった

ストロークの改造を目指して練習してきたのにまったく上手くならない　さすがに昨日は凹んでいた

だけど昨日はいいものを見ることができた
隣のコートで大学テニス部が練習していた
それはまさに異次元のテニス
ものすごい轟音をとどろかせて軟式の選手のように振り切ってストロークを打ちぬく学生たち
それをものともせずドロップボレーを決める前衛
彼らを見て俺との違いはなんだろうとじっと見ていた
どの学生も準備が早かった
単純にボールスピードが愛好家と違うにも関わらずテークバックの完了が愛好家よりも早いのだ
しかもそれが何度見ても同じ形に収まる　コンパクトで
えっ　それだけ？というテークバックから豪速球を打ち返している
単純にグリップが厚い　薄いという問題からスイングは真似できないかもしれないがあの準備の早さは衝撃的だった

それだけでも練習に行った甲斐はあったはずだ
これからはテークバックのさらなるコンパクト化を目指そう
彼らを見習って

改めて分かった俺の弱点　
早いテンポのラリーに付いていけない
準備が遅いので早いテンポのラリーになるとミスが増える
準備が遅い割にはネットにでたくてベースライン上でプレーするのでさらに厳しくなる
ベースラインから下がるか　準備を早くするか
今後を考えるなら準備を早くしたほうが攻撃的なテニスができるはず
しかしハードコートがメインなのになんでテークバックが大きいんだ・・・普通ならテークバックは小さくなるはずなのにな・・・



明日は12時からよそのサークルさんと交流戦を行う
11月に行われるクラブ対抗戦前の練習試合だ

メインは男子ダブルスだがミックスに加えシングルスも合間を縫って行ってくれるのでとにかく明日は準備を早くすることだけを考えて打とうと思う　
今回の企画を立てたのは俺なので楽しい1日にしなければならない
どうしてもミスが増えるようなら少し下がってでもフルスイングできるようにしないと昨日の二の舞だ

私事ではあるがブログのスキンを変更した
ウィンブルドンタイプだが綺麗で見やすくなった・・・ような気がする

落ち込んでた気分をなんとか変えようとしてます
まず明日　振り切ってこい！

日曜日
N町の球出し会に出席した

いつもと違い日曜日の球出し会は朝9時からなので早起きがつらかった・・・


この日はいつもよりも中学生が多かった
とりあえずフォアとバックを交互に球出ししてもらう

ラケットがまだ張り替えから戻ってこないので試打ラケット

バボラのアエロ　ストライク（ナダルモデル）を借りてみた

ガットがミクロスーパーなのにいつもよりスピンがかかって落ちる落ちる
強打しても安心だった
ボレーも全く違和感なく　むしろ操作しやすかった
いいな！と思えるラケットだけど・・・・

金がないんだよね～orz
今のラケットもいいから我慢だね～


やはりフォアの弱点であるストレートを狙うとネットが多くなるミス
球出しでミスしてしまっている

もっと縦振りのスイングを意識しないといけないのかも
ストレートとなると力が入りがちな気がする
でも今はこれを修正してる時間はないから試合では打たない

両手バックハンドは調子がいい
手首を固定しだしてから少なくとも打ち抜けるようになった

バックハンドのほうが体を使って打てている気がする
大きなボールを投げる動作で両手バックハンドを打つつもりで練習している



しばらく打ったところで
1対1でラリーをする練習に参加
特に決まりがないのでシングルスのパターン
中ロブを打って短い球をアプローチ
の練習をすることに

ネットに絶対ひっかからないショットなので気が楽だけど・・・
アウトと短くならないように気をつけて打っていたけど横着して手打ちしたりスピンをかけ過ぎると短い球になってしまっていた

そういう時はあわてずに相手のアプローチを待って1球ボディに突き球を返す
そういう練習にもなった


何度か　中学生たちとラリーしあう場面もあった

うむ　やはり上手い
昔　シングルスであたった子もいてその時とは球の威力も違っていた

こういうストロークの上手い彼らとはあまり打ちあわないことが多い
前に出させてボレーミスしてもらうか　自分がネットにでるか
今日は後者を選んだ

色々試せたのでよかった
大きく弾ませるロブアプローチ　スライスアプローチ

その多くをネットにかけてくれるので楽だった
多分　ストロークに自信があるゆえに選択肢が少ないのだ


打ちあってもポイントは取れるかもしれないがこういうプレッシャーのかけ方もあるんだと思った

この日の彼らの会話を聞いていたらどうも俺がエントリーしている来月のN町シングルスにでてくるかもしれない

そうなればリーグ戦で彼らジュニアとシングルスをやることになるだろう

その時はサービスとリターン
今日やったネットダッシュがカギになってくると思う
いい練習になったと思う

その後は苦手なスマッシュ　サービス練習をやって練習を終えた
苦手だったアドサイドからセンターへのサービスが少しコツをつかめそうだったので来週にもサービス練習したい・・・

来週は土曜に交流戦　日曜にテニス教室に参加する
色々と忙しいのですぐに週末がやってくるだろう

頑張ろう

土曜日
球出しに参加
気づいた事
フォアハンドのスピンをかけようと練習にのぞんだが
どうもこすり上げるスイングになってしまってるような？
セミウェスタンで握っているので打点は前！としばらく前から矯正していてそれは達成できているがそこからこすりあげているのでどうも擦ってるだけのような感じ

ガットが2か月もたって反発がなくなってるのもあると思うけど・・あたりの悪さが気になったフォア


両手バックハンド
スピンをかけるため手首をルーズにしてこすりあげるつもりだったが全く安定しない
この日来ていた中学生のスイングを見て非常にシンプルなフォームに目を奪われる
両手首を固定して面を作ってテークバック　そのまま振るというフォームなのだが非常に安定している
今風のバックハンドだなあと本人に聞いてみてトライ

腰～少し上の打点なら非常に打ち抜きやすい
中学生いわくスピンがかかりにくいという欠点はあるがかけられないというわけではない
スイングを上方向に修正すれば最低限はかかった
何よりも安定して振れるというのが気に入り練習を続けた
今後はこのフォームで行きたいと思う

この日2本ともガットがお亡くなりになったK山さんにラケットを借りて練習・・・

日曜日
サークル練習
両手バック　実戦形式になるとなぜかクロスがアレー付近の角度がついてしまう
ダブルスならナイスショットであるがシングルスではアウトだ
なかなか修正がきかなかった

この日のダブルスはとにかく接戦を落とした
4ゲーム先取のゲームでは3-3でトリプルマッチポイントを落として逆転負け
6ゲームのゲームでは4-4までオールキープだったが3度目のサービスゲームを落として負ける・・・


ここまで接戦を落とすと本番でもやってしまいそうで恐ろしい
去年の苦々しい記憶が蘇る大逆転負け

大事な時に1stサービスがことごとく入らないのには自分に呆れ果てた
シングルスは厚ラケMさんが腰が痛いので延期
代わりにCクラスのKさんという男性と4ゲームをやることに

シングルスだとまだ入るサービスに少し安心しながら4-1で勝ち
ダブルスの時はもったいないミスばかりしている
この日はリターンミスが大きく響いた
前に踏み込んで攻撃するのはいいがラインを少し割ってしまったりするのが多かった
いくら惜しくてもアウトはアウト

安定したクロスのリターン
そしてもったいないボレーミスを無くすことがもうひとつ上のレベルには必要だと思う

それでも4-4まではポイントを多く取れたので良かった
前衛で得意のアングルに決めるポイントがいいところだった

月曜日
早起きしてバイクで出発
この日のCクラスダブルスに応援に行く

3組中2組が初戦敗退・・・
UさんK山さんペアが一回戦は相手のデフォで2回戦へ

2回戦は2人とも若者のペアだった
試合は初戦になってしまったUさんの動きが硬くサービスも入らない苦しい展開
しかし相手ペアもサービスに苦しみ
サービスブレークされつつも1ダウンでなんとか食らいついてくゲームの流れに応援がヒートアップした

K山さんの動きは序盤から良くストロークでは若者にも負けていなかった
しかし・・・Uさん　今日は全く調子がでない
ボレーミスを立て続けて犯しチャンスを潰した
それで取れるボールに手がでない悪循環
Uさんのネット前でのミス
以前からの弱点がもろにでてしまった

5-5までは食らいついたけどそこから突き放され試合終了
K山さんの初勝利？はおあずけとなった・・・

このあと18時から祝勝会ならぬ反省会である
K山さん　落ち込んでなければいいのだが

今週はテニス三昧である（いつもテニスしてんじゃねーかとも思うのだが）

まず明日　土曜日はN町の球出し会に参加
ひたすら

トップスピン

これを打ってこようと思う
今までも練習して少しは打てるが今回はもっと真面目に取り組むつもりだ
シングルスでつなげるショットの柱をもっと強化したいからだ

つなげることの大事さ　これがシングルスを練習しだしてから分かった　簡単にミスをしてしまう自分の弱さ
試合で振りぬけないといわれてきた自分のテニス

いい加減同じ過ちは犯したくない
練習の時　振りぬけて　試合の時　振りぬけない
それが去年の大逆転負けを招いた一因でもある

自分を信じられないのは練習不足だからだ
球出しのイージーボールを決めるのじゃなくつなげる練習
明日はそれを意識して練習したい


日曜日はサークルの練習日
コートもたくさんとれているので練習後半にシングルスはできるだろう
今週　日・月は市民体育大会という大会が開かれる

初日は男子Bクラスダブルスに何名か出場予定
厚ラケMさんも出るので試合が終わったらおそらくこちらに練習に来るはず

そうなればシングルスのゲームをやるだろう
先日　初勝利したので今回も勝って2連勝といきたい
まぐれだったと言われないためにも！
つなげるボールで簡単なミスしないこととサービスの確率を上げてここぞというときにいいサービスを打てるようにしておくこと

今から楽しみである

月曜日は朝からK山さん　Uさんが組んでCクラスダブルスに出るので応援に行く
かなり練習していたのでなんだかんだいって二人とも期待しているはず
特にK山さん　公式戦初勝利になるかどうか
これも楽しみだ
今回は俺はペアがいなかったため気楽な応援だ
カメラで撮影しまくる予定w

試合後に俺を含めた3人で夕飯がてら軽く飲みに行く予定
幹事はいつものように俺でいつもの安いお店でその日の試合を振り返りバカ話を盛り上げるつもりである


天気もよさそうだ　さあ明日から頑張るぞ～

今日の練習では今まで以上に本気でやろうって思った

スピンをかけて大きく弾ませて短くなった球をアプローチ

これだけに集中しようとシューズの紐をキツク縛ってから出発した

今までなんて適当にスピンのこと考えてたんだろうって思う
とにかくスピンをかけて弾ませることだけ考えた

そのせいでいつもよりオフセンターが多くてイライラもした

試合になると十分なテークバックが取れずに最初のゲームではミスばかり
1stサービスもほとんど入らなくて情けなくなる

せっかくつかみかけたものが手から離れてく感じ

その後もとにかくラリーを続けた
スピンをかけようと思ってもある程度からそれ以上はかからなくなるしカスレ打ちが多かった
厚く当たってなおかつ高い弾道を描くムーンボールが打ちたくてもなかなか思うようにはいかない

イライラしても上手くいくはずがないのに勝手に自分で落ち込んで情けなくなった

その後のダブルスでも連敗　ここのところ勝ち星から見放されている・・・・

練習も後半になって一番のエースFさんと組ませてもらってなんとか勝率5割に戻していったところで厚ラケMさん登場！

彼を交えて6ゲーム先取のゲームをやることに
相手2人はBクラス　こちらはAクラスのFさんと俺
ほぼ実力差は無し　絶対に勝ちたかった

サービスは相変わらず不安定だったけどリターンで盛り返した
とにかくコート内に踏み込んで前でリターンした
負けたくないって思って真っ向勝負
ラリーではBクラスの男性に打ち勝った　いつもはラリーから逃げて失点してしまうのだけど今日はスピンをかけて叩いていったのが功を奏した

5-5　ラストゲームを奪って勝利

4試合やってなかなかの疲労感だったけどまだやり残したことがある
男性が1人帰って残り3人　Fさんはもういい様子
最後のシングルスをやらせてもらう
6ゲーム先取　ノーアド
今まで全敗しているがいい加減今日で終わらせるつもりだった　Fさんは観戦モード
サービスはもう足がきつくて踏ん張れないので入れていくサービス主体　ときどき強く打つつもりだった
きついけど一日シングルスの試合してたらもっときついはず
シングルス大会後半戦を想定した
それに厚ラケMさんはプレースメント重視なので昨日のようにぶったたかれることはないと踏んでいた

サーボスゲームはいきなりノーアドだったがしつこくラリーしてミスしてもらう
1-0　これでやはり気分が違う　最初から落とすとがっくりくるからだ

結構Mさん余所で練習してきてきついようだ　でもとにかく今日は打ち続けるつもりだった
ふと気づけばポイント間の独り言が増えていた
「つなげ　つなげ・・・」
バックハンドを狙ってきた2ゲーム目
ここ最近調子がいいバックのスライスでつなげている
Mさんは3球バックで打たせて今度はフォアで打たせてくる
その球が跳ねないから読んでいても厄介だ
薄いグリップで丁寧に返していく
Mさんにミスが出た　ブレークに成功
2-0

3ゲーム目　失敗覚悟で何度かサーブ＆ボレーに出ると大きいリターンミスを誘う
そのままキープ成功
3-0

Mさんの1stサービスが決まり初のキープを許す
3-1

息が上がってきた・・苦しい展開
ラリーで押してもアプローチでミス
40-40
相手のリターンミスでなんとかキープ
ここから勝てると一瞬思ってしまってミスが出た
ゲームは4-3に　
リターンやいいサービス後の単発ミスが多くなってしまった
体がラリーをしたくないと言ってるのが分かる
ここで抑えないと負ける　そう思った
バックがスライスだけではネットに出られるので両手で打てる時はスピンをかけてつなぐようにする
再びブレークに成功

