ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

すこし寝過ごして起きた今日
左足のふくらはぎに鈍痛を感じたが練習に向かう

途中ゲータレードを購入してコートへ
まずはストローク
今日は相手のボールが深い想定でディフェンスを重視した中ロブバックハンドを打っていくがすこしスピンがかからずジャストアウトか？というボールが多かった
結構軽めにラケットを上に振り抜くことをやってみたが逆にもっと強くスイングしたほうがいいだろうか？
悩むところである
この中ロブバックハンドは是非とも手に入れたい球種だ
アドサイド担当の俺はバックハンドを打つ機会が多い
このボールでバックハンドのラリーを優位に進めたいからだ

フォアはあまり変わらずだった　

ボレーは最後まで目を離さないことを意識
ここはひたすら緩いボールを沈めてくる球出しをしてくる

他の人を見るとかなりネット前に立ってからボールを叩いている
これは俺の考えだがネット前に詰めていれば誰でもほぼ決めることはできる
だからサービスラインよりすこし前に位置してダブルス用につなぐボレーを練習している
という俺も２０球くらい球出しされれば自然にネットよりになってしまうので意識して戻るようにはしている

今日はなかなかいいボールがいっていたと思う
また堀内監督の技術解説を持ち出すが
ボレーでは腰を落として低く構えてファイターの構えをしろというものを解説していた
ボレーでのネットミスを回避するにはボールの下を見るのがいいと考えている俺はこれがとても理にかなった解説だと信じている
ただこれはかなりきつい　低く構え続けるのは想像より体に負担が来る　自然に腰高になりネットにボールをかけてしまうのがミスの原因だと感じた
スマッシュ練習
これは一人８球をローテーションするのだが今日は２０球連続で成功した
最近スマッシュはミスしないなと感じていたがなかなか嬉しい結果が出た
もちろん試合ではもっと厳しい球も来るだろうしこれに満足はしていないが以前より力が抜けてなおかつ球は強いという成果が見えたのは嬉しい

最後はサービス練習
ここ最近打っていなく不安だったが的中した
回転がかかっていないのだ
ネットにはあまりかけなかったが大きくオーバー
後半は入りだしたが間が空けばなかなか身につかないなと感じた
そして今日の練習は終わった

課題としてはバックハンドの中ロブ
これを安定して打ち続けられるスイングを身につけバックハンドラリーを制したい

明日は久しぶりに日曜サークル　ペアと組んで試合をしたい
試合前にガットを張り替えたいので練習が終わったらお店に寄りたいと思う　少し打感が悪くなってきた　一月半も経てば駄目だな
ガットはもちろんアスタリスク１２０！　
テンションは少し落として４８・４２にしようかな
ちょっと出費は痛いけど試合中切れたら困るし