ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

昨日の就寝は２時　起床は１１時といきなり目標を達成できず

さっきまで練習後爆睡してました・・・　情けない

とりあえず眠くないのでこの記事アップしたらMCASやります・・・

テニスには遅れますがまず予定を消化しようとまずは散髪に行って髪を短くしました
いつものJ〇S　CUTです　安いです　カットのみで１２８０円
こういうところにはお金はかけません　どこで切ってもいっしょだしね・・・ダメ男です

１３時過ぎにいくともう皆打っています
ストレッチ　アップ後に練習開始

最近張り替えたばかりのアスタリスク１２５は１２０に比べてなんとなく中途半端な感じの打球感
１２０のメリットだった矢のような射出感もなくただ耐久性を求めた結果なので悩み中・・・
また１２０に戻すと切れるのが怖いし・・・
耐久性があり１２０のような射出感があるガットほかにないのかな～

人数が多かったのでストローク　ボレーを一通りやったあとゲーム形式に

最初の試合　６－２で勝ち
サービスゲームは２回中１回落としてしまいました
味方のボレーミス３回で厳しいカウントになっていましたがもう一本がでなかった・・ノータッチエースで３０まで踏ん張ったんですが

最近持続して調子がいいのはリターンです
腰でひねってフラットでとらえるリターンを意識しだしてから相手の弱いサービスならストレートアタックで叩けるようになりました　もちろんクロスも打ちます

アドサイド担当が多いのですが肩を入れてコースを隠しフォアで叩くのはかなり精度が上がってきました
それから短いボールを相手前衛方向にスピンかけてアタックしていくプレーが上手くいった試合でした
相手の前衛がさほどボレーが上手くないときはこれがいいと感じます　結構威圧感あるのか相手が下がりますのでその足元を狙うという感じです

その後サービス　リターン練習
サービスは相変わらず安定感なし　この間よそにいったときほど覚悟を決めて打っていないからかもしれません
なんか中途半端なサービスでした
ただ少しつかんだこともありますがまだ書けるほどのことではないです・・・

収穫があったのはリターンです
この日はアメリカ留学経験もある大学教授のサービスを受ける機会に恵まれたのですが相手のフラットサービスをスライスリターンする練習ができました
早いフラットに少し面を合わせてブロックする感じで相手のコート深くに返すことを意識　コート深くゆる～く返って行きました
それからボレーの構えのようにラケットを高く上げておきボレー間隔で返すブロックリターン
相手のサービスが速いときはまずこれで返すことがシングルスでは役に立つと思います
リターンを練習する機会というのがサービス以上に少ないのでもっと機会を作らないとなと思います

時間が少なくなったところから３試合

一番悪かったのは最初の試合
相手が初心者ということで完全に気を抜いてしまい１ゲーム４回のダブりで撃沈
試合を完全に壊してしまいました
１ｓｔサービスが入らないのに無茶していって気分で自滅・・・最悪でした
試合には勝ったもののサービスが最悪です
ほんと気分で変わってしまいます

２試合目はAクラスのFさんと組んで６－０勝ち

サービスは集中して取り戻しました　この日はフェデラーを参考に脱力したサービスを練習していたのですがここからつかめたかも　なぜフェデラーなのかはあるコーチに頂いたアドバイスなのですがこれは後で特筆して記事にします

最後にペアを変えてのもう一試合
もう皆疲労困憊でしたがデュースが多くなり熱戦になりました
Fさんも疲れていた状態でしたがAクラスのFさんに真っ向からサービスで戦えたのは気持ちがよかった　
１ｓｔのフラットで相手の連続ミスを誘っていましたが間違えばリターンエースを食らいそうな威圧感はAクラスしか持ってないものでした
それくらい気持ちが入ったサービスを打ちました
コースも狙えたし球種も打ち分けられた
一番理想的なサービスの組み立てができました
６－３で逃げきって今日の練習が終わりました

気分でダブルフォルトをすることだけはダメ
いつでも本気のサービスを打っていかないと今はすぐに崩れてしまう

今日のサービス練習では２ｎｄサービスから練習します
目標は回転をかけて入れるサービス
もっと真剣に回転をかけていかないといつまでたっても安定しないと感じた練習でした・・・