お互いギリギリになりながらのラリー戦　シングルスをやる人なら分かると思う　お互いが絶対にミスをしない範囲で打っていくあの展開　いつもなら決めに行くような球でもひたすら返す　決めるだけの体力がないのだ

俺はひたすらバックハンドにスピンをかけて高い打点で打たせる
それをスライスで返してくるMさん
ロングラリーを制してブレークに成功
5－3
ここで少し蘇ったのが分かった
最後はサービスエース・ウィナー2本　
最後のボレーが決まった瞬間はまるで優勝したかのように歓声を上げてコートに倒れこんだ
レベルは全く違うがロディックがフェデラーに勝ったときってこんな気持ちだなって感じた(笑)
ようやく1勝
決めることはできなかったけど守ること　つなぐことはできた試合だった
守備力については褒められた
何度もミスがでたアプローチについては
Mさんは強引だった　Fさんはまああと少しで入ってるんだけどね
と意見が分かれたが俺としてはいくら他のショットが振りぬけなくてもアプローチだけはしっかり振れるよう練習すべきだと感じた　練習より振れてないぶんアウトしていた

Mさんの非常に上手いロブに対してハイボレーでつないで次で決めた展開　あれをもっと積極的に使いたい
ある程度のアプローチをしても深く高いロブで戻されてしまうのでどうしようもなかったが今回はその点がよかった

次のために考えられるのはこれくらい
もう少し1stサービスからの展開を増やしていきたい

12時から2ndサービス練習

この間の練習では調子よかったがそれを取り戻すのに少し時間がかかる

この間の2ndサービスは少し入れにいってて威力がないと感じたので今日は少し威力も上げていこうと1stと同じくらいのトス高にしたら大きく崩れた
ネットにかかったりオーバーしたり落ち着きがないサービスになってしまった

少しトスの高さを抑えたらなんとか入りだしているが先日から気になっていた点を確信してしまう

これ　皮むきサービスだ

俺はそれなりに体を使ったサービスを打っているつもりだ
少なくとも1stサービスに関しては。

だけどこの2ndサービスは完全に入れるだけの皮むきサービスになってしまっている

手首を固定してスライス面を作ってはいるがプロネーションがまったくない上にスイングスピードも抑えているので威力はない・・・

曲がるだけのサービスになってしまっている
入らないよりはマシだろうが・・・・
このサービスを練習してていいのだろうかと悩んでしまう

そんな精神状態なのであまり身に入らなかった

ずっと一人で打っていたのを見かねてか初老の男性がラリーを申し込んできてくれる

ノルマをもう少しでクリアできそうだったが断って気まずくなるのも申し訳ないのでお誘いを受けた

ラリーをしてて気づくのは
練習だと調子がいいな・・・
ベースラインぎりぎりにボールが落ちていく
勝手にスピンがかかって強打も入っていく　軸がぶれていないのが分かる

楽しくラリーをさせてもらってもう一度サービス練習
ノルマをクリアしたところで違う男性にシングルスをやりませんかと声をかける

少し難色を示した男性だったがラリーならいいとのことで
まずラリーをやることに

やっぱり練習だと調子がいい
この男性も非常に上手かった
癖のあるフォームからスピンやスライスを打ってきて苦労する

お互い体が暖まったところで男性がじゃあちょっとシングルスやりましょうかと4ゲーム先取のゲームをやることに

最初はお互いのサービスにタイミングが合わなくてすんなり
1-1だったが
3ゲーム目　俺の2ndサービスが捕まる
スライスを多くかけたつもりが浮き上がっているのか大きく振られてバランスを崩される
そのままブレークされてしまった・・・
相手男性のスピンサービスに全くタイミングが合わずキープされる
相手男性　1stサービスはほとんど入らなかったがあまり変わらない2ndのスピンが強烈だった　

次も危なかった展開をエースで盛り返してキープしたがここまで・・
スピンサービスにタイミングを合わせられず負けた

実際の試合みたいに緊張した試合で勝ちたかったけれど・・

確かに2ndは安定して入ってたけど後半叩かれてしまった

そうなるとラリー戦にもちこめず防戦一方
盛り返すことはできなかった
ここ最近シングルスでは負け続き　少しへこんだ

お礼を言って別れ　練習を切り上げた

家に帰って東レをテレビ観戦

シングルスはヤンコビッチが棄権であっという間に終わってしまう
序盤上手くシャラポワの立ち上がりを突いただけに残念だった

二人　特にシャラポワのサービスをじっくり見たが
解説にもあった通りあまり以前と変わってない気がするが
かなりの高確率でヤンコビッチを苦しめた
序盤のエース2本は大きかった　あれでリズムを取り戻した感じだった

2ndサービスも振りぬいて回転をかけているし1stと差異はほとんどない
どうやって分けているのかが非常に気になる
今の俺は1stと2ndが違うものになってしまっている

その後のダブルス決勝
クレイバノワの強烈なサービスに思わず笑ってしまう
あれがコンスタントに入ってきたらどうしようもないだろうw
一瞬ピタッと止まるサービスは印象的だった

今後プロの選手の映像を見る時は2ndサービスに注目してみようと思う

今日の選手のなかでは
クレイバノワ=大きな変化のスライスサービス
スキアボーネ=スピンサービス

この両選手の2ndサービスが非常に良かった

やっぱり俺は入れていくサービスよりも大きく振りぬいた2ndを打たないと気持ちが萎えていってしまうと思った
それにはやはりスピンサービス系が望ましいか・・・？
もちろんスライスでもいいのだが今の皮むきではマズイ
相手に気持で負けてしまう！
俺の2ndサービス　もうちょっと考えなければならないなと思う敗戦の日であった・・・

今日はサービスではなくバックのスライスについて

先週の土曜日に戻るがその日はN町球出し練習会に参加した
150円でひたすら球出し練習できるというものだ

その日のストローク練習の際　スライスを練習した
この日はいつもと違ったことを試した

まず
いつもよりスイングを遅くして打つ
スライスには大事といわれる手首の固定
これができていない俺のスライスは切りすぎて浮き上がってしまう・・

次に
グリップエンドから振っていく感じ
これも多分手首を固定していないとやりにくい感じがしたのだがこれができているときはいい感じだった


この2点を試してみたところいつもと違うスライスが打てた

回転はかかっているけどボールは浮き上がったりせずスーーっとゆっくり進んでいくスライスだ

いつか見た上級者のシングルス　これに似たスライスを使って態勢を整えていたのを見て俺もあんなスライスが打ちたいと思った
その時　ああ　やっと近づけているなと嬉しくなった

日曜日に試した時は打てなかったけど
練習すれば打てるはず

リターンにも使えるスライス
今後も頑張って練習してものにしたい

余談であるがその日の練習後にK山さんと食べたちゃんぽんは美味であった

今日のテニス
前日　徹夜だったため寝坊して遅れて出発

今日は出席人数が多くハードコート3面全て埋まっていた

久々にBクラスのAさんが来ていた

試合が終わるのを待ってラリーをさせてもらうことにした

最近フォアで気づいたこと
最近手首を固めるということを意識している
もちろんガチガチではなくスイングを通じてインパクトの形が動かないくらいに力を入れているといった感じ
サービスのときと同じチェックポイントだ

以前から手首を使いがちだったフォアハンド
長くラリーをしていると手首が疲れてくることがあった

自分の理想は体全体を上手く使って打つこと
手首調子のフォアでは通用しないと今までの経験で分かっている

この手首を使わないフォアハンドにしてから弾道が安定しだした
失敗してしまうときは手首が動いているときだと今日気づいた
今後も気をつけたい

思ったよりも体は動いていたので試合に参加

気になるサービス
今日は体に不安があるので回転多めの2ndサービスで打っていった

打ち方は忘れていなかった
よく曲がって落ちる
威力は控えめだが曲がる分相手のリターンミスを誘う


2試合を通じて　体がよく動きワイドの厳しいサービスをストレートに叩きこむことがデュースサイドで何度かあり優位にリターンできた
ラリーで大きく振られても同じようにストレートにカウンター

禁煙効果　ここにきて発揮されつつあるようだ
体が軽い　もともと走るのは速いほうだ

2試合目はBクラスのAさんと対戦
5-4で迎えた俺のサービスゲームを取れず逆転負け
サービスが悪かったわけではなかった
回転をコントロールできたし1stも入っていた

しかしスライスロブで簡単にいなされてラリー戦を制することができなかった
その前にも俺の簡単なミスが響いて足を引っ張っていた
ポジショニングで失点してしまうこともあった

あまり来ないAさんに勝つチャンスを逃してしまって悔しかった
いくら上手くなったね　上手くなったねと褒められても
嬉しくなかった
今負けたばっかりだしあまり来ていないアナタに言われてもと心の中で呟いてしまう



悔しかった
最近　確かな手ごたえを掴んでいても試合でそれを生かせないのだから

歯車は強化された　だけどそれが連動して回ってるわけではない
自分のテニスがそんなものに感じてしまう
どうすれば歯車がかみ合う？
上手くはなったけど強くはなれていない　俺

そのあとのシングルスはもうグダグダ
2-6でMさんに負ける
もうくたくただ

今日もテニス
シルバーウィークの3日をテニスに費やすことができた
これも日頃の行いがいいからであろう（このために仕事を全力で回避したのは秘密だ）

呼吸　そしてフットワーク　頭を動かさないことを（これも実はブルーコメットさんのブログからヒントを得ている　全く彼のブログには学ぶことが多い　いつもありがとうございます）意識しながら練習

最近　かなりフォアの調子はいい
だいぶスピンが安定してきたのか深さもあり威力もある球を連続的に打つことができるようになっている
最近少しだけ弾道を低くしたせいかもしれない
以前はとにかく高くして安全第一なところがあった
つまらないミスが減ってきたかなという印象であった
頭を動かさないことでスイングが安定しているようにも思える

ところが反対にバックハンドがいまいち安定しない・・・
スピンがかかったかと思えばフラットではるか遠くに飛んで行ったり
もったいないミスをしてしまうので少し不安がある

そのあとはコートが取れていないのですぐにゲームをやることに・・・

試合を振り返ってみよう・・・

ダブルスということで少し抑えたサービスをすることに
いつもどおりのサービスコースで少し顔をいつもより打点に残すことを意識すると・・・
これが入る　入る！

はっきりラインギリギリを狙える感覚が今日の俺にはあった
かなりのサービスポイントを稼いだ一日であった
ただ　調子に乗ってスピードをあげようとして手首が不安定になってボールを掴む感覚がなくなってしまうゲームがあった　あれを極力少なくすることが大事だ
今日の1stサービスはかなり合格点に近い
2ndはあまり無理をしない打ち方にしたので合格とはいえないか（汗）ただ相手を見下すわけではないがこの人は無理しなくても大丈夫という相手にダブルフォルトをするのももったいないなと最近考えだしたのだ
確かに2ndを振り切ることも大事だけれども状況判断もするべきだと　トーナメントで勝ち上がるには無理をしてはいけない　そうも思う　もちろん2ndの底上げが急務なのだが


試合になるとストロークが練習ほど振り切れないのは相変わらずよくならない
それほどストローク戦にならなかったことが多いのもあるのだが・・・

今日の良かったというかコツをつかんだのは
スライスリターンが今までにないくらい威力を発揮した

最後の試合
俺とK山さん対厚ラケMさん　Kさんという対戦

アドサイドのリターナーだった俺
厚ラケMさんは完全にバック狙いのサービス術だった
両手で叩くことに不安があったのでスライスリターンを選択

多少甘くなってもKさんならポーチはないと踏んでのことだった

いつもより踏み込みの角度やスイングを切りおろしより横方向の意識で打ったと思う
かなりいい感触で何度もMさんの足元に送り込むことができミスを誘えた
今後　シングルスでも使っていけるよう練習していきたい

もちろんK山さんと勝利を味わうことができた
Mさんは相当腹だたしかったのかKさんのポジショニングを指導していた
試合中何度かKさんのポジションミスがあったからだ
それが試合を変えた

K山さんは今日からニューピュアドライブを新しいラケットとして使用
初陣では負けを味わいほろ苦いデビューになった（黒星をつけたのは俺w）

しかし最後の試合で勝利をあげたときのK山さんは輝いていた　最近一緒に買ったサービスのDVDでサービスを一緒に変えようとしているが非常に進歩している

K山さんのアグレッシブさを見習わなければ
連休での仕事でカップルに見せつけられたせいか少し鬱になっていた気分がテニスで吹っ飛んだ(笑)

明日もサービス練習を行う　いろいろ試したいこともあるし
少し肩に疲労が残っているのでストレッチして練習に備えたい

サービス練習後　隣のサークルから一人お借りしてシングルスをやることに
シングルスは久し振りだという男性　実は以前からこの人は上手でお手合せしてほしいなと思っていたので嬉しかった

向こうの希望で4ゲーム先取ノーアドでやることに

俺からのサービス
今日練習した2ndを全て打っていこうと決めていたので1stの入りはいつもより良かった
コースも狙えているのだが・・・相手もそう簡単にリターンミスはしてくれなかった
ストロークはスピン主体の男性
深いクロスに苦しめられる　どうしてもこちらの球が短くなってしまい相手男性ドロップショット！・・・
すごく上手い決め球だったけど走ってフォアでクロスにウィナー
ドロップを拾うことには自信があるので儲けたと感じていた
そのままボレーを打たれたら取れなかっただろうから
しかし40－40でネットに詰められて0－1
いきなりのブレーク

