2009年09月02日
2ndサービス練習
10時から練習
コートにはだれもおらず貸切状態
今日のテーマは
薄く当てる
アドバイスの実践
先日購入した丸ごと一冊サービスのDVDを見て少しイメージが変わったのは
スライスサービスのインパクトはもう少しラケットヘッドが立っていてもいいということ
どちらかというとスピン系のラケットヘッドの角度になりがちで構えの段階からなっているので少し弾道とイメージにずれが生じることが多かったのかも
スライスを打ったつもりが変に跳ねてしまうくせ球が2ndで打ち込まれてしまうことも今まであった
意図しないで打つと完全なスピンではなくスライスと混じったような感じの弾道になっている
今日は構えの時のラケットと手首の角度を少し緩くしてみたが問題はなかった
このほうが脱力につなげやすい
それから打つ前に一度ラケットから手を離すと力みが取れていくような気がした
これは今後も続けたい
どうしても試合ではラケットを持って続行してしまうから
もしくはラケットをくるくる回すのも効果がありそうだ
あれはもしかしてこのリラックス効果を期待してのことなのだろうか 今までもやってはいたが特に何も考えずにやっていたことなので・・・
最初は回転をコントロールできずにフォルトを繰り返した
数を打っていったところでようやくまともな2ndサービスに戻ってきたが
かなりトスが乱れる場面が多くて制球に難があった
10球ずつ打ってデュース60％ アド70％の確率だった
相手がいない状況ではこれは低い
おまけに狙った場所より大きく外れてしまうこともあってまだまだ意図したところに飛ばせていない
フォルトはネットが多かった 力が伝わらず変に回転がかかってしまっている
トスの乱れが原因だと思う
ただ打球音は今までよりも薄く当たっているなという音になってきたのは評価していいと思う
その後1st用にセンターに両サイド ターゲットを置いて狙って当てたら帰ろうかと思って打つと・・・
2球で当てることができた！だれもいないコートでガッツポーズｗ
調子がいいときは頭のイメージと寸分違わぬサービスを打てるのだから不思議なものだ
あまりにも早く当てたのであと一球 あと一球とチャレンジしていくがさすがにまぐれは続かない
結構時間がかかって3球当てたところで今日の練習を終えた
ただスライスのコツみたいなものを終盤少しつかんだような気がする・・・
今後も継続していきたい
コートにはだれもおらず貸切状態
今日のテーマは
薄く当てる
アドバイスの実践
先日購入した丸ごと一冊サービスのDVDを見て少しイメージが変わったのは
スライスサービスのインパクトはもう少しラケットヘッドが立っていてもいいということ
どちらかというとスピン系のラケットヘッドの角度になりがちで構えの段階からなっているので少し弾道とイメージにずれが生じることが多かったのかも
スライスを打ったつもりが変に跳ねてしまうくせ球が2ndで打ち込まれてしまうことも今まであった
意図しないで打つと完全なスピンではなくスライスと混じったような感じの弾道になっている
今日は構えの時のラケットと手首の角度を少し緩くしてみたが問題はなかった
このほうが脱力につなげやすい
それから打つ前に一度ラケットから手を離すと力みが取れていくような気がした
これは今後も続けたい
どうしても試合ではラケットを持って続行してしまうから
もしくはラケットをくるくる回すのも効果がありそうだ
あれはもしかしてこのリラックス効果を期待してのことなのだろうか 今までもやってはいたが特に何も考えずにやっていたことなので・・・
最初は回転をコントロールできずにフォルトを繰り返した
数を打っていったところでようやくまともな2ndサービスに戻ってきたが
かなりトスが乱れる場面が多くて制球に難があった
10球ずつ打ってデュース60％ アド70％の確率だった
相手がいない状況ではこれは低い
おまけに狙った場所より大きく外れてしまうこともあってまだまだ意図したところに飛ばせていない
フォルトはネットが多かった 力が伝わらず変に回転がかかってしまっている
トスの乱れが原因だと思う
ただ打球音は今までよりも薄く当たっているなという音になってきたのは評価していいと思う
その後1st用にセンターに両サイド ターゲットを置いて狙って当てたら帰ろうかと思って打つと・・・
2球で当てることができた！だれもいないコートでガッツポーズｗ
調子がいいときは頭のイメージと寸分違わぬサービスを打てるのだから不思議なものだ
あまりにも早く当てたのであと一球 あと一球とチャレンジしていくがさすがにまぐれは続かない
結構時間がかかって3球当てたところで今日の練習を終えた
ただスライスのコツみたいなものを終盤少しつかんだような気がする・・・
今後も継続していきたい