2009年02月22日
バックハンド考察
土曜日の日記です
散髪はお客が多くて諦めたので少し早めについたN町テニスコートは最高の天気
アップを済ませてモチベーションも高くいい練習になりそうだと思っていたが間違いなかった
球出し練習会ではとにかく球数を打ってフォームを定着させることが狙い
ここ数回はとにかくバックハンドを打ち込むことを意識
両手バックでの意識ポイントは
手首はリラックスしてボールの下からラケットを出していく
(コートに収まるスピンをかけるため)
次に体で打つ 体を回すことで打とうと意識していた
最初はかなり腕に力が入っていたがこれは問題ないと感じていた
誰でも最初は慣れない動作をするときは力が入るものだしそれを繰り返していけば自然に力は抜けていくものと考えている
だから何度とだってバックハンドを繰り返し打っていくが体を回して打つということがきつい 手先では使わないところを使うから威力や安定感は高いがしっかりフットワークを意識しないと打点が乱れる
おおむねいい球を打てていた あとは実戦で球数を打っていくだけだと思う
堀内監督によれば両手バックはすこし時間をかければ安定しやすい 簡単で教えやすいものだと言っている
あとは練習だけだ
バックハンドに大きく振られたときの片手スライスにもトライ
これがまったく上手く行かなかった
足は追いついている コーチ役の人は参加者の中学生を除けば一番若い俺の足が速いと見るとこれでもかと振ってくるw
サイドフェンスに当たりそうになるボールにも追いつくことは出来る
問題は打点への入り方とスライスのボールがネットを越えてくれないという問題点
まずボールに近づきすぎると上手く打てない
追いついて返せたと思った球もネットの上に当たってしまう
返せても浅く入ってしまう これではシングルスでは次でけりをつけられてしまう
何が悪いのかよく分からなかった
これも練習なのだろうが何を次は注意すればいいのか良く分からないのが困る
ネットを越えてない弾道はまっすぐネットに向かってしまっている
もっと前に押し出さないといけないのだろうか?
次はボレーボレー
この練習は大好き 繰り返し打点への入り方をチェックしながらいろんな人とやっていく練習はここ最近一番好きだ
ボレーボレーになったら簡単には負けないという自信もついてきた
昨日はあまり打ち込んでくる人はいなくてボレーが続いたので楽しかった
この日は参加者 コーチともに少なく残りは俺が参加した中では初のフォーメーション練習をやった
まずは 縦半面でのラリー 浅くなったらアプローチ
ここで少し困った人が・・
いつもいる人なのだが俺がゆっくり球出ししてそこからラリーをしていく中での練習なのに球出し一球目から強引にアプローチ!
ちょっとムカっときたのでフォア逆クロスで2回連続パッシングしたらさすがに出てこなくはなったけどすこし溢れる対抗心?みたいなのはちょっと苦笑い・・
あとはダブルスの雁行でのポイント形式
やっぱりポイントがかかるとフォアには迷いが出ていた
ロブで相手陣形を崩そうとしたけど浅くなってしまった
あと俺が後衛の時はいつも前のおじさんがセンター付近の決めるのは難しいボールに手を出してしまってミスが何回もあった
いつもあまり手を出さないUさんと比べてすこし邪魔だなと感じてしまう場面もあった
俺もUさんのストロークの邪魔をしないようにしないとなとすこし感じた
自分で決めにいけるようスピンで大きく跳ねさせてその隙にネットに出て行くパターンを取らざるを得なかった
いろいろあったが練習になった
その後火曜テニスサークルの飲み会にすこし遅れて出席
新メンバーも加わり楽しい飲み会になった
一次会で退散する予定が二次会まで参加してしまう
たくさん写真も取れて楽しかった・・・
ここまでは良かった
けど日曜日 一応目は覚めた けれど雨が降りしきる外を見るとやる気は起きなかった 試験は行かなかった
Uさんから試験来てた?とメールが来てて返信したのは15時まわっていた
すこし罪悪感を感じているがもうしょうがない
6月に2・3級を同時にもう一回受けようと考えている
それまでに他の資格を頑張ろう
今日からMCASだ!