相手男性もしっかりサービスを入れてくる
1st 2ndともにスピン系
ブロックリターンで対応

またドロップを拾ったり（どうやら決め球らしい）粘って40－40
アドサイドの2ndサービスを回り込んでフォアでストレートへ

ラインギリギリで入った！　自信のあるショットなのでエースを確信したが反応して触れてきた
なんとか次で決めたが・・少し驚いた
カウント1－1
その後・・・3－1　この試合　自分でも驚くくらい短い球の処理でウィナーを取れた
この試合これが一番良かったことだと思う

しかしこの後流れが変わって3－3　ラストゲームでサービス
ここで息切れ・・・ダブり3回・・
15－40の場面で今まで保っていたサービスの抑えが切れてしまった　
フラットで形勢逆転を狙ってしまい撃沈
ダブフォで逆転負けを喫した・・・
最後のサービスゲームが悔やまれる試合で少し落ち込んだ

ただ途中までは抑えがきいていて回転のかかったサービスで確率は高かった
それに逆クロスでバックを攻める配球も出来ていた
苦手なスライスで粘る相手にロングラリーで打ち勝った場面もあった

以前よりも良くなっている部分もあるのだ

こうやって少しずつ上達を見つけようという試み
リンク先のrieさんのブログで見つけたブルーコメットさんのコメントに感化されたのだ

今が停滞期なのだと自分で感じることが多い
何をやっても今以上になることができない

少しずつ前進していこうと思う

もうすでに日付は変わってしまったが久しぶりにN町球出し会（ボランティアのコーチがひたすら球出ししてくれる練習会）に行こうと思う

ここ最近のストロークであるが呼吸法とインサイドアウトが主な課題である
今回もそれを練習したい

それから練習の中で
フォアで逆クロスへの攻め（相手バックへ）
も少しずつ練習したいと思う

何故かというと
先日厚ラケMさんとシングルスをやった
その日も負けてしまったのだが
通算成績は０勝５敗くらい？
未だ勝ち星はない

それでもストロークはかなり攻め込んだ場面が多く序盤は１ブレークアップの状況
そこから連取されてしまったのだが・・・

そういえばあだ名でもある厚ラケであるが
先日からヘッドのラジカルに変わっていた・・・
もう厚ラケではないんだな

話を戻すと
その日のフォアハンドは調子がよくコートの中で強打する場面を多々作れた
いつもならMさんのコースを突いたショットに無理をさせられるのだがこの日は違った

ただコートの中から相手を動かしたい　もしくはバックハンドを狙っていきたいときの逆クロスのフォアにつけたくても角度がつかないのだ

あと一歩動かして次の球をフォアのクロスに引っ張りたい

それが得意パターンだなと先日Mさんに言われて改めて気づいたのだ

ひたすらフォアで相手のバックハンドにボールを集めて最後はクロス

単純明快なこの組み立てを今後シングルスで使っていくために明日の練習でトライしていこうと思う・・・

日曜日は試合でした
苦しい試合ながらなんとか勝ちを得た試合を振り返ってみたい

今大会は運営を手伝うことから早めに会場入りした
スコアボード設置やらネット張りを10面以上もやらないといけないのでいつものようにアップをする時間もなく
途中から来ていたKYさんに一人でアップをするようにお願いしていた

8時30分　一回戦
相手は30代くらいのペア
少し癖のあるプレーヤーといった印象
特に相手の一人はロブが上手く　ほとんどを当ててロブで返してくる嫌なタイプ
序盤　様子を見ながらの試合になり俺も最初のサービスゲームはサービスが安定せずデュースを繰り返しなんとかキープ
ダブルフォルトも3回してしまい自業自得であったが苦しい展開
初戦の入り方は難しい　KYさんも俺も少しいつもと違う感じに戸惑っていた様子だった

ゲームが動いたのは中盤
序盤から緩くバックを狙われてミスを重ねていた俺のリターン
2ゲーム目は配球を変えてくるかと思ったが変わらなかったのでバックのグリップで構えて打ちぬいてブレーク成功
今までにないくらい気持ちのいいショットであったが安定というものにはまだバックリターンは達していない

このまま逃げ切り決着をつけたかったが・・・・
2ブレークの貯金を持ってKYさんも攻めるものの相手のロブが神がかってベースラインぎりぎりに入ってきた
アウトもあるのだがまず短いロブになることはなく
サーブ＆ボレーに出るKYさんは厳しい体勢を強いられる
俺が打ち落とせればいいのだが面がロブの体勢ではないのにロブが上がってくることに戸惑い一歩目が遅れて触れない

KYさんのボールがいいのに俺はロブケアを忘れてチャンスボールを待ってしまっていた
KYさんは俺の後方もケアしなくてはならなくなり陣形を崩されブレークされた
流れが相手に行きかけていた

そこをKYさんのアプローチショットが食い止めた
一度相手がアウト判定しかけたのが入る
そう書けばKYさんのスピンショットがぎりぎりに入ってくるのが分かるだろうか
今まで何度もその場面を見てきた

俺のほうはダブルフォルトも多く重ねサービスに苦しみながら戦っていた
せっかく攻めても最後のボレーをミスしたり落ち着きのないプレー

後半は相手のサービスをブレークして８－５で勝ったが納得のいかない勝利であった

この試合後　KYさんの携帯にメールで仕事の連絡が入ったらしく二回戦をデフォすることになった

KYさんの仕事柄これはしょうがないことであり事前に約束していたのでお疲れさまでお別れした　

その後　運営作業に復帰した

今大会は他の出場者はUさんが別の人と組んで試合に出場するも一回戦敗退
厚ラケMさんは４５歳以上の部に出場するも相手が強く一回戦で惜敗した

運営作業を手伝っているうちに敗退者によるコンソレーションの受付をする時間帯になる

この日は蒸し暑かったせいかコンソレの申し込みは少なく人数合わせで今日は出場していないK山さんと出場することになる
KYさんも仕事を片づけてコンソレに出ることも出来たのだが一回戦を勝ったペアがそのままコンソレにでることは色々問題があったので避けた

相手は市内でも有数の若いチーム
どう集まっているのかしらないがメンバー全て20代だろうという若いチームの2人
お決まりの揃いのウェアをよく試合会場で見ることが多い

俺も20代なんだが彼らをみると俺老けているなあと思わざるを得ないｗK山さんと一緒にいるとなおさらだ

6ゲーム先取デュースあり
序盤から俺のサービスはどうしようもなくネットにかかり２ｎｄも入らずブレークされた
K山さんもいきなりの試合で体が硬くラリーにならない展開

リターンゲームで1ゲーム返して最初の４ゲームで１－３

この試合ではとにかく淡々とプレーすることを心がけていた
叫ばないしダブっても悔しがったりしない
ポイントをとっても喜ばない
とにかく集中しようと思った
K山さんが何度ミスしてもなんの声かけもしないかわり表情も変えない
K山さんには悪いけどとにかく試合で集中したかった
いつもなら気になる後ろの相手の応援団も気にしないよう心がけた

サービスはなんとかキープして２－３
このあたりからK山さんも動きだしがよくなりラリーが続く
相手の２ｎｄサービスを前衛アタックしたり色々なことを試した

この試合　苦しいけど勝ちたいと思った
K山さんのサービスゲームをキープして３－４に
K山さんの２ｎｄを思いっきりアタックされたがとっさに出したラケットで返してウィナーを取った
おそらく俺の動きを止めたかったのだと思う
これをとったことで流れが変わった
序盤から調子が良かったネットプレーでポイントが多くなっていった　足元に沈められてもハーフボレーでしっかり返していけた

相手のダブりが多くなりボレーでポイントが取れてラブゲームでブレークした　自分のサービスゲームも苦しみながらキープ
最後は相手のミスでゲームセット　６－４
久しぶりに逆転勝ちをした
K山さんは男子ダブルスでは初勝利らしく喜んでいたのをみて俺も嬉しくなった
試合後一緒に弁当を食べたときのK山さんはすごく機嫌がよかった

最後あたりどうしても勝ちたくてサービスを入れていったが今日の調子ではしょうがないことかなと思った
2試合で１０個くらいのダブルフォルトを繰り返した
調子がいいときのサービスにとらわれ過ぎて実力以上のことをしようとしていた
この大会の反省は
調子が悪い時の試合はそれなりの試合をするべきだということ
サービスが崩れているなら攻撃されない程度のサービスに抑えて他で勝負していく
試合中に良くなっていくことはまれなのだからもっと早く切り替えるべきであった
アップも十分でなくいきなりの試合でいいサービスを打つのは困難だ
それでもサービスが好きなのはしょうがないのだが・・・

他はまずまずといった感じだったがもう少し序盤から攻めの姿勢をとりたい
序盤はスライスリターンで合わせようとしてミスを重ねてしまった

精神的にはどうだったか
コンソレではとにかく冷静にいようと思ったが競ってくると気持ちがたかぶってくる
それを押さえつけるのではなくすぐ切り替えること
それらが大事だと思った
調子に乗りやすい半面それで落ち着きをなくしがちな自分

1ポイントにとらわれず全体を通じて冷静と興奮の間をキープしていく
これも今後の目標にしたい
またそれらをやりやすくするために
ポイントを取ったらすぐ振り返る（相手を見ない）
ガットを見つめる
自分だけの世界というとなんだが相手を気にしないプレーをしていきたいと思う

それらのためにこういった行為も取り入れていこうと思う

さて今後のスケジュールを確認
１１月　１２月　２月のシングルスをメインに考える

その間ダブルスの大会で試合の目標を確認しつつプレー

当面はサービスの立て直し　ストローク力の向上を目指す

サービスは多分ボールをみていないとかトスが以前と違うとかちょっとしたことだと思うのでフォームを確認しながらもとに戻す　いや　向上させる
ストロークは試合まで時間があくので大胆な改良に踏み切りたい
余談ではあるが堀内監督著作の丸ごと一冊サービスのDVDが発売されるらしい
これは楽しみだ

　

今週は土日ともにテニスができた幸運な週末になったが・・・

実にひどかった　サービス大乱調

土曜日
フルボッコにされてしまう

KYさんとの初ダブルス　相手は上のクラスであったがなんとしても食らいついていきたかった

それが一番自信があったデュースサイド　センターへのスライス
このコースが全く打てなくなった
回転がかかっていなくてロングしてしまい回転をかけようとするとネットしてしまう最悪なパターン

アドサイドは横降りスイングをしているつもりでもどこか違和感があってダブルフォルト量産

まったく試合にならなかった
そうなるともう途中から試合に望む気持ちすら失ってしまって早く帰りたいとすら思った

生命線のサービスが入らないと波打ち際の砂のお城のように崩れていく俺

最後あたりは道具に当たってラケットを投げ出してしまう

全敗で帰路に着くとき・・
KYさんが「ブログ見ましたよ　ビッグサーバーへの道」

その瞬間　Σ (ﾟДﾟ;）　こんな感じである
一刻も早く帰って寝たかったのに追い打ちをかけられた

(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?　何のことか分からないととぼけたが無駄であった

観念して日曜サークルの連中には黙っておいてくださいと頼んだ　

自分の土地も仕事も伏せてきたこのブログ
それでも分かる人には分かるらしい
おそらくメインのハードコートあたりをアップしたのがまずかったのだろうか
まあばれてしまってはしょうがない・・
KYさんに知ってても黙られているよりはマシだった

日曜日
体が痛かったので早めに行ってストレッチを入念に
サービス練習もしたけど違和感は消えない

昨日はトスが低かったのかと思っても違うようだ
なんとなく体が機能していないサービスだなと思った
ボールに力が伝わらないところに変に回転がかかってしまう
ネットに力なくかかってしまうボールにイライラする

その後１対２のストロークで散々振りまわされてみた
呼吸を気にしながらのストローク
まだ何か違和感はあるがリズムは取りやすい
構えて打つ　スイングスピードはいつもより遅い気がしたけど
それでも上手くいかない自分にイライラ　情けなかった

天気が良くて　熱中症の一歩手前
シャツもパンツもびしょ濡れ　立ち位置には水たまりができそうなくらいの汗をかいていったん休憩
近くの水道で上半身裸のシャワータイムｗ
真面目な話　ハードコートではかなり危ない　首筋を一気に冷やすのは陸上時代からの夏対策の定番　恥ずかしがってる場合ではない　許されるなら試合中　水を浴びたいくらいである
そのあときつかったので木陰でウトウトしていた
音楽を聴きながら休憩　KYさんは都合で15時に来るという

昨日のふがいないプレーをもう繰り返したくなかった

少し早めにきたKYさん
仕事のあとにきたらしい
最初のダブルスはUさんとBクラスの大学教授がお相手

今日もKYさんのプレーは素晴らしい
躍動感あふれるといったところか
ミスすることに恐れがない　教授のセンターのサービスをしっかりバックハンドで返していく姿には感動すら覚えた
俺なら間違いなくスライスで合わせてしまう

この試合はなんとか６－５で勝った
俺のサービスはデュースサイドは相変わらずだったがアドサイドは少し立ち位置を変えてなんとか直してきた

その後　試合の中でデュースサイドはセンター狙いを諦めワイドに入れていこうといつもより体を開いていくサービスに変更した
なんとかボールにパワーを伝えていくことは出来始めた
しかし体が思うように動かない・・・
昨日も指摘されたのだがどこかでスイングが遅くなっている

その原因は二日間全く分からなかった
リラックスしてもう少し楽をしようとしたのが原因なのか
それともダブルスになったからなのか
とにかくサービスが崩れた

その後KYさんにシングルスを申し込む
実は今までシングルスでは一度も対戦したことがない
社長さんなどと違い日曜日に仕事があるKYさん
なかなかこういう機会はない

ストローク力が素晴らしい相手
それに勝負していかないと今後のシングルスの戦いに影響があるかもしれなかった
サービスもシングルスになれば少しはよくなるかもと淡い期待をしてみたが・・・

