2009年03月09日
このままでいいのか
月曜はなんかちょっとダル重♪（イ●ンのテーマで）
実際はちょっとどころじゃなく同僚に
大丈夫？と心配されてしまいました
いくらストレッチしてもやはり疲労は残ってしまいます
まあストレッチのおかげでなんとか仕事はできるんだとおもうようにしています
最近憂鬱なのはサービスが３月になってもあまり進歩していないことも原因でした
特に一度は手ごたえをつかんだワイドへのスライスサービスも昨日は打てなくなり
本当に今のままでいいのだろうか？と少し憂鬱な気分だったので顔にでていたのかもしれません・・・そこまできつくはなかったんですが本気で心配されてました
フォームは今のままでいいのかとかもしかしたらグリップがほんの少し厚いんじゃないかとか不安が頭から離れません
でも今のままでもう少し練習してみてから判断してもいいんじゃないかとも思います
結構サービスの話だけでなく技術書や雑誌などでいいフォームを追求するのは今までやってきたと思います
問題はそれを継続してきたかどうかなのではとも思うのです
続ければ本物になる 高校時代の校長の話にはかならずといっていいほどこのセリフがでてきました
もう少し今のまま頑張ってみようかなと思います
自己奮起のための記事でした・・・
今日は早く寝ます
実際はちょっとどころじゃなく同僚に
大丈夫？と心配されてしまいました
いくらストレッチしてもやはり疲労は残ってしまいます
まあストレッチのおかげでなんとか仕事はできるんだとおもうようにしています
最近憂鬱なのはサービスが３月になってもあまり進歩していないことも原因でした
特に一度は手ごたえをつかんだワイドへのスライスサービスも昨日は打てなくなり
本当に今のままでいいのだろうか？と少し憂鬱な気分だったので顔にでていたのかもしれません・・・そこまできつくはなかったんですが本気で心配されてました
フォームは今のままでいいのかとかもしかしたらグリップがほんの少し厚いんじゃないかとか不安が頭から離れません
でも今のままでもう少し練習してみてから判断してもいいんじゃないかとも思います
結構サービスの話だけでなく技術書や雑誌などでいいフォームを追求するのは今までやってきたと思います
問題はそれを継続してきたかどうかなのではとも思うのです
続ければ本物になる 高校時代の校長の話にはかならずといっていいほどこのセリフがでてきました
もう少し今のまま頑張ってみようかなと思います
自己奮起のための記事でした・・・
今日は早く寝ます
2009年03月09日
２ｎｄサービス練習
今日は全く雨の心配はいらなかったらしく朝から散髪とラケットを受け取りにいくことができた
やはり短い髪のほうが帽子をかぶったときのフィット感が違う
今日はアディダスのサンバイザーをかぶった
今日のテーマはシングルスの位置から２ｎｄサービス
先日の試合ではセンターマークから離れて打ってしまうことで相手のリターンが厳しくなっていたのでしっかりセンターマーク付近から練習
デュースサイド
トスアップはベースラインより気持ち前
自然に振りぬいてセンターにスライス回転をかけて入れるという相手のバック狙いのサービス
これは完全に体の力を抜いて打つことを意識
今日は結構確率は落ちていた 何球連続も入ることもあればネットにかかったり少しロングだったり・・・
まだ回転をかけれていないときがありそういうときは真っ直ぐに飛んでしまいロングのフォルトになってしまう
ただ深くは入ることが多い
２ｎｄにしては少し厳しいところを狙い過ぎていたかも
６０球ほど打ったところで達成型練習のために
５球連続狙って打って入ったら逆サイドの練習へという形をとる
今日はサービスを打ったあともラリーをしていたがラリーに持ち込まれるとUさんのポイントが多く
サービスが上手く相手のバックハンドに食い込むとサイドアウトを誘うことができた
何度も３・４球連続まで行くのだがそこで失敗してしまう
何回もチャレンジして成功した
アドサイド
こちらもスライスで今度もセンター
