2009年03月01日
何が違うのか
ストレッチの本土曜日に仕事帰り厚ラケMさんと遭遇
来週試合を控えているので練習をしてきたあとらしく明日の日程について話したあと別れた
Bクラス昇格を果たしたMさん 今回どこまでいけるか
明日試合をしたいなと思った
そのあと気になっていたこの本を図書カードで購入
とても参考になる ストレッチの仕方から筋肉がどう伸びるか分かりやすく動的ストレッチまでカバーしてある
今日はいつもの３０分前よりも早くコートにいってストレッチをしっかりやってからの練習になった
Nさんが到着今日のサービステーマが
２ｎｄサービスのスライスだったのでいつもよりフォームを意識した
力ではなくフォームで飛ばす
その言葉を実践した
今日はストレッチ効果か体の余分な力が抜けている ７０％は確実に入っていた
特にデュースサイドのセンター近くから相手バックへのスライス
これの出来は一番良かった
余分なスピードもなくしかしよく曲がる
頭で考えている最高の軌道を描いて入っていくサービスに気分よく始まった今日の練習
今日から乱打練習の際 球出しを２ｎｄサービスにするということにしていたので実践
これも入る 正直７割入るサービスに
いかに力任せにサービスを打っていたかが分かってしまう
このスピードが今のレベルなのか
しかし上級者には何度か打ち込まれていた
すこし気になるのはスライスがかかっている時とほとんどかからずフラットみたいにまっすぐいってしまうときがある
これは多分面の入れ方が一定ではないのだと思う
「しかし今日はよく入るね」とUさんやルネサンスさんにお褒めいただいたときは嬉しかった
いつもいかに入っていないか分かるが
ボレーとかをやったあと試合形式に
結果から書くと
６－１ ４－０ ４－１ １－４ １－４
１試合目は
BクラスのHさんとNさんのミックスペア
このときにはまだ厚ラケMさんは来ていなかった
俺はもちろんUさんと
この試合BクラスのHさんがまだ本調子ではなくスマッシュミス連発
二回目のサービスを打たずして終わった
しかし１ｓｔとなるとやはりどこかに力が入るのか
この後の試合すべて１ｓｔの確率が悪く苦しいサービスゲーム スピードを抑えた効果かUさんがいつもよりポーチに出てなんとか助けてもらっていた
試合になるとトスアップが低くなる悪癖があるようだ
ネットにばかりかかっていた
後半は厚ラケMさんにやられた
４ゲームの試合はあまり好きではないのだがもう少し押せるところはあった
特に最後はサービスも入らないので弱気になって失点という最悪パターン 上級者に遠慮してどうする
反省点
１ｓｔサービスと名のつくものにどうしてもプレッシャーなのか気負いすぎかフォームが崩れていた
もちろんこれが試合のプレッシャーだろう
球出しのときとはまったく状況が違うもの
それでもしっかりトスアップをあげることを次回は意識
どうしても低くなった
悔しかったけど家に帰ってから今日始めたばかりの２ｎｄサービスの練習成果がすぐにでるわけがないよと気付いた
これを継続していくことが大事
今日は人数多かったけどサービス練習もしっかり出来た
工夫次第でカバーできるんだなと思った
来週はコートがとれていない なんとか空きを手に入れてUさんとサービス練習をしたい
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