ビッグサーバーへの道 目指すはビッグサーバー！サービスの改良に日々取り組むブログ

今日は軽めの調整ということで朝から勉強したり部屋のPC周りを掃除したり布団を干したりゆっくりできた
MCASはここ何日かの追い込みでこれでなんとか試験に臨めるかなという様子に一安心した

ゆっくりの時間にコートについてみるとメンバーはまばら
しかしあまり見ないメンバーもきておりGWならではの子供も混じった風景
写真とっとけばよかったかな～

アップを済ませ会費を払い練習に

今日は風が強かったがプレーしてみればあまり気にはならなかった
フォア　バック　ボレーと確認しながら打っていく
ここ最近で少しムーンボールを使うタイミングが分かってきたかも
まだ浅くなってしまうときもあるので多用は厳禁だけど相手をベースラインより下げて自分は体勢を立て直す
そういう使い方が何度かできた
フォア　バックはいつもどおりだったが今日はネットにでてボレーにいつもよりトライ（調整じゃなかったんかい）

今日は調子がいいのか壁のようにボレーができた　イメージとしては今年の全豪　杉山　ハンチュコワペアに立ちふさがるウイリアムズ姉妹
パワーだけでなくボレーも上手いあの姉妹の怒涛のボレーは記憶に新しい

ただ練習ではあまりロブを使われないけど実戦になったらロブがあるから今日ほどは上手くいかないかも

少し打ったところで休憩　ほかのメンバーが試合しているのを観戦・・・今日は試合が長引いてちょっと待ち時間が長い

順番が回ってきて俺は大学教授とペアを組み元ペアのUさんとおじさんプレーヤーと対戦することに・・・
この試合が一番集中してできた　序盤はボレーでポイントを稼げた　後半は少しミスがでたけど
相変わらずサービスの威力不足は否めずミスは誘えない
確率は良かったので１回はキープ　もう一回は慣れてない１ｓｔボレーミスで落とす
早く決着をつけたがってしまったようで
大学教授には「焦ったね～」と諭されてしまう
ただリターンは好調を維持　すべてブレークして６－１で勝ち

２試合目は誰と試合したかド忘れてしまったが６－０で勝って
３試合目（調整は？）Uさんと俺でK山　Nさんのミックスペアとの対戦
Uさんと一緒に少し実力差があるんじゃ？といったら反発されたのでこのオーダーで続行ｗ

K山さんがニューボールを開けてくれたので最後の調整にとプレーしたのだが
サービスゲームでもしやという期待が現実になる

俺のサービスゲーム
１球目　スライスをかけた球はサービスボックス中央付近から大きく曲がりノータッチエース

２球目　スライスをかけた球はセンターをえぐってノータッチエース

今までにないくらい簡単にノータッチエースを連続成功

そのゲームは簡単にキープした

試合は一方的になってしまい最後の俺のサービスゲームで大きくリターンの立ち位置をかえてきた相手に迷わされ翻弄されてしまいブレークされる
この辺の弱さがまだまだだなと思う

６－１で勝ち　今日はリターンとボレーの仕上がりが良くてポイントを量産できた

明日もこの意気だ！さあ明日は早い　寝よう！
やることはすべてやった！

PC関連雑誌などを買うといろいろ小ワザが発見できて嬉しい
最近気に入ったのはメイリオフォント

明瞭からとっただけありとても見やすいのでおススメ
PCがvistaの人は標準で使える
XPでもマイクロソフトからインストールすれば使える
特にIEで使うととてもブログの文字が見やすくなる
ぜひお勧めする

