2009年04月01日
左手を伸ばすだけ
今日帰宅してストレッチを兼ねて体を伸ばしながらふと気づいた
それはサービスのトロフィーポーズをしながら肩甲骨の動きを確認していたとき・・・
だいたいいつも左手を伸ばす位置からさらに伸ばしてみたところ・・・右肩の肩甲骨が意識せずに縮む？というか左の肩甲骨よりに引っ張られることに気づいた
左手をつっぱると右手が自然に動くということだ
これが理想的な肩甲骨の動きではないのか？
雑誌などでフェデラーなどの肩甲骨の動きを見たことがあるが利き腕側の肩甲骨あたりが縮まっていた記事を見たことがある
ただ意識して右肩甲骨を縮めると少し力んでしまう気がするが左手を高く高くと上げるだけならば力みを抑えることができている気がする
大きなフォーム変更でもないことだしフォームが綺麗になりそうだ
試してみる価値はありそうだ・・・・
それはサービスのトロフィーポーズをしながら肩甲骨の動きを確認していたとき・・・
だいたいいつも左手を伸ばす位置からさらに伸ばしてみたところ・・・右肩の肩甲骨が意識せずに縮む？というか左の肩甲骨よりに引っ張られることに気づいた
左手をつっぱると右手が自然に動くということだ
これが理想的な肩甲骨の動きではないのか？
雑誌などでフェデラーなどの肩甲骨の動きを見たことがあるが利き腕側の肩甲骨あたりが縮まっていた記事を見たことがある
ただ意識して右肩甲骨を縮めると少し力んでしまう気がするが左手を高く高くと上げるだけならば力みを抑えることができている気がする
大きなフォーム変更でもないことだしフォームが綺麗になりそうだ
試してみる価値はありそうだ・・・・