こちらは思いっきり打ちこまれることが多かった
今日のスライスサービスは何か変な回転で跳ね上がったところをフォアでストレートに流されていた
ただスライス回転をかける意識はやはりこちらのサイドが簡単な気がした
こうすればセンターに飛ぶという経験があるからだろう
５球連続チャレンジは４回めでクリア
そのあとUさんがフォアのあたりを確認したいというので縦反面ラリー
そのあとシングルスをやることに
今日はUさんもサービスをやるらしい
結構きつかったので４ゲーム先取ノーアド
４－３でなんとか勝った
今日はバックハンドが吹っ飛んでいってミスを重ねた
サービスは無理をしないスピードに抑えたのでダブりは２回だった
サービスで押さないぶんラリーはしやすかった
Uさんが最初すごいトップスライスサービスで押してきたときは焦ったが後半崩れてしまった
ただやはりフォアのダウンザラインを打つ展開に持って行ってミスしてしまう
球出しでできないのだから当たり前か
ウィナーはどうしてもフォアのクロスの角度をつけたショットに頼ってしまう・・・
その後知り合いが隣のコートにいたのでダブルスを申し込む
少し体格がいい人と知り合いの男性
後で聞いたら４月のダブルスにでるそうだ
結果は２－６
二人とも一回もサービスキープ出来なかった
序盤はリターンで押してブレークポイントを握ったがものにできず次の俺の一回目のサービスは練習通り入るもののセンターに入ってきた球の処理に失敗 Uさんのサービスが調子が悪くなりダブり連発
ずるずる０－４にされた
今度もリターンで攻める１－４
今度は俺の１ｓｔサービスが入らず苦労
１－５にされてブレークバックしてもUさんのダブりはおさまらず最後はダブって試合終了
試合後の会話はかなり険悪だった・・・
リターンミス・・・ダブルフォルト・・・自滅だったね
じゃあUさんサービス練習しましょうよと言っても肩が痛くなるからと敬遠
俺が一発Uさんの後頭部に１ｓｔサービスを当てたのも険悪のムードの一因だとは思うけど・・あのあと動揺してダブったのは痛かった
後でリターンロブをもっと使うべきだったと思っても後の祭り
もっと頭使わなきゃ勝てないなあ・・・
もっとゲームのなかで練習したいとUさん
気分を変えてシングルス
今日はミスの多い両手バックをあきらめ片手スライスでチャンスを待つ作戦にしたら大当たり じっと待って真ん中にきたらフォアでエースを取れる展開になった 昨日の振り回し練習が大当たりした 両手ではとれない限界な角度のエース級のUさんのショットもスライスで耐えた
かなり振りまわしにかかったUさんが自滅といういつもと逆のパターンになった・・・
４－１で延長 ６－１で再延長 試合中Uさんのサービスはますますひどくなったが後半は入りだし４までとられたが
８－４でけりをつけた
少しシングルスの方が楽しかったかなって思った一日だった
Uさんと気まずくなったのも少し残念 来週はオムニコートでの練習になる
今回アスタリスク１２０から１３０に変更した
感想はあの気持のいい打球感が消えた
くせになる気持のいい打球感とスピードは消えてしまったがショットはあまり変わらなかった スピンがかかるとかはあまり感じなかった
あと同じ５０ポンドにしても少し張りが硬かったかも 緩く張るかアスタリスク１２５にするか迷うところ
少しノンプレッシャーで打ちすぎたか肘が痛い・・・
やはり短い髪のほうが帽子をかぶったときのフィット感が違う
今日はアディダスのサンバイザーをかぶった
今日のテーマはシングルスの位置から２ｎｄサービス
先日の試合ではセンターマークから離れて打ってしまうことで相手のリターンが厳しくなっていたのでしっかりセンターマーク付近から練習
デュースサイド
トスアップはベースラインより気持ち前
自然に振りぬいてセンターにスライス回転をかけて入れるという相手のバック狙いのサービス
これは完全に体の力を抜いて打つことを意識
今日は結構確率は落ちていた 何球連続も入ることもあればネットにかかったり少しロングだったり・・・
