ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

昨日の試合の疲れで今日はほぼ1日寝ていた。
今日が休みで本当に良かった。

悔しい思いはだんだんと膨らんできたがもうどうしようもない。また練習と筋トレを続けていこう。きっと昨日みたいな思いはしなくてすむから。
公式戦で1日に4試合をやったのは初めてかもしれない。
いつも負けてたし(笑)
いつものように良かった点　悪かった点をまとめよう。

良かったのは。
サービス
今大会も雨に見舞われて、確率をとることはできなかった。
しかし、あきらかに以前より確率が良くなった試合が多かった。
今大会は予選があったため少しセーブして打ったこともあり狙って打っていた。
1コースに絞ったことで迷いがなくなり、スライス回転が良くかかったサービスでポイントを稼いだ。

１ゲーム　崩れたゲームがあったが、これは力みすぎによるものであとは大体良かったと思う。
ここでダブったらキツい！という場面でも振り切れた。

ストローク
以前よりも振り切れていた。特に相手が繋いできた中央付近に落ちた弱い球を振り切って攻撃する展開ができたし、アプローチからネットプレーが上手くいった場面もあった。
バックハンドはディフェンシブな打ち方が多かったがミスをしないプレーができた。

スマッシュ
以前より落とさずに打ち落とすプレーが出来たが…

精神面
苦しい試合展開でも切れなかった。それから無理に決めようとする場面は少なかった。

悪かった点　改善点
サービス
1コースしか打てないので、負けた試合では後半厳しい展開になった。逆のコースに打てれば楽だなという場面が何度かあった。これは今後の課題である。
具体的には相手から逃げるコースが毎回ではないがアクセントとして必要。速くても当てるだけのリターナーには効果がない。
サービス後　動き出しが悪い場面が何度かあった。

ストローク
負けた試合ではずっと低い球を打たされてつなぐことしかできなかった。
そしてその繋ぐ球の弾道が低く時間を稼ぐことができなかった。
1球でいいからそういう球を打ってチャンスを待てれば良かったと思う。
スライスでしこってくる相手に対する作戦が何もなかった。

スマッシュ
今大会ではスマッシュを決めた場面のほうが多かった。
しかし負けた試合では足が動かずロブを見逃してしまう場面
打てても弱いスマッシュでまたロブを打たれてしまう場面

決定力がないスマッシュでネットプレーを終わらせることができなかった。
ネットにでるプレーがシングルスでも多いので今後はスマッシュで終わらせるプレー。
ロブを許さないプレーを目指していきたい。
そうすれば多少甘いアプローチやボレーでもなんとかなると思うから。

けいれん対策
おそらく原因はいくつかあるが
寒さ
水分不足
疲労
前日の睡眠不足

決定的ではないがこの4つが少しずつ組み合わさって起きたけいれんではないかと思う。
試合の合間のクールダウン　アップなどはやっていたつもりだ。
今後の試合がすこし不安になるが
プレーの組み立てやサービスポイントを増やす
省エネできるところはできるようにして一日何試合でもできる体力配分をできるようにするしかないだろう。



急務なのはスマッシュ　継続してサービス　ストロークを変えていきたい。
今日はゆっくり休もうと思う。