すこしお金がかかりそうだが自分のためだと思って投資しようと思う・・・・
散髪はお客が多くて諦めたので少し早めについたN町テニスコートは最高の天気
アップを済ませてモチベーションも高くいい練習になりそうだと思っていたが間違いなかった
球出し練習会ではとにかく球数を打ってフォームを定着させることが狙い
ここ数回はとにかくバックハンドを打ち込むことを意識
両手バックでの意識ポイントは
手首はリラックスしてボールの下からラケットを出していく
(コートに収まるスピンをかけるため)
次に体で打つ 体を回すことで打とうと意識していた
最初はかなり腕に力が入っていたがこれは問題ないと感じていた
誰でも最初は慣れない動作をするときは力が入るものだしそれを繰り返していけば自然に力は抜けていくものと考えている
だから何度とだってバックハンドを繰り返し打っていくが体を回して打つということがきつい 手先では使わないところを使うから威力や安定感は高いがしっかりフットワークを意識しないと打点が乱れる
おおむねいい球を打てていた あとは実戦で球数を打っていくだけだと思う
堀内監督によれば両手バックはすこし時間をかければ安定しやすい 簡単で教えやすいものだと言っている
あとは練習だけだ
バックハンドに大きく振られたときの片手スライスにもトライ
これがまったく上手く行かなかった
足は追いついている コーチ役の人は参加者の中学生を除けば一番若い俺の足が速いと見るとこれでもかと振ってくるw
サイドフェンスに当たりそうになるボールにも追いつくことは出来る
問題は打点への入り方とスライスのボールがネットを越えてくれないという問題点
まずボールに近づきすぎると上手く打てない
追いついて返せたと思った球もネットの上に当たってしまう
返せても浅く入ってしまう これではシングルスでは次でけりをつけられてしまう
何が悪いのかよく分からなかった
これも練習なのだろうが何を次は注意すればいいのか良く分からないのが困る
ネットを越えてない弾道はまっすぐネットに向かってしまっている
もっと前に押し出さないといけないのだろうか?
次はボレーボレー
この練習は大好き 繰り返し打点への入り方をチェックしながらいろんな人とやっていく練習はここ最近一番好きだ
ボレーボレーになったら簡単には負けないという自信もついてきた
昨日はあまり打ち込んでくる人はいなくてボレーが続いたので楽しかった
この日は参加者 コーチともに少なく残りは俺が参加した中では初のフォーメーション練習をやった
まずは 縦半面でのラリー 浅くなったらアプローチ
ここで少し困った人が・・
いつもいる人なのだが俺がゆっくり球出ししてそこからラリーをしていく中での練習なのに球出し一球目から強引にアプローチ!
ちょっとムカっときたのでフォア逆クロスで2回連続パッシングしたらさすがに出てこなくはなったけどすこし溢れる対抗心?みたいなのはちょっと苦笑い・・
あとはダブルスの雁行でのポイント形式
やっぱりポイントがかかるとフォアには迷いが出ていた
ロブで相手陣形を崩そうとしたけど浅くなってしまった
あと俺が後衛の時はいつも前のおじさんがセンター付近の決めるのは難しいボールに手を出してしまってミスが何回もあった
いつもあまり手を出さないUさんと比べてすこし邪魔だなと感じてしまう場面もあった
俺もUさんのストロークの邪魔をしないようにしないとなとすこし感じた
自分で決めにいけるようスピンで大きく跳ねさせてその隙にネットに出て行くパターンを取らざるを得なかった
いろいろあったが練習になった
その後火曜テニスサークルの飲み会にすこし遅れて出席
新メンバーも加わり楽しい飲み会になった
一次会で退散する予定が二次会まで参加してしまう
たくさん写真も取れて楽しかった・・・
ここまでは良かった
けど日曜日 一応目は覚めた けれど雨が降りしきる外を見るとやる気は起きなかった 試験は行かなかった
Uさんから試験来てた?とメールが来てて返信したのは15時まわっていた
すこし罪悪感を感じているがもうしょうがない
6月に2・3級を同時にもう一回受けようと考えている
それまでに他の資格を頑張ろう
今日からMCASだ!
すこしお金がかかりそうだが自分のためだと思って投資しようと思う・・・・