序盤こそミスのでたKYさんだったが俺のストロークはすぐに押されて浅くなってしまう
エース球のアプローチをされてポイントを取られた
ベースラインぎりぎりに入ってくるのでロブか無理なパッシングしかできないのだ
バックハンドを狙ってくるサービスにも手を焼いた
スピードがあるのでそれをスライスでロブ気味に返すことしかできない
深く入ってもプレッシャーをかけられなかった

サービスゲームはかなりダブルフォルトが多く自滅した
１ｓｔがワイドに入ったと思っても返してくる反応にも驚いた
少し曲がりが悪かったにしてもだ

とにかくフットワークでドロップを拾いアプローチをロブで返してetc　疲労困憊
汗だくで息も絶え絶え
サービスの時呼吸法ができなくて困ってしまう
タイミングが合わせられないのだ
ゼーハ―ゼーハ―言ってるのだから

ノーアドが4回あって全部取られた
これは取られるべくして取られた
弱気になってドロップに逃げたり攻めなかったり・・・
ストローク力で圧倒された
そのうえサービスも入らないんじゃどうしようもない
それからフォアの切り返しが甘くなってしまうのが歯がゆかった
バックからフォアに来た時コートの奥にクロスで打ちたくても甘くなってしまう　
おそらく食い込まれているのだと思った　だからセンターに飛んでしまうのだと思うが・・・
それからワイドにサービスを入れて返ってきた球をストレートに流すこともできなかった
もちろん練習していないからできるはずがない
これができたらいいのになと感じた試合でもあった
サービスのコース配分がいつもと違ったので違う感想が持てたのかもしれない

０－６で完敗

この日　4枚以上の着替えを持っていったが全部びしょ濡れ

来週の試合　一体何枚持っていかなければいけないのだろう

とにかく試合当日　コンディションを整えてから試合に臨むことしかできない

こうなったら開き直るしかないか

当日までにできることはしようと思う

今日は仕事の予定であったが大雨が降りだし中止になった
週６仕事をすれば疲労はたまるが給料には反映されるだけに少し残念な一日となった　なんとか持っていた天気も今日は崩れてしまった
来週に延期された仕事はより状況が難しくなって俺の身に振りかかってくる

それでもやらないといけない

さて午後から暇になったのだがハローワークに行こうかと思ったが予想以上に雨足が強い
自宅のPCで調べることにした
この間履歴書を送った会社には書類選考で落とされてしまった
まあ仕方ない　ダメでもともとだったし

もっと転職活動に意欲的にならないといけないとは思うのだがどうも少し仕事を理由に逃げている気がしてしまう
今日は数時間だけでもしっかり自分と向き合おう

さっきKYさんから電話があった
夕方からダブルスをしようとお誘い
お互いなかなかスケジュールが合わないが試合前なので１回だけでも練習したいと思っていたので天気さえ持ってくれれば行くつもり

今日はサービスの威力に頼りすぎずしっかりストロークでポイントを取っていきたいと思う
しかし相手がBクラスに上がった社長さんetcなので苦しい展開も見えているが対シードを想定すると思って頑張ろう

サービスは最近トスアップ練習も頻繁に行っているのであとは試合でも練習と思って体をリラックスさせて振りぬきたいと思う　具体的にはインパクトだけに集中する
レシーバーがいないと思って打ってみたい
それがいい効果になってくれればいいのだが
上手くいっても上手くいかなくてもとにかくリラックスしていこう

今日はKYさんとコートで色々と話し合いながらプレーできればと思っている
あとは雨が上がるのを待つだけだ・・・

朝　天気予報が崩れて雨の予報になっていた
地面は濡れていたが雨は降っていなかったのでN町球出し練習会に向かう

今日のテーマは呼吸をしながらのストローク練習
アップをしているとぞろぞろと中学生の団体さん
後で知ったことなのだが最近近くの中学校に硬式のテニス部が誕生したらしく３人が限界の壁打ちコートに２０人近くがひしめいていた
その裏で木の上にボールが引っ掛かりラケットで取ろうとしている少年がいた
最初は黙って見ていたがほっとけなくてその少年に近寄り声をかける　ボールの位置を見ると・・・
明らかに俺の身長では取れそうにない
だが観客席の屋根によじ登れば取れると判断
登ってボールを取った

よじ登る時少し腹のあたりを擦ってしまった　だが人助けをしたあとは気持ちがいいものだ　その時は気にもしなかった
結構　テニスの時なぜか人助けをすることが多いなとふと思った
しかも決まって少年
何かあったのだろうか

そんなことから始まった練習
フォアハンドからバックハンド　両方を混ぜたりしてストロークをひたすら打つ
もちろん呼吸をしてリズムを取りながらだ

今日感じたことを書き記す
呼吸をしっかり出来るときは余裕がある　その時はミスはしにくい
だが突然速いボールが来たときに吸って吐いてに固執してしまうと振り遅れる
それでは本末転倒だ
その時は吐くだけにしてボールを見る
相手のボールが速い時はゆっくりスイングして呼吸を合わせればカウンター気味にライジング気味の高い打点でとらえやすい

途中バックハンドに大きく振られるメニューになった
こういうときはスライドしながらスライスで返すことを意識して練習するのだが・・・
今日も振られた　若い俺は格好の標的ｗ　
他のメニューのときにも明らかに球出しボールの強さが違う
これでもか　これでもかと強いボールが球出しされる
別にそういうのは大歓迎なので嬉しくボールを追っていたのだが・・
１球隣のコートにまで振られたときスライドさせていた足が砂に捕まった
あっと思った瞬間転がって隣のコートにまで転がっていった

皆に心配されたが受け身を取れたので怪我はなかった
このとき球出ししているコーチは時に隣のコートに迷惑がかかる球出しをすることがある
さすがに隣にはちょっと迷惑をかけないようにしてほしいのだが・・・ぶつかっても責任はとってくれないだろうし
安全管理という点で少し気になるこの練習会である
もちろんスクールなどと比べてはいけない料金の安さとボランティアコーチなのだから口には出さないが・・

この日バックハンドの時が一番呼吸法の良さを実感できた
吸って吐いてを繰り返しているうちに声がでてきたのだが・・・


「す～（吸う音）　あぁ～ん」



実に悩ましげな声であったｗ　
しかし明らかにボールはいい
ミスが出ない上に深くボールが飛んでくれる
若干の恥ずかしさは感じたが無視して振り切った
今日は身内が少なくて助かった
サークル仲間の時でもやるようにしないと
やるというか自然になってしまうのだが

しかしフォアハンドになると声が出にくい・・・
ボールは飛んでいるがバックハンドほどの安定性は今日は出なかった
何故なのか分からなかった


その後ボレストを挟み最後の１時間　１ゲームで交代のゲーム形式
サービス側に入って練習開始

今日はストレッチを入念にやっておいたので肩に不安もなく最初のゲームは楽にキープ
センターをしっかり狙って相手のバックハンド狙い
２ｎｄもしっかり入れることができた

２回目もキープした
３回目　ラリーになってからがどうしようもなく感じてしまう
さっきまでバカスカ打っていたはずのストロークに自信がなく怖かった
サービス後のプランが全くなくせっかくサービスで追い込んだ後のプレーでミス
リターンもあってきてブレークされる

４回目はサービスに集中　キープに成功
５回目以降サービスフォームが崩れてきて１ｓｔの確率が落ちた
７回やって４回キープ
苦しい時に少し確率が上がってきてほしかった　一度リードされると挽回できない
相手は上級者達なのでたとえ厳しいコースでも返してくる
その時落ち着いて攻めたり立て直したり出来るようにならないと・・・ダブルスだとそこが難しいなと感じた

最近はサービスを全て振り切るようにはなったもののまだばらつきがある
最近サービス練習してないので来週あたりまた２ｎｄサービスの練習が必要だ
他の人は色々ゆるくスイングしたりしているのを見て
俺はサービスに力入れすぎなのかな～
もっと次のストロークを見据えて入れていってもいいかな～とは思うが
まだまだサービスに取り組んでいこうと思う
ゆるく入れていけば必ず苦しい展開になると思うし・・・そうなったら今のストロークじゃ厳しい

ゲームになると呼吸法もいい時は一定だが展開が苦しくなってくるとばらついているなと思った
ゲーム中も出来るときは少なく以前の状態になってしまうほうが多い
まだまだこれからだとは思う
頑張っていきたい

昨日久々に火曜ナイターテニスに行くことができた
以前よりもメンバーが入れ替わり比較的若い人も多かった
社長さんが最近はコーチ役を買ってでているようだ

今日の自分のテーマは呼吸法
ストロークをもう一度最初から立て直すために初めて取り入れる
テークバック時に吸ってインパクトで吐く

この日はミニラリーを長めにやったのだがこれが練習になった！
呼吸法でリズム感が取りやすくなったのを実感できた
ミニラリーの時に鋭く振ってスピンをかけたいときは短くフッ！と息を吐くといいようなコツをつかんだかもしれない

それから少しスライスの面の意識をより垂直にしたところ相手からも褒められるスライスを打つことができた
いままでは斜めで切りすぎだった面が垂直に近づけることで浮き上がらないスライスになってきた
自分で思ってたよりも面は斜めになって切っていたようだ

その後ロングラリーになるとまだまだ呼吸法を出来ない時が多かった
出来るときは余裕があるときなのだが、息を吐くだけでボールが楽に飛ばせているなと感じた
そしていつもよりも疲れにくいかもと思った

その後は楽しいチーム戦をやって汗だくだくになった
最後はサービス練習
デュースサイドは打点が低くなって調子が悪かったがアドサイドは横振りスイングが調子よくいいスライスがかかる
サービス時には呼吸法は
構えて　吸う　
トスアップで　少しずつ吐く　
インパクトで　吐く
で試してみた
こちらはいまいち効果が分からなかったがリズム感は取れていたと思う
終わり際フラットサービスで気になっていたポイントを実践

堀内監督の言う順回転を与えたフラットサービスを打とうとなんとか体は斜めを向きながらフラットを打ってきたつもりだが打ちにくさがどうしても気になっていた
これよりももう少しインパクトで体をネットに正対させてみようと思っていたのだ

昨日はトスアップがきれいに上がっていたこともありコースは相手に向かってしまうが楽にフラットサービスが打てた
論理上は俺の身長上（１７１ｃｍ）打ちおろしでは速いサービスは入らない
ということは何らかの回転はかかっているはずなのだ
それが順回転か逆回転かは見えないが跳ねているので順回転だとは思うのだが確証はない

ただやはり相手に向かうだけ触られると返ってきた
スライスサービスのほうが簡単にリターンミスを誘えるので
フラットはよっぽど余裕があるときか展開を変えたいときにしか今は使えない
それでもフラットサービスには魅力がある・・・
これが若さなのだろうか？

それと昨日はアドからのスライスサービスをリターン役の人の股間に直撃させてしまった
かなり曲がったサービスだったのですいませんと謝りつつもスライスサービスのレベルが少し上がったかなと嬉しかった

なかなか有意義な練習になった
今週の日曜日は久々にN町の球出し会で呼吸法を取り入れたストロークを固めに行こうかと思う
KYさんとのダブルス　初めて組むけど勝ちにいきたい

今日も雨が降りしきっている・・・今は梅雨休みだ　ゆっくりしたい
このあとは履歴書を郵送しなくては
今月は就職活動月間だ・・・

試合の流れから気づいた今後の課題を考えてみます
二回戦～
相手の１ｓｔサービスを返せない
大学生のフラットサービスは速くコースもセンターとボディへの２種類を打ち分けてきました
特にセンターは非常に厳しいものでした
序盤はそれを普通にリターンしようとしてしまいミスを重ねました

途中から面を上向きにしてスライス気味に返すことで対応しました　厚ラケMさんもそういう返し方をするべきだとの意見でした
もっと早くこの返し方に切り替えるべきだったと思います

サービス後の攻めができない
いいサービスは入っていました
そこからが計画がない
現状ではミスを少なくするためスライスで１球返していくことしかできませんでしたがそこで攻守が逆転しその後もスライスで返したりしてラリーでは主導権はあちらにありました

対策はサービス後の体勢をもっと早く立て直す
まだ体勢を崩しながら打っている場面もありますし
サービスのスピードが速くて立て直す余裕がない
もう少しスピードについて考える必要性もあるかもしれません　
ニューボールで打つと練習よりも速いサービスが入るので調子に乗って打ってしまいがち
ただ２ｎｄもしっかり振り切って１ｓｔと２ｎｄで速度差があまりないのは相手に影響を与えられたと思います
この試合トスアップが落ち着いて上げられました
手首の固定もいい感じで効果が出たと思います
１ｓｔの確率を上げればもっといい展開が作れると感じました

こればっかりは練習です
それから今回はフラットを控えスライスサービスで挑みましたがかなりこの相手には有効でした
コースもバックをメインに打ってたまに狙いがそれたときはそのままエースに・・という場面もありました

試合では一番狙えるコースに打つ　それを実感しました

アプローチが浮いている
中盤から気持ちがたかぶってネットに出る場面が多くなりました　サービスも返ってくるようになってラリーになってきたからです
ストロークではポイントが取れないと感じていましたのでそこまで浅くない球も強引にスライスをかけて出ましたが
出てスプリットステップをした瞬間「抜かれる！」と思ってしまうことがありました
厚ラケMさんの言うとおり球が浮いていて叩かれていました
なんとか一球返せば二球目でネットにかけてくれたのでこの試合はなんとかネットでポイントは取れましたが・・・・



３回戦～
対戦相手にイライラしてしまったこと
人間いろんな奴がいるもの　それにいちいちイライラしてしまってはトーナメントを勝ち抜くことは出来ない
その時点で負けていたかもしれません
相手はシード　と必要以上に警戒してしまう悪い癖もでてしまいました