まだ回転をかけれていないときがありそういうときは真っ直ぐに飛んでしまいロングのフォルトになってしまう
ただ深くは入ることが多い
２ｎｄにしては少し厳しいところを狙い過ぎていたかも
６０球ほど打ったところで達成型練習のために
５球連続狙って打って入ったら逆サイドの練習へという形をとる
今日はサービスを打ったあともラリーをしていたがラリーに持ち込まれるとUさんのポイントが多く
サービスが上手く相手のバックハンドに食い込むとサイドアウトを誘うことができた
何度も３・４球連続まで行くのだがそこで失敗してしまう
何回もチャレンジして成功した
アドサイド
こちらもスライスで今度もセンター
こちらは思いっきり打ちこまれることが多かった
今日のスライスサービスは何か変な回転で跳ね上がったところをフォアでストレートに流されていた
ただスライス回転をかける意識はやはりこちらのサイドが簡単な気がした
こうすればセンターに飛ぶという経験があるからだろう
５球連続チャレンジは４回めでクリア
そのあとUさんがフォアのあたりを確認したいというので縦反面ラリー
そのあとシングルスをやることに
今日はUさんもサービスをやるらしい
結構きつかったので４ゲーム先取ノーアド
４－３でなんとか勝った
今日はバックハンドが吹っ飛んでいってミスを重ねた
サービスは無理をしないスピードに抑えたのでダブりは２回だった
サービスで押さないぶんラリーはしやすかった
Uさんが最初すごいトップスライスサービスで押してきたときは焦ったが後半崩れてしまった
ただやはりフォアのダウンザラインを打つ展開に持って行ってミスしてしまう
球出しでできないのだから当たり前か
ウィナーはどうしてもフォアのクロスの角度をつけたショットに頼ってしまう・・・
その後知り合いが隣のコートにいたのでダブルスを申し込む
少し体格がいい人と知り合いの男性
後で聞いたら４月のダブルスにでるそうだ
結果は２－６
二人とも一回もサービスキープ出来なかった
序盤はリターンで押してブレークポイントを握ったがものにできず次の俺の一回目のサービスは練習通り入るもののセンターに入ってきた球の処理に失敗 Uさんのサービスが調子が悪くなりダブり連発
ずるずる０－４にされた
今度もリターンで攻める１－４
今度は俺の１ｓｔサービスが入らず苦労
１－５にされてブレークバックしてもUさんのダブりはおさまらず最後はダブって試合終了
試合後の会話はかなり険悪だった・・・
リターンミス・・・ダブルフォルト・・・自滅だったね
じゃあUさんサービス練習しましょうよと言っても肩が痛くなるからと敬遠
俺が一発Uさんの後頭部に１ｓｔサービスを当てたのも険悪のムードの一因だとは思うけど・・あのあと動揺してダブったのは痛かった
後でリターンロブをもっと使うべきだったと思っても後の祭り
もっと頭使わなきゃ勝てないなあ・・・
もっとゲームのなかで練習したいとUさん
気分を変えてシングルス
今日はミスの多い両手バックをあきらめ片手スライスでチャンスを待つ作戦にしたら大当たり じっと待って真ん中にきたらフォアでエースを取れる展開になった 昨日の振り回し練習が大当たりした 両手ではとれない限界な角度のエース級のUさんのショットもスライスで耐えた
かなり振りまわしにかかったUさんが自滅といういつもと逆のパターンになった・・・
４－１で延長 ６－１で再延長 試合中Uさんのサービスはますますひどくなったが後半は入りだし４までとられたが
８－４でけりをつけた
少しシングルスの方が楽しかったかなって思った一日だった
Uさんと気まずくなったのも少し残念 来週はオムニコートでの練習になる
今回アスタリスク１２０から１３０に変更した
感想はあの気持のいい打球感が消えた
くせになる気持のいい打球感とスピードは消えてしまったがショットはあまり変わらなかった スピンがかかるとかはあまり感じなかった
あと同じ５０ポンドにしても少し張りが硬かったかも 緩く張るかアスタリスク１２５にするか迷うところ
少しノンプレッシャーで打ちすぎたか肘が痛い・・・