今日は勉強をしてからテニスを軽く練習する　最近は早起きできるので明後日から仕事を再開しても大丈夫だと思う
けど８連休ってあっという間だったなあ・・・

ここ数日記事にしようと思っていたことをようやく書ける時が来た

一週間以上前の話になるがここのブログでトップを目指せヒーローテニス！というブログをヒーローコーチという方が書いておられる
そこでサービスについての記事があった

その記事を目にした時　直感的にこの人にサービスフォームを見てもらいたいと思い、自分のサービスを見てもらいたいとコメントを残したらあっさりOKしていただいた

プロのコーチにそんな急にお願いしてもみてもらえるものかと思っていたが気さくにOKしていただいて本当にありがたかった

当初の予定とは違うが動画サイトに投稿してヒーローコーチさんにみてもらうことになった
内心ドキドキしながらコメントを待っていたらすぐ返信をいただけた
それを原文ママで記載する・・・
軸が、腹筋の所にありますね、
だから、打ち終わった時に、しゃがみこむように、折れ曲がる、おなかを中心に。ラケットで円を書くのと、胸を中心に円を描くのでは、大きさも、高さも大きくなるし、身体も折れない、
サーブ練習の時、右足の踵で、ボールを踏んだままトスしてごらん、体重移動出来ないし、トスが真っ直ぐ上がるはずだ、そして、胸を軸にして、力を抜いて、遠心力のみで頭の上に来ると、勝手に腕が下に落ちる、
落ちた瞬間『ハイ！』って声を出しながら、トスで上がった左手を、思い切りわきの下に引き下げる、なんて、書いても難しいから
フェデラーのサーブを参考にして見てごらんね～

新鮮な言葉だった
今まで誰にも言われたことがないアドバイスでまず驚いたのは
軸が、腹筋の所にありますの部分
今まで軸という考え自体がなかったので少し考える時間が必要だった

確かに自分のサービスを、特に１ｓｔを打ったあとの体勢はかなり崩れていることが多かった　着地後左足一本でお辞儀をしているような体勢　かなり全身を使って打っているつもりだった

崩れているのは、ビッグサーブを打つには体幹がまだ弱いからだと思っていたが違うようだ

今までまれではあるが体が崩れず綺麗な姿勢のままサービスエースを打てることはあった
でも気にしていなかった　おお　いいじゃんとしか認識していなかった

その時のサービスが一番よかったのだと今では思う

胸を軸にすることで打点を高くしなおかつ今までより楽に打てる
そんないいサービスを打てるようにフェデラーを参考にするようアドバイスを頂けた

ここでフェデラーのサービスについて感じたことを書き出してみる
・スタンスはクローズド　打つときは足は擦りよせない（これまでは俺も同じ　擦りよせると違和感とバランスが崩れてしまう）
・非常に脱力して打っている　トスをかなり頭上付近にあげるが球種は豊富　
胸からボールに向かっている感じがする
・スピンサービスでも決して体勢を崩さない
・トスしてからのインパクト時間は速い　トスが最低限の低い位置にあげられているetc

まず自分と違う点は脱力　そして胸からボールを打ちにいくというところが決定的に違う
俺の場合肩が向かっていってるような気がする
ここが打点の高さに影響しているとヒーローコーチさんの言ってるところかなと思う（もちろん身長の差も１０cm以上はあるのだがそれを除いても打点の低さは今後変えなければいけない）
それに加え腹筋でなんとかしようと体に余分な力が入っているのも俺のサービスだろう

トスしてからインパクトが速いのはテークバックの速さが一因かなとも思う
０．９秒くらいが一番効率がいいとの研究結果もあり（雑誌にて）フェデラーのサービスはその点でも理にかなっている
その点俺は少しボールを落としてしまいがちだ
今後はテークバックの速さも練習したい
ひねりながらのトスアップがカギを握ると思う

だから最近はフェデラーのサービス映像を繰り返し見て研究中　見れば見るほど素晴らしいサービス　

そしてたった７分の映像で弱点を見抜く力には感銘を受けた
いつの日か沖縄でご指導を賜りたい

ヒーローコーチさん　本当にありがとうございます
ビッグサーバーになれるよう頑張ります！