対スライスサービス
この選手はスピードよりも大きく曲げることを意識したスライスサービスを打ってきました
序盤からこれに手を焼き２ｎｄも低くて叩けずイライラしたことは覚えています
いいサービスでした

結構こういうサービスを打ってくる相手はトーナメントを見ていて多かったです
それをどうやって崩していくか
それを今後の課題としたいです
あまりにも単調にミスを重ねました

ストローク力不足


全体を通じてフォアハンドが全く打てませんでした
序盤からスライスで繋ぐだけ
ループボールもほとんど使えず
苦しい展開がラリー戦になると多くなりサービス　リターン依存のテニスになってミスしていました

ストロークはあまり今年は考えて練習していないこともあり試合で一番の弱点になっていました

相手はしっかりコースを狙ってきて短くなったボールを俺の動きを見ながら逆を突く・・・
このあたりがもろに試合中のメンタルにも影響しました

いいサービスを打つには平常心が必要です
それには他のショットでも自信が持てるようになるべき
そうすれば相乗効果で試合でもいいパフォーマンスが出来る

繋ぐスライスショットもただ浮いているだけの球
他の選手のように伸びるスライスを今後練習していけばもう少し楽に戦えるとも感じました
今後はストロークにも目を向けて行かないといけないなと思いました

２ｎｄサービス
気持ちの面も影響したのですが簡単にダブルフォルトしてしまうのはもったいない
もう少し入る２ｎｄサービスを練習していかないといけないです
崩れないサービス　これが今後の目標の１つです

いろいろありますがもちろん成長したこともあります
少なくともサービスは変わっています
秋と冬のシングルス
これが今から楽しみです



　

先日の試合の記事をようやく書けます

試合後は疲労と悔しさで帰宅後すぐに翌日まで寝て週が明けて仕事が始まれば雨の中の仕事に疲れ果て・・・
今日は雨で早めに仕事を切り上げたのですがまだ体が痛いです

日曜日雨はなんとか降らずに曇り空のなか試合は開催されました
この日はバイクではなく車でコートへ向かったのですが久しぶりの運転でドキドキしましたｗペーパーですから

無事到着　アップをすませて一回戦を待ちます
しかし対戦相手のデフォで二回戦へと進むことになりました

しかしこれのおかげでかなり待たされる事になります

対戦相手の決まる一回戦を偵察することに
ドローの訂正前はシードだった左利きのトップスピナー対大学生
序盤は左利きの選手が優勢でした
嫌らしいスライスサービスに全く対応できない大学生
しかし少し目を離している間に大学生が優勢に
左利きの選手がストロークで調子を崩して結局大学生の８－６で勝利
俺の二回戦は大学生との対戦に決まりました

二回戦は到着から３時間以上待っての試合になりました
この試合はお互いサービスを武器にしているなと自分では感じました
観戦していたときは感じなかったのですが大学生の１ｓｔサービスがとても速く序盤は振り遅れてしまいました
しかし４０－４０でボディへの１ｓｔサービス
体を逃がしながら当てたボールがコードボールに！
相手のコートに落ちていきなりブレーク成功
相手はゲームを取ったと思ってしまったんでしょう
ダッシュするも間に合わず・・手を挙げてすみませんと謝りました

気になる俺のサービスでしたが今日は調子がいいぞと感じる出だし
楽にキープして２－０
その後はお互いキープが続きました

序盤は大学生のフラットに対応できませんでした
どうしてもふり遅れてしまいます
中盤から面を作って返すことはできるようになってネットでポイントをとることに成功するもブレークできず
１ブレークしかできないままプレッシャーに負けそうでしたがサービスを振り切ってキープし続けて７－４　
最後は弱気になるも相手のアプローチミスで勝てました
俺は１ゲームだけブレークチャンスを２回与えましたがそこをサービスで切り抜けられたのが大きかった
シングルスの公式戦でブレークされずに勝ったのは初めてでした

雨が心配でビデオを取っていなかったので確率はわかりませんが
ダブルフォルト３回
ノータッチエース２本
２ｎｄも振り切ってポイントを多く取れたので俺の実力からすればいい出来だったと思います
おそらくゲーム数を踏まえたダブルフォルトの数からして１ｓｔ５０％　２ｎｄで７０％くらいです
威力は上がったけど確率はまだまだです

仲間から「サービス崩れなかったね」「ナイスサービスだった」と褒められて
練習してて良かった！と心の底から思いました

もちろんダメだしも
「ネットプレーはいいけどアプローチが強引すぎ」厚ラケMさん
「フォアのスライス使い過ぎ」とも
サービス後に立て直すときのスライスがずっと続いてしまい
サービスが返ってきたときの攻めができなかったことを見ていたんだと思います
この試合　ラリーでフォアはほとんど振り切っていませんでした
ストロークでは押されていました
これが次の試合でもろに出てしまいます

３回戦
相手は勝ち上がってきたシード　おそらく年も近い若い選手
最初から何かピリッとした雰囲気に少し緊張しました
この試合途中から２ｎｄサービスが崩れました
やってはいけない１ゲームダブルフォルト２回でブレークを許してしまいます
それでもカウント４－４の途中までリターンやネットで食らいつきましたが
４－５で迎えたサービスゲーム
出てはいけなかったサーブ＆ボレーでフォアボレーをネットにかけてしまったとき心が折れました
この試合　最初から相手の態度がどこか挑発的でイライラしてしまいプッツンしてしまったのが敗因です
途中トラブって一生懸命ルールの説明をしてもろくに聞かず戻ってしまった相手にムカッとしたのはしょうがないとしてもプレーには影響させてはいけなかった・・・
おそらくもろにトスアップに影響したことでしょう

ストロークも浅くなってワイドに振られてオープンスペースをカバーしに行くと逆を突かれることが何度か・・・動きが読まれていたのか
サービスも思うように打てなかった
ストロークも満足に打たせてくれなかった
ゲームカウント４－８　メンタル含む実力で負けました　
でも次は負けません

悔しくて負け審しているとき泣きそうでした　帰りの運転もいろいろな感情が混じって途中止まらないと危ないと思ってしばらく止まって気分を落ち着けました
でも次への課題も見つかったので切り替えようと思います

この試合には多数の知り合いが出場　多くは一回戦で負けてしまいましたが
シングルスデビューのNさんはなんと３回戦まで勝ち上がりベスト１６に！

社長さんは一日目を勝ち上がり昇格基準のベスト４以上が決定
昇格おめでとうございます

とりあえず今後の課題を検討していこうと思いました
いろいろシングルスを見てこうするべきだなというものも見えてきたので収穫が多かった大会でもありました

飲み会は今週日曜日に延期したのでそれも楽しみにして今週を乗り切っていこうと思います

今日は朝からMCASの試験　今日はいつもより多くて９人もいたんだけど男性は俺のみ
あとは学生とおばちゃん軍団　パソコンスクールでの仲間らしかったがそれはどうでもいい

なんでこんなに多いのかな？と考えてみたが分かるはずもなく試験を受けた
結果　言うまでもなく合格
つ～か今日落ちたやついないんじゃないだろうか　３回受けて落ちたやつを見たことがない・・・
なにか少し虚しくなった

さっさと帰宅　１４時からの練習に出発
アップを始め２ｎｄサービス練習
アドサイドから
今日はとにかく横振りをやってみた　今まで前への推進力を得ようと回転をかけるときは斜めに振っていたスイングをさらに横方向にしてみた　デュースサイドでは入るスイングだがアドサイドではいまいち安定感がなかったのが・・・

意外とネットを越して入る　最初は右にずれていたが徐々に入るようになってきた
ボールはコート外にいくような弾道からネットを越えたら曲がって落ちて相手のとこに飛んでいく
１０球打って８球入る　ノープレッシャーの状態であるがなかなかいい感じだ
センターにはコントロールできなかったが試合前なのであまり大がかりなフォーム改造をしようとは思っていなかったのでデュースサイドに移動
こちらも調子が良く今日はすぐにサービス練習を切り上げられた
少し手だしでストロークを打って隣のサークルから人をお借りしてシングルスをやった
今日は３面あるうち２面を余所のサークルがいて知り合いのN村さんにお願いしたところ
みたとこ２０代後半かなって男性がお相手になってくれた
サービス練習の合間にチラ見していたとこああこの人上手いな～って思ってた人だった
顔もイケ面

サービス練習４本
相手のサービスは速い　けど確率悪い　と感じた　４本で２５％IN
レシーブを選択した相手（サービスは苦手かな）

試合開始

デュースサイドではセンターにスライスを入れていく
不意をつかれたか相手リターンミス
アドではさっき練習したばかりの横振りスライス
意外に効く　一度ラリーになってフォアでエースとられた以外は問題なし　キープ

相手サービス
１ｓｔ入らない・・・あれ？
２ｎｄはどうかと思ったけど羽子板だった
深く返してネットプレーでポイント　ブレークに成功
１ｓｔの確率が悪すぎた
ストロークはバックを狙ってくるけど狙いすぎてアウトミスが多かった　今日は俺のボールが短くなってしまっていたがネットに出てこないので助かっていた

そのまま４－０まで進んだ
相手なんかやる気無くなってきたみたい
ぶつぶつ言ってるし・・・
なんか悪いことしたかなって気分になってしまった　急にシングルスやろうって言い出したの俺だし・・N村さんが受けてくれると思ってたから。
でも試合はなにが起こるか分からないしって思って５ゲーム目は作戦を変えてフラットで攻めてみた

ダメだ　全然入らねえ手首が変に返ってしまってまともに当たってない
ダブフォ２回で自滅　フラットを打ったあとの２ｎｄって結構難しい・・・
そのままサーブも簡単にキープされた　相手が息を吹き返したって思った　
４－２
そのあとはサービスを立て直してお互いキープキープ
序盤のブレークが貯金になって勝った

途中で作戦を変えたのがまずかったか
フラットが入っていればよかったんだろうけど今日は全然ダメだった
ポイントを取れるセンターへのスライスが相手にはかなり効いていた　ラリーに持って行かせなかった

リターンはリターンで少し慎重になりすぎた
あの２ｎｄを叩かなくてどうするんだろう
でも練習不足だからどうしても躊躇してしまった

ネットを緩めて帰ろうかっとしていたらN村さんがやろうと言ってきた
勝ち逃げはできませんか

２試合目
この試合でもセンターのスライスサービスは有効打
２回目のサービスゲームまでは完璧だった　ラリーにならなかった理想的な展開
しかし相手のサービスにスライスリターンで合わせることができず４ゲームまではキープキープで２－２
ここでセンターのスライスが崩れた
１ｓｔが入らず甘くなった２ｎｄを返された
立て直しのスライスで返球するもことごとくアプローチされる
N村さん今日は積極的にネットに出てくる
無理なパッシングを繰り返しブレークされてしまう
相手のサービスが崩れるのを待っていた　ミス待ちしてしまってた
そのせいかリターンを振りぬけない
ビビってるのか　ネットにかかる
ボレーで返すことしかできずキープされる
２－４

キープの展開になって３－５になったところでようやく気付く
俺　ビビってストローク振りぬけてない！ボールがひたすら浅い！
気づいても立て直しができない
振り返ってみれば途中途中のストロークがボロボロだった

そういえば今日ってあまりラリーしてない
最後も３０－４０　アプローチしたつもりが相手のチャンスボールで見事にパッシングされて終わり
ボールが前に飛んでない　かすれてる
ネットに出るのもスライスは浮きまくってるからパッシング食らいまくってた
ポイント取れたのはサービスで押し込んでた時だけ

サービス以外はアンフォーストエラーが多くウィナーもほぼ無い消極的な試合で負けた

N村さんの積極的な攻撃に押され崩れまくっていた
でもまあこんな日もあるか
試合本番までに少しでも対策とっとこう
いくらなんでも今日のストロークはないわ・・
苦い敗北でしたがこれから学んでいきます

今日は雨により仕事が中止
昼に会社に行って不備のあった備品の交換と今度の試験の日の休みを申請
あっさり取れて拍子抜け
MCAS　パワーポイントは少しテキストに不備？があり勉強に不安があるもなんとかなりそう　

さて会社から帰る途中に行きつけのテニスショップへ
とりあえずニューボールと２本ラケットを張替にだす

メインラケットには
アスタリスク１２５　イエロー　48/43ポンド
サブラケットには
アスタリスク１２０　50/45ポンド
で張ってもらう

今回はいつもの「細いガットですがいいんですか？」のセリフがなかったw
もう聞くのいいやって思ったんだろうな

今週も半分近く終わった
日曜日はラケット回収後、N町球出しに行ってしばらく休憩
その後日曜サークルに行ってシングルスを１試合やってからすぐ帰ろうと思う

おそらく来週からは雨が多くなる
練習時間は残り少ない　無謀にもBクラスベスト４の厚ラケMさんにお相手を頼もうと思う

先日のダブルスやN村さんとのシングルスでも感じたストローク力の不足について

先日のダブルスでは基本的なストロークの差がはっきりと分かった試合でもあった
トップスピンでベースラインに釘付けにされてこっちが耐えきれなくなる場面
こちらのボールが浅くなって完全にドロップを決められた場面
特にドロップは一歩も動けなくて完璧に決められた苦々しい気持ちを覚えている

ドロップを拾うことはフットワークの面で自信を持っていることなのでショックだった

しかし相手の上手いドロップよりも問題はその前のショットが浅くなっていたのが原因だ

各チームのエースクラスと対戦するとラリーが億劫になってしまう
こっちのミスで簡単にポイントをあげてしまう
たった何回かのラリーで我慢できなくてアウトしてしまう

先日のダブルスは上級者との対戦でミスが多くなるのは仕方ないがこれからを考えるとどうにかしないといけない

今までの試合でもフォアハンドのミスが多かった
後衛としてのつなぐ力が不足しているなと感じていた
もちろん球出し練習会やプロによる無料レッスンなどで少しずつは改善してきたとは思うがまだまだだ

では具体的に何が悪いのか？
すぐボールが短くなる
トップスピンのボールに苦手意識
面が不安定で急にイージーボールでアウトしたりする


こういうことがすぐに思い浮かぶがサービスと違ってストロークは相手がいて初めて成り立つ問題だからこうすればいいとは一概には言えないと思う

たとえば俺よりもストローク力がない相手の時は余裕があって簡単にはミスショットは出ない
だけど上級者とやれば余裕がなくて欠点が浮き出てミスさせられる

よくわからなくなってきたけど要は余裕がないってことはたいがい準備不足だってことだろう
以前から指摘されてきたテークバックが大きすぎとかフットワークの悪さが原因で基本的なことなんだと思うしちょっとフォームを変えたところで解決できる問題ではないのだろう

焦っても仕方ないのかなと思う　練習のときはこれに注意していこうとは思うけど
先送りと言われても仕方ないけど今はサービスに重きを置こうかとも思う
ストロークはいつでも練習できるけどサービスは自分からやらないとまず練習しないから

今週１７日の日曜は１２時から自主サービス練習　ストローク優先でN町球出し会に出席する手もあったけど今はサービスだと思う
近くのコートでBクラスシングルスが開催されるから少し仲間を応援してから練習しようと思う

テニスはサービスとリターンから始まるんだと自分に言い聞かせよう
シングルスは６月だ・・・

昨日の日記
試合会場は大学構内のきれいなサンドグラスコートが６面
初めての場所だったけど迷わず到着

受付を済ませて開会式
その後チームの顔合わせ
だいたいが知ってるメンバーなのだろうけど俺みたいに町外から来ている人も多いらしいから

俺の所属チームMは土曜ナイターにビジター参加しているチームのメンバーが多数で顔見知りばかりだった

団体戦は４チームで総当たり
男ダブ３　女ダブ３　ミックス１のうち４戦以上勝ちで勝利
６ゲーム先取ノーアド

一試合目
俺は顔なじみの人と組んだ　この人はサーブ＆ボレーヤー
プレーも冷静なので組んでて安心　実際に組んだこともある

相手はN町球出し会でよく見かける２人
おそらくは固定ペア　練習熱心だから上手いはず

最初のサービスゲーム
いきなりダブり２回！これだけはやってはいけなかった
２回やってしまうと苦しい　案の定ノーアドで落とす
２回目はようやくエンジンがかかりなんとかキープ
練習通りの威力不足スライスだったが２ゲーム目は狙った場所にノータッチエースを取ることができた

相手のサービスゲームでは
相手１人のスライスサービスにペアがタイミングを合わせられずリターンミス連続
俺はとりあえず合わせて返すもののその後が続かずにゲームを失う
さくさくと２－５にされてしまう　最初の俺のサービスゲームを失ったのが響いている　重要な場面で相手のラインジャッジに少し疑問を抱いた場面もあったが・・・あれは俺が厳しいところに送ったのが悪かったと思わないといけない

なんとかまくって４－５で迎えた３回目のサービスゲーム
一回のダブりと凡ミスで３０－４０
しかも１ｓｔに失敗・・ダブフォで負けも見えたがなんとか入りリターンはアウト
ノーアドも制した
そこから流れが変わったのか　５－５で相手のサービス
最後は相手のダブルフォルト連続で逆転勝利・・・
薄氷の勝利　ペアもほっと一安心といった表情

すぐに２試合目
ペアは変わり定年退職しているような年齢の方
どんなプレーかな？と思っているのもつかの間
相手の１人　赤シャツの男性のストロークがかなりのトップスピンで強烈！
レベルが違う！と弱気になるも食らいつく味方ペア
絶妙なロブを何度も相手に返していく様に勇気づけられ
こちらのテンションも上がりリターンがさえてきた
赤シャツ男性　１ｓｔサービスはかなり速いけど２割くらいしか入らない　２ｎｄはスピンだけど５０％　ダブフォもかなりあった　
ここがウィークポイントだった　わざと前に詰めてプレッシャーをかけるのは得意なのでｗ
もう一人の相手ペアのフラットはよく入ってくるけどまっすぐだからコースを読めてればリターンウィナー
かなり追い込んで余裕のアプローチを連続ミスしたり相手のプレーに焦りで自滅の節が見えてきた　
たぶんこんなはずじゃという感情か　普通の練習試合だったら勝てないような実力差だったから

５－２まで一気に進んで・・というところで捕まった
決まっていた味方のロブが読まれて捕まりだし俺の２ｎｄサーブは打ち込まれた
５－５で相手のサービス
４０－１５　赤シャツ男性　スマッシュミス！
首の皮一枚でつながる
４０－３０　またも赤シャツ男性　スマッシュミス！
４０－４０最後のポイントはラリー戦に・・・
最後は俺のバックハイボレーがネットに詰めていた赤シャツ男性の目の前に落ちてしまい飛びつくも落ち着いて決められてしまう・・・
もう少し実力があれば・・と悔やんだ試合だった

少し気を落としたが最後の試合に切り替える
幸い時間が空いた

最後はチームのNo1エースと組んでの試合
この試合ではダブりは少なかった
しっかり相手バックにスライスサービスを送ってミスさせることができた
ただフォアに流れたときは毎回厳しい展開になってしまう

味方ペアはしっかりとスピンかけたショットを打とうとしているけど序盤はほんのわずかロングしてしまうミスが多かった
けれどそこはエースの経験か　ボレーのように軽く返すリターンなどに切り替えるところが上手かった
そして俺のサービスをしっかりボレーで締めくくってくれる

結構１ｓｔ！とかプレッシャーかけてくれるのはちょっと困ったけど・・・

それでもコンスタントに１ｓｔ　２ｎｄともにコントロールできた試合で６－３で勝ち

チームは残念ながら３位だったけど２勝１敗で勝ち越せた
２試合めが悔やまれたけど

コートが開放されたので少し打っていくつもりで仲間にいれてもらう
このメンバーが上手かった！
ストローク力で圧倒されてしまう　負けた試合は俺のせい
勝った試合はペアのおかげって感じ
この日は７試合くらいしたので疲労困憊・・・


でも上級者に揉まれていい経験になった　これからの課題については次の記事に書くことにします・・・もう寝ないと・・・お休みなさい

今日は軽めの調整ということで朝から勉強したり部屋のPC周りを掃除したり布団を干したりゆっくりできた
MCASはここ何日かの追い込みでこれでなんとか試験に臨めるかなという様子に一安心した

ゆっくりの時間にコートについてみるとメンバーはまばら
しかしあまり見ないメンバーもきておりGWならではの子供も混じった風景
写真とっとけばよかったかな～

アップを済ませ会費を払い練習に

今日は風が強かったがプレーしてみればあまり気にはならなかった
フォア　バック　ボレーと確認しながら打っていく
ここ最近で少しムーンボールを使うタイミングが分かってきたかも
まだ浅くなってしまうときもあるので多用は厳禁だけど相手をベースラインより下げて自分は体勢を立て直す
そういう使い方が何度かできた
フォア　バックはいつもどおりだったが今日はネットにでてボレーにいつもよりトライ（調整じゃなかったんかい）

今日は調子がいいのか壁のようにボレーができた　イメージとしては今年の全豪　杉山　ハンチュコワペアに立ちふさがるウイリアムズ姉妹
パワーだけでなくボレーも上手いあの姉妹の怒涛のボレーは記憶に新しい

ただ練習ではあまりロブを使われないけど実戦になったらロブがあるから今日ほどは上手くいかないかも

少し打ったところで休憩　ほかのメンバーが試合しているのを観戦・・・今日は試合が長引いてちょっと待ち時間が長い

順番が回ってきて俺は大学教授とペアを組み元ペアのUさんとおじさんプレーヤーと対戦することに・・・
この試合が一番集中してできた　序盤はボレーでポイントを稼げた　後半は少しミスがでたけど
相変わらずサービスの威力不足は否めずミスは誘えない
確率は良かったので１回はキープ　もう一回は慣れてない１ｓｔボレーミスで落とす
早く決着をつけたがってしまったようで
大学教授には「焦ったね～」と諭されてしまう
ただリターンは好調を維持　すべてブレークして６－１で勝ち

２試合目は誰と試合したかド忘れてしまったが６－０で勝って
３試合目（調整は？）Uさんと俺でK山　Nさんのミックスペアとの対戦
Uさんと一緒に少し実力差があるんじゃ？といったら反発されたのでこのオーダーで続行ｗ

K山さんがニューボールを開けてくれたので最後の調整にとプレーしたのだが
サービスゲームでもしやという期待が現実になる

俺のサービスゲーム
１球目　スライスをかけた球はサービスボックス中央付近から大きく曲がりノータッチエース

２球目　スライスをかけた球はセンターをえぐってノータッチエース

今までにないくらい簡単にノータッチエースを連続成功

そのゲームは簡単にキープした

試合は一方的になってしまい最後の俺のサービスゲームで大きくリターンの立ち位置をかえてきた相手に迷わされ翻弄されてしまいブレークされる
この辺の弱さがまだまだだなと思う

６－１で勝ち　今日はリターンとボレーの仕上がりが良くてポイントを量産できた

明日もこの意気だ！さあ明日は早い　寝よう！
やることはすべてやった！

昨日の就寝は２時　起床は１１時といきなり目標を達成できず

さっきまで練習後爆睡してました・・・　情けない

とりあえず眠くないのでこの記事アップしたらMCASやります・・・

テニスには遅れますがまず予定を消化しようとまずは散髪に行って髪を短くしました
いつものJ〇S　CUTです　安いです　カットのみで１２８０円
こういうところにはお金はかけません　どこで切ってもいっしょだしね・・・ダメ男です

１３時過ぎにいくともう皆打っています
ストレッチ　アップ後に練習開始

最近張り替えたばかりのアスタリスク１２５は１２０に比べてなんとなく中途半端な感じの打球感
１２０のメリットだった矢のような射出感もなくただ耐久性を求めた結果なので悩み中・・・
また１２０に戻すと切れるのが怖いし・・・
耐久性があり１２０のような射出感があるガットほかにないのかな～

人数が多かったのでストローク　ボレーを一通りやったあとゲーム形式に

最初の試合　６－２で勝ち
サービスゲームは２回中１回落としてしまいました
味方のボレーミス３回で厳しいカウントになっていましたがもう一本がでなかった・・ノータッチエースで３０まで踏ん張ったんですが

最近持続して調子がいいのはリターンです
腰でひねってフラットでとらえるリターンを意識しだしてから相手の弱いサービスならストレートアタックで叩けるようになりました　もちろんクロスも打ちます

アドサイド担当が多いのですが肩を入れてコースを隠しフォアで叩くのはかなり精度が上がってきました
それから短いボールを相手前衛方向にスピンかけてアタックしていくプレーが上手くいった試合でした
相手の前衛がさほどボレーが上手くないときはこれがいいと感じます　結構威圧感あるのか相手が下がりますのでその足元を狙うという感じです

その後サービス　リターン練習
サービスは相変わらず安定感なし　この間よそにいったときほど覚悟を決めて打っていないからかもしれません
なんか中途半端なサービスでした
ただ少しつかんだこともありますがまだ書けるほどのことではないです・・・

収穫があったのはリターンです
この日はアメリカ留学経験もある大学教授のサービスを受ける機会に恵まれたのですが相手のフラットサービスをスライスリターンする練習ができました
早いフラットに少し面を合わせてブロックする感じで相手のコート深くに返すことを意識　コート深くゆる～く返って行きました
それからボレーの構えのようにラケットを高く上げておきボレー間隔で返すブロックリターン
相手のサービスが速いときはまずこれで返すことがシングルスでは役に立つと思います
リターンを練習する機会というのがサービス以上に少ないのでもっと機会を作らないとなと思います

時間が少なくなったところから３試合

一番悪かったのは最初の試合
相手が初心者ということで完全に気を抜いてしまい１ゲーム４回のダブりで撃沈
試合を完全に壊してしまいました
１ｓｔサービスが入らないのに無茶していって気分で自滅・・・最悪でした
試合には勝ったもののサービスが最悪です
ほんと気分で変わってしまいます

２試合目はAクラスのFさんと組んで６－０勝ち

サービスは集中して取り戻しました　この日はフェデラーを参考に脱力したサービスを練習していたのですがここからつかめたかも　なぜフェデラーなのかはあるコーチに頂いたアドバイスなのですがこれは後で特筆して記事にします

最後にペアを変えてのもう一試合
もう皆疲労困憊でしたがデュースが多くなり熱戦になりました
Fさんも疲れていた状態でしたがAクラスのFさんに真っ向からサービスで戦えたのは気持ちがよかった　
１ｓｔのフラットで相手の連続ミスを誘っていましたが間違えばリターンエースを食らいそうな威圧感はAクラスしか持ってないものでした
それくらい気持ちが入ったサービスを打ちました
コースも狙えたし球種も打ち分けられた
一番理想的なサービスの組み立てができました
６－３で逃げきって今日の練習が終わりました

気分でダブルフォルトをすることだけはダメ
いつでも本気のサービスを打っていかないと今はすぐに崩れてしまう

今日のサービス練習では２ｎｄサービスから練習します
目標は回転をかけて入れるサービス
もっと真剣に回転をかけていかないといつまでたっても安定しないと感じた練習でした・・・

昨日の日記
ナイターテニスに行く
最初はアップ後　ラリーとサービスを３０分程度

あとはゲーム練習　くじ引きで社長さんと組むことに
ここのサークルは試合巧者が多く腕試しには持ってこい

最初からエンジン全開　テンションも試合同様　緊張していた
相手はBクラスのシード選手と試合ではみかけないが上手な男性

最初のサービスは相手のリターンミスで始まる
かなりいい感触　スライスというよりもフラットにスライスが混じったような軌道だった
狙いよりも少しずれていた

最初のゲームは４０－３０で４本目のサービスウィナーをとってキープしたのは覚えている
２ｎｄサービスも思いっきり回転をかけたつもりが１ｓｔ並のスピードでミスを誘えた　昨日はなぜか絶対に入ると信じることができた

サービスウィナーか帰ってきたリターンをミスしたかのゲーム

サービスはここまで威力をだせるとは思っていなかった
ただ２回目のゲームはリターンを体勢が崩れてミスしてしまう　相手もなんとしてもボールに触ってくる
触ればコートに入れてくるのはさすがシード選
ただ威力に頼るばかりでコース自体が甘いサービスも多かったのは反省


試合でやってしまうテンションあがり過ぎで自分にきたボールすべて決めようとする攻め急ぎがでて惜敗
もう少し冷静にプレーするべきだった　けれど昨日の興奮はサービスを思いっきり打てていることによりどうしても仕方がなかったとも思う　自分のなかではかなりの衝撃的な出来事だったから

３回のサービスゲーム　すべて全力で打ってダブルフォルト１回で済んだのは驚きだった

「サービスが最後に見た時とまったく違っている　以前は回転をかけようとばかりしていたのに・・・」

とゲーム後に言われて　練習してきてよかったと思った

しかしその日の戦績は１勝３敗
後半は１ゲーム２回のダブりを１度やってしまった
ブレークされたほうが多かった　まああれだけ攻め急げばミスもでるわな・・・

当然だが試合はサービスを入れただけでは終わらない
その後のプランが昨日はまったくなかったしリターンが帰ってきた段階からボールをどこに打つか迷っていたのではポイントを失っても仕方がなかった
サービスのテストという考えだったからまあしょうがないと言い訳しておこう


昨日のナイターで感じたのは回転のかけ方はボールのどこを叩くかによって調整できること　けっしてこするのではない
やってきたことは間違いではなかった
トスアップも以前よりやり直しが減っていた

これをもっと練習していかなければ・・・

４ヶ月目のサービスの中間テストにしては結構希望が見えてきた気がする　結果は落第でも手ごたえはあった
試合まで時間がない　２ｎｄサービスをもっと強化していこうと思った昨日のナイターだった・・

今日は休みになった

フランカー君　日曜日もでてもらうから明日は休んでいいよとお休みをいただいたのだ

これだけをみるとなんとやさしい会社なんだと思う

しかし実際は今週日曜日に仕事の人間は会社の半分
それに休みをあたえるということは仕事が少なく、かつ今まで休んでいた人間に仕事を与えるという口実のため
仕事があれば何の断りもなく連勤させてくれちゃうからｗ

この１３連勤をあてにしていた俺にとっては少し痛手となった
出たくはないが金のためという本音があるから

ワークシェアリングという言葉は使用者の倫理という言葉が頭をよぎった

というわけで朝から今日は何をしようかと思っている
球だし練習会は今月から隔週開催なので今週はない
とりあえず資格勉強と家の家事　バイクのバッテリーを買いに行こう
そして最後に最近行ってなかった金・土ナイターのサークルに行こうと思う
ここは運動場コートでダブルスゲーム中心のサークル
試合巧者も多い　
ここでサービスの中間テストと行こうと思う
サービスキープができるか？の課題
今年はサービスで戦うと決めて４か月　今日はダブフォも恐れずに打ちこんでこようと思う
トスアップさえうまくいけば入るんだと信じよう

土曜の日記　
昨日マグロのしょうゆ漬け丼を作るための下準備をしている途中爆睡してしまった　どれだけ疲れているんだ・・・
やる予定のまったく試験対策もできなかった

気づいたら朝　慌ただしくＭＣＡＳ　Excel試験会場に向かう
土曜日なので普段５０分かかるところを４０分で到着

受付を済ませて待合室でコーヒーを飲みながら待機
コンピューターの専門学校が試験会場なのだがとてもきれいな建物
部屋も清潔感にあふれていた

そうこうしているうちに試験開始
試験内容などについては秘密保持の契約があるので何もかくことはできないが

合格した
かなり某社のテキストの模擬問題が優秀だったようで分からない問題などはなかった
MCASを受ける人はこのテキストを繰り返しやれば間違いなく合格できると思います（大型の緑のテキスト一冊２０００円　本屋にあります）

時間も余裕だった　
コーヒーを飲んで他の試験者が終わるのを待つだけだった

気になったのは
人数がすくないのに一つの机に隣同士で座らなければいけないこと（結構独学でやってるとだらけた格好でやってしまう癖がつく　隣の人には迷惑かけたかも）
試験会場にあるＰＣがキーボード　マウスともに使いにくかったこと（すごく新しいのはいいんだけどえらくキーボードボタンが盛り上がってて押しにくいことこの上ない）

予定通りなら来月も受けるし、だいたいの流れが分かって良かったな

ちなみに試験が終わると速効で結果が出る
そのあと試験者は終わってから再集合　担当官から書類を渡され解散
予定通り合格できた　
次に狙うはＭＣＡＳ　Word2007
一か月で合格する　この調子ならpowerpointまで取ってしまおうかと思う

さて予定通り合格したので気分よくいったん帰宅
昼からは球だし練習会に出席
ストローク打つの久し振りだった（サービスを除く）
ので少し嬉しくてスピン掛けてコントロールって意識が少なかったかも
シングルスを想定した戻りを含めた練習を意識

そして以前から考えていた浅いチャンスボールを決めるときの練習もできた
以前は大きいテークバック　大きいフォロースルー
だったのを大きいテークバック　コンパクトなフォロースルーでコート内にしっかりスピン掛けておさめる練習をできた

こうするとせっかく攻めたのにミスというパターンを減らせる　もっと練習していかないとまだまだ浅く入っていたので逆襲されそうだ

その後ボレー　スマッシュをやって最後にサービス

トスアップを変えてから初めてのサービス練習になる
結果は　今日ではまだ分からない　いきなり打ったのでスライスのかかりが悪かった気もするしトスが以前より少し低くなっていたせいかクイックサービス気味になっていた

ただ肩があったまったころからフラットは入るサービスになっていた　

もう一度調整しなおして回転をかけていけるフォームに戻していかないと
今日のだけでは良くなったのか判断しにくい

帰宅後　家族と食事　一家団欒という感じ
ビールを飲んだら寝てましたｗ

日曜日はテニスお休み　Wordの勉強開始です！
来週は平日にテニスしないと土日仕事だからできない　
予定では１３日連続勤務が待ってます！

先日　市のテニス協会の年間試合計画がHP上で発表になった
今年は少し例年よりスケジュールが前倒しになったこともあり夏に開催されていたCクラスシングルスが６月　上位ABクラスは５月となった
今後はシングルスのみの参戦と決めていたので少し時間がないなと焦る
今年からN町テニス協会にも加盟するので残りシングルスの試合はあと３戦
サービスの練習成果はまだまだでないが先週の練習時はほんの少し希望が見えてきた

ダブルスではあるがシングルスの立ち位置でデュースサイドからバックハンドに食い込ませるサービスを何度か決めてリターンミスを誘えた
それから苦手に感じていた対左利きサービス
これをバックを無理に狙うよりは右利きと同じように体に食い込ませるスライスサービスを打っていった方がミスが出にくい
無理にバックハンドを狙ってフォルトするよりはいいと思う
デュースサイドでは難しいが逆にアドサイドでは簡単だと思えばいい

今週は日曜日　Cクラスダブルスのためサークル練習はなし
知り合いで出場者は社長さんKYさんペア
先週二人で来て試合前の練習に来ていた　とても上手くなっていて太刀打ちできなかった　今回こそはと期待も大きかった
俺は出場しないためサービス練習だ
今回は一人で練習することにした
フォームと面の角度の確認をしたい・・・
　

今日は少し寝坊してしまったので予定より１時間ずらしての練習となった

コートについてみるとものすごい強風
ボールがぎゅんと曲がるのが目に見えて分かるくらいの強風だ
そんな天気だからかうちのサークルしかおらず
その上参加人数も少なかった
Uさんはいた　どういう態度になるんだろうって前日思ったけれど最初に挨拶したのは俺　結構元気よく挨拶した
Uさんはすこしぎこちなかったのを覚えている
多分予想外だったんだろう・・・

今日はストレッチした後最初サービス練習をしたけれど
強風が吹いているという言い訳で何かどこか入らなくても仕方ないって言い訳をしている自分がいて身に入らない練習だった
強風が吹いていてもきちんと打てば入っていたのに

でも今日から試合はシングルスをメインに頑張っていこうと思っていたのでその後の乱打練習ではシングルスを想定した

まずとにかく凡ミスをしない
今日の乱打の相手は皆　上のクラス
とにかく気持ちで負けたくないとコート内に落ちたらどんなボールでも拾うようにした

前から気づいていた深く打たれたらすぐボールが浅くなってしまう俺　皆にそこを突かれていた

その後ダブルスのゲームに参加
・・・いくら大会をシングルスに絞ったとはいえサークル内でシングルスばかりやるわけにはいかない
ダブルスを拒否するわけにはいかない

メンバーは俺　厚ラケMさん　Uさん　K山さん
組み合わせは？と聞かれ俺がとった選択は・・
手のうらおもての重なった組み合わせだった
結果　俺とMさん対Uさん　K山さん
６－０でけりがついた
いくら厚ラケMさんがこちらにいたとしてもこのスコアはあちらの自滅にほかならない
今日Uさんは１ゲーム４回のダブりで撃沈した
もし今日俺がまだUさんと組んでいたら・・・と思うと
すこし複雑だった

でも今日の俺の感情に影響はほとんどなかった
なぜならもうペアではないから
お互いこれでよかったんだよなとも思った
きっとUさんはこれを言われるのが嫌なんだろうから

その後シングルスをやることができた
相手は厚ラケMさん　彼は今度４月に去年優勝した人間が集まるチャンピオンシップ大会にでることが決まっているので練習したいという

この試合　勝ちたいと心の底から思った
そして選択した作戦はシコラーだった

序盤から振り回されたが厚ラケMさんはプレースメント重視のスタイルなので球自体には威力はない
ひたすら拾った　今日は拾い続けるつもりだった
まずはラリーをしようと思って、バックに集めてくるMさんの球を片手スライスのバックで３球凌ぐと必ずフォアに打ってくるMさん　そうしてミスをさせようとしているのだ
以前はそれを無理して打ったのでミスをしていた
それをまた凌ぐ　ラリーが続く　足の速さではこちらが勝っている　返すだけならば簡単だ
するとどこかでミスをしてくれるので序盤から３ゲームを連取
こんな展開になるとは思っていなかったであろうMさんは少し気合いを入れなおしたように見えた
俺はというと少し信じられなかった
まだ１ブレークではあるが勝てるかもと考えてしまった
そのあとの展開は競ったゲームもあったが６ゲーム連取されて負けた
まず凌いでこちらにきた浅い球を強くアプローチしようとしてミスが連発
次にフォアが打てなくなったのでラリーができなかった
中盤から拾うことが少しきつくなってドロップに逃げたりしてミスを重ねた
サービスについては今日はコースを重視した
２ｎｄが安定していないから攻められなかった
ダブりはあまりでなかった　２回のサービスともに２ｎｄで試合をしていたからだ

厚ラケMさんからは
途中で作戦が変わったね　あれで助かった
バックはよくつながるよね　だから後半はフォアを攻めた
あと今日はスマッシュにやられたな
との感想だった
自滅した試合だったけれど改めて気づいたこともある
クロスラリーを続けることはできる
けどそこからの展開がない
たとえば今日もバックのラリーになれば辛抱強くラリーができる
だけどミスしない相手に対してそこからが怖くて打てない
たとえば先手をとるならば
ダウンザラインが理想ではあるが練習で打てないので試合でも打てない
だから極端に短い球がくるまで待ってアプローチか
ドロップか　でもMさんはあまり甘い球はくれない
回り込みフォアならストレートもあるけれど今日は余裕はなかった
引出しのすくなさが弱さだった

正直言って今日はスマッシュを良く決めたなという気持ちはなかった
打った回数も３回くらいで１回はミスした
それでもMさんは嫌だったらしい
ネットに出たとき多分上げるだろうと思ったら正解だったから決まっただけで余裕はなかった
メンタル的にスマッシュを決めることは重要なんだなと思った　たしかブレークポイントでスマッシュを決める場面があったからそこのことだろう

またひとつ経験になった
その後最後にと言われダブルスに参加
偶然Uさんと組み合わせで一緒になった
相手は厚ラケMさんとおじさんのしぶといテニスをしてくるペアになった
前は負けが多かったが最近は勝てている

序盤３ゲーム連取したのはいい　リターンロブを使った組み立てもよくできた
だけど俺のロブが浅くなりだしてからやられだしたけど今日はUさんがしぶとく粘る　そこをひたすら叩きに行く俺
もったいないミスも出たけど今日はとにかく勝ちたいと思って動いた
すると明らかなアウトボールに手を出したりしてくれて助かる場面も・・・
ひたすら前衛でチャンスを待った　興奮しすぎてポイント取って叫んでしまうこともあった
今日は意欲が勝敗の差だったと思う　相手の方がきれいなテニスをしていた
７－５で勝利　いったんは逆転されたけどそこからひっくり返せた　厚ラケMさんの悔しい顔が久々にでた
Uさんはいいプレーをしていた　本人は明日休みだからと言っていた　たぶん仕事を気にしなくていいから思いっきり動けたのだと思う
Uさんとは普通に会話できたし試合もできた
ただペアじゃなくなっただけでお互い気楽な関係になれたと思う
胸にすこし嫌なとげみたいなのはあるけれど

きっと時間が解決してくれると思う

あとは俺は練習に集中すればいいだけなんだ・・・

帰宅した俺はUさんにいろいろ言ってしまったこと　サービス練習の成果がでなくてイライラしていたこと
それらをメールで謝った

そのあとしばらくしてUさんから返信　きっと携帯が苦手なUさんは長文をパソコンで打ったのだと思う

それにはだいたいであるがこうあった
私がテニスをする理由はストレス解消です
試合に負けても悔しくないし勝ちたいとも思わない
そこまで向上心もない　仕事や親の心配とかのほうが気になるからテニスでストレスをためたくない　
年齢で君の期待には応えられないし、ストレスがたまるそのための練習もしたくない　私はただ気持ち良く打てれば満足するのだから
そろそろペアを変えるべきだ
君と私ではテニスに対する気持ちが違いすぎる

これを見たときすごくすっきりしました
もうどうにもならないなと
続けてもきっと俺はまたUさんに勝手に期待してしまうと

メールで今まで組んでくれてありがとうございました
そして今までごめんなさいと送ってそこですべてが終わりました


ペアを解消しました　エントリーしていた大会もキャンセルしました
ここ２日　なにか大切なものを失った気がしました
ずっと考えていました

ただしばらくダブルスにでることはやめようと決めました

多分Uさんにとってはこれはどうでもいいことです
けれども俺にとっては自分の未熟さを反省するいいきっかけになると思います
Uさんに伝えることはできなかった
あなたと組んでよかったという言葉


Uさんとはペアではなくなりました　もうがっかりすることもイライラすることもないでしょう
勝った喜びを分かち合うこともなくなりましたがもともとUさんはそれをテニスには望んでいなかったのだと思います

少し疲れています

何から書けばいいのか
あの日のことは多分テニス人生の転機
先週の日曜日はいつものハードではなくオムニコートで練習が行われた
天気も良く絶好の練習日和
ただ前日の２１時まで管理者の不手際でHPにはまったく連絡がなくK山さんから教えてもらえるまで練習があるかが分からず最悪を予想して２時間だけコートをとった　教えてもらった時にはキャンセルができない時間帯になっていた
取ったコートでUさんとサービス練習したあと別のコートでのサークルに合流しようと思った

１２時から２時間サービス練習をした
その日は前回の５球連続サービスを入れる練習をすこし難しくした相手のバックハンドで打たせるサービスを５球連続入れるにチャレンジ

この日は少し体が重かったせいか制球が乱れて何度も５球目で失敗してしまった
それでもなんとか両サイド成功してブラシでコートを整備していたら隣のコートで練習していた二人組の男性からダブルスをやらないかと声をかけられた

疲れていたけれど試合となれば話は別と誘いを受けた
Uさんはあまり乗り気ではなかったように見えたけれど

相手は３０代後半かと思われる二人　二人ともサングラスをしているのだが一人はスポーツ用のかっこいいサングラスとウェア
もう一人は大きい普通のサングラスとTシャツいう対照的なペア

６ゲームマッチ　デュースあり
書くことも考えたがやめよう　
５－７で負けた　いろいろと腹がたつこともあったが書くのはやめた　ただミスしても気にしないいつもと変わらないUさんに少し腹がたった　成長しない自分にも嫌気がさした

試合後Uさんは相手と談笑していたが俺は悔しさと疲れで話す気力もなく礼を言ってコートを後にした　いやそこに一秒も長居したくなくさっさと退散したといっていい

Uさんと二人日曜サークルの別コートへ向かう
その途中　怒りで何を言ったかあまり覚えていないけどこれだけはいった
ダブルス勝てる気がしない！
このときUさんはどういう気持ちだったかは分からない
でもUさんは負けて悔しそうではなかった
お互いのリターンについて話すとまたその話？とうんざりした表情を見せた

サークルに行くと今度はたぶん勘違いした会長がすごい剣幕で俺を責めてきた
「勝手にコートをとるな！サービス練習したかった？ここでしろ！うちは金がないんだよ！」

試合で疲れていた俺はどんな表情をしていたか分からないけど「自分たちの金でコートをとったんだから勝手でしょう」と言ったら怒りは収まったようだが今度はこちらが腹がたってきた

最近サークルの会計係がテニスから離れていることで会計が上手くいっていないこと
コートがとれているという連絡の不備
それらを棚にあげといていったいなんのつもりなんだとハラワタが煮えくりかえった
忘れかけていたマルチ事件のこともさらに腹が立つ原因だった
人を売っといて　なんだよそれは・・・

だれとも話す気になれず無性にタバコがすいたくなったのでコートを離れタバコを買いにバイクを思いっきり飛ばしてコートを離れた
そのあとは切り替えて最後まで練習した　Uさんは途中で帰った

その日はそれで終わるかと思った・・・

今年の４月　市内有数のテニススクールがなくなる
その理由は借りていた土地の持ち主の会社がそこを寮にするための立ち退き
法律的にも会員のアフターサービスにもまったく問題ないらしく反対運動もむなしく決行されるらしい

そしてその影響は水・日曜サークルにも及んでくる
それは・・・

ボールの供給がまったくなくなる

このスクールの使い古しボールを多く供給されていた我々のサークル
かかるのはコート代だけという費用の少なさから県内トップクラスであった安い会費も上げなくてはならなくなる
（ちなみにどれだけ参加しても月１０００円です）

先週その話題で誰が買うか？を話していたので俺が立候補した
ネットで買って誰かが俺の家から車でコートに運んでくれるなら構わないと言っておいた
狙いはテニス３６５のポイント稼ぎ
それでずっと買っていきポイントで次第に安くなるのならお互いに利益はある

ボールの供給
これはピンチでもあるがチャンスでもある
何故なら我々のサークルのボールはあまりにもひどすぎるからだ
もともと使い古しをまた使っているからひどいのは軟式ボール並みにやわらかくなっている・・・握れば半分くらい凹むといえば分かってもらえるだろうか
今回の件で少しはボールが良くなればと思っているのだ

さて問題は何を使うか？である
候補は
打球感でダンロップSTジェームスかブリジストン　ツアープロか
安さならウィルソンボーナスパックあたりだろうか

はっきりいってどれでも今よりは全然マシなのだが意外とみんなこだわりがありそうなのでおそらくSTジェームスになるのではと思う

どれになっても今よりはマシなんだけどｗ

ストレッチの本

土曜日に仕事帰り厚ラケMさんと遭遇
来週試合を控えているので練習をしてきたあとらしく明日の日程について話したあと別れた
Bクラス昇格を果たしたMさん　今回どこまでいけるか
明日試合をしたいなと思った
そのあと気になっていたこの本を図書カードで購入

とても参考になる　ストレッチの仕方から筋肉がどう伸びるか分かりやすく動的ストレッチまでカバーしてある
今日はいつもの３０分前よりも早くコートにいってストレッチをしっかりやってからの練習になった

Nさんが到着
今日のサービステーマが
２ｎｄサービスのスライスだったのでいつもよりフォームを意識した
力ではなくフォームで飛ばす
その言葉を実践した

今日はストレッチ効果か体の余分な力が抜けている　７０％は確実に入っていた
特にデュースサイドのセンター近くから相手バックへのスライス
これの出来は一番良かった
余分なスピードもなくしかしよく曲がる
頭で考えている最高の軌道を描いて入っていくサービスに気分よく始まった今日の練習

今日から乱打練習の際　球出しを２ｎｄサービスにするということにしていたので実践
これも入る　正直７割入るサービスに
いかに力任せにサービスを打っていたかが分かってしまう
このスピードが今のレベルなのか
しかし上級者には何度か打ち込まれていた

すこし気になるのはスライスがかかっている時とほとんどかからずフラットみたいにまっすぐいってしまうときがある
これは多分面の入れ方が一定ではないのだと思う

「しかし今日はよく入るね」とUさんやルネサンスさんにお褒めいただいたときは嬉しかった
いつもいかに入っていないか分かるが

ボレーとかをやったあと試合形式に

結果から書くと
６－１　４－０　４－１　１－４　１－４

１試合目は
BクラスのHさんとNさんのミックスペア
このときにはまだ厚ラケMさんは来ていなかった

俺はもちろんUさんと
この試合BクラスのHさんがまだ本調子ではなくスマッシュミス連発
二回目のサービスを打たずして終わった
しかし１ｓｔとなるとやはりどこかに力が入るのか
この後の試合すべて１ｓｔの確率が悪く苦しいサービスゲーム　スピードを抑えた効果かUさんがいつもよりポーチに出てなんとか助けてもらっていた
試合になるとトスアップが低くなる悪癖があるようだ
ネットにばかりかかっていた
後半は厚ラケMさんにやられた
４ゲームの試合はあまり好きではないのだがもう少し押せるところはあった
特に最後はサービスも入らないので弱気になって失点という最悪パターン　上級者に遠慮してどうする

反省点
１ｓｔサービスと名のつくものにどうしてもプレッシャーなのか気負いすぎかフォームが崩れていた
もちろんこれが試合のプレッシャーだろう
球出しのときとはまったく状況が違うもの
それでもしっかりトスアップをあげることを次回は意識
どうしても低くなった

悔しかったけど家に帰ってから今日始めたばかりの２ｎｄサービスの練習成果がすぐにでるわけがないよと気付いた
これを継続していくことが大事
今日は人数多かったけどサービス練習もしっかり出来た
工夫次第でカバーできるんだなと思った
来週はコートがとれていない　なんとか空きを手に入れてUさんとサービス練習をしたい

土曜日の日記です
散髪はお客が多くて諦めたので少し早めについたＮ町テニスコートは最高の天気
アップを済ませてモチベーションも高くいい練習になりそうだと思っていたが間違いなかった

球出し練習会ではとにかく球数を打ってフォームを定着させることが狙い
ここ数回はとにかくバックハンドを打ち込むことを意識

両手バックでの意識ポイントは
手首はリラックスしてボールの下からラケットを出していく
（コートに収まるスピンをかけるため）
次に体で打つ　体を回すことで打とうと意識していた

最初はかなり腕に力が入っていたがこれは問題ないと感じていた
誰でも最初は慣れない動作をするときは力が入るものだしそれを繰り返していけば自然に力は抜けていくものと考えている
だから何度とだってバックハンドを繰り返し打っていくが体を回して打つということがきつい　手先では使わないところを使うから威力や安定感は高いがしっかりフットワークを意識しないと打点が乱れる
おおむねいい球を打てていた　あとは実戦で球数を打っていくだけだと思う
堀内監督によれば両手バックはすこし時間をかければ安定しやすい　簡単で教えやすいものだと言っている
あとは練習だけだ

バックハンドに大きく振られたときの片手スライスにもトライ
これがまったく上手く行かなかった
足は追いついている　コーチ役の人は参加者の中学生を除けば一番若い俺の足が速いと見るとこれでもかと振ってくるｗ
サイドフェンスに当たりそうになるボールにも追いつくことは出来る
問題は打点への入り方とスライスのボールがネットを越えてくれないという問題点
まずボールに近づきすぎると上手く打てない
追いついて返せたと思った球もネットの上に当たってしまう
返せても浅く入ってしまう　これではシングルスでは次でけりをつけられてしまう

何が悪いのかよく分からなかった
これも練習なのだろうが何を次は注意すればいいのか良く分からないのが困る
ネットを越えてない弾道はまっすぐネットに向かってしまっている
もっと前に押し出さないといけないのだろうか？

次はボレーボレー
この練習は大好き　繰り返し打点への入り方をチェックしながらいろんな人とやっていく練習はここ最近一番好きだ
ボレーボレーになったら簡単には負けないという自信もついてきた
昨日はあまり打ち込んでくる人はいなくてボレーが続いたので楽しかった

この日は参加者　コーチともに少なく残りは俺が参加した中では初のフォーメーション練習をやった
まずは　縦半面でのラリー　浅くなったらアプローチ

ここで少し困った人が・・
いつもいる人なのだが俺がゆっくり球出ししてそこからラリーをしていく中での練習なのに球出し一球目から強引にアプローチ！
ちょっとムカっときたのでフォア逆クロスで２回連続パッシングしたらさすがに出てこなくはなったけどすこし溢れる対抗心？みたいなのはちょっと苦笑い・・

あとはダブルスの雁行でのポイント形式
やっぱりポイントがかかるとフォアには迷いが出ていた
ロブで相手陣形を崩そうとしたけど浅くなってしまった

あと俺が後衛の時はいつも前のおじさんがセンター付近の決めるのは難しいボールに手を出してしまってミスが何回もあった
いつもあまり手を出さないＵさんと比べてすこし邪魔だなと感じてしまう場面もあった
俺もＵさんのストロークの邪魔をしないようにしないとなとすこし感じた
自分で決めにいけるようスピンで大きく跳ねさせてその隙にネットに出て行くパターンを取らざるを得なかった

いろいろあったが練習になった

その後火曜テニスサークルの飲み会にすこし遅れて出席
新メンバーも加わり楽しい飲み会になった
一次会で退散する予定が二次会まで参加してしまう
たくさん写真も取れて楽しかった・・・

ここまでは良かった
けど日曜日　一応目は覚めた　けれど雨が降りしきる外を見るとやる気は起きなかった　試験は行かなかった
Ｕさんから試験来てた？とメールが来てて返信したのは１５時まわっていた

すこし罪悪感を感じているがもうしょうがない
６月に２・３級を同時にもう一回受けようと考えている
それまでに他の資格を頑張ろう
今日からＭＣＡＳだ！
すこしお金がかかりそうだが自分のためだと思って投資しようと思う・・・・