2009年05月04日
堂々めぐりからの脱却へ
ここ何日かの日記になるので少し長くなるかも
最終日のサービス練習は少し寝坊しての練習に
少し気になってきた朝の肩の痛み
肩の後ろ ローテーターカフと呼ばれる筋肉が痛い
寝る姿勢が悪いのだろうか？
肩を柔らかくしようと肩のストレッチを寝る前にやるようになってから痛みが出だしたのだが、いつもは朝起きた時痛いだけで仕事に行く時には痛みは無くなってしまう
今はサービスの打ち込みが原因で少し痛みが持続するようになってきた
ストレッチをしてもまだ肩がいつもより回らないかんじで打つのに少し億劫になってしまう
この日はここ２日よりは回転を減らしていくサービスにトライする
K山さんとのシングルスも昨日と同じルールで行った
今まで毎日テニスをしていたせいか疲れがたまっていた
サービスがいいのにその次を決めようとしてミスしてしまう
５－５まで全てブレーク合戦という事態に
最後はなんとかキープするものの疲れはたまっていた
早めに解散した・・・
翌日はN町の球出し練習会
各プレーの確認という意味合いで球出しのボールをひたすら打っていく さすがにGWで人が多く少し順番が来るのが遅い
フォアが浅くなってしまうことが気になった
バックハンドはスピンをかけれないことがたまにでてミスにつながる
途中からとなりの上級者と分けられた名目のコートで６日の試合を控えたメンバーのいるコートに参加
こっちは少し実戦的な練習内容
ストローク１ ボレーヤー２で３球パッシングするまで交代なしの練習から混ぜてもらう
ほとんど知らないメンバーとの練習にすこし緊張しながら参加
大学生か高校生の男性が一人いてその彼のフォームはとても綺麗なもので ああこの人たちは上手いなあと球出しの順番待ちに感じていた その彼らに試合前の挑戦だった
最初は実力以上のものがでていいプレーがでたが途中息切れしてミスがでてしまう
その後１ゲームの試合形式を順番にすることになった
サービスのテストと意気込むがいきなりダブルフォルト
結構ゲームをこなしたが半分くらいしかキープできなかった
オムニコートなのだが雨と砂でかなりサービスの威力が削られる
ボールがバウンドした瞬間失速しているのが目に見えて分かる 相手は楽にリターンしていた
ほとんどリターンミスを誘えなかったせいで苦しいサービスゲームだった
逆に調子が良かったのはリターン
どちらのサイドでもストレートのパッシングを決めることが多く出来た
１人フラットサービスを打ち分けてくる男性には苦しいリターンを強いられたけど
速いサービスに対するリターンがまだできていない
シングルスなら前衛がいないからまだいいがダブルスだと前衛につかまってしまう不安がある
ゲーム形式で一番の不安要素がサービスだったのにはショックだった・・・
１ｓｔの確率はダブルスじゃ致命的に入らず、２ｎｄも威力不足
上級者メンバーのなかで一番だめなんじゃないかなとすら感じた
いろいろなフォームの人がいた
長身を生かしてジャンプしてボールを軽くこすってる人 フラットオンリーの人
スピン系の学生 軽く打ってもスライスをかけてくる人
それぞれに問題点はあったがきちんとリターンミスをさせている
俺はいくら練習してもよくなっていないような気になった
でもここでまた威力をとろうとしてはいけないことは感じていた
また以前の威力あるサービスを打てばリターンミスは誘えるだろう
だけどそれが入らなかったとき回転をかけるサービスに不安要素があって今まで試合では自滅していった
だから回転をかけることから徐々に威力を出すサービスにしていかないといけない
２ｎｄを基準にしていくということはそういうことだと思う
今までは１ｓｔを基準にしていた気がする 同じようで違う
このGWで回転をかけるサービスの基礎はできたと思う
これからは威力をだしていかないといけない
それが収穫だったと感じる
この練習後にバイクで往復１２０キロのプチドライブだったが予定変更を余儀なくされた
途中で降り出した雨にしばらく考えるも危険と判断
しかたなく親に迎えに来てくれと頼む
書いていなかったが最近隣の市に引っ越した親と祖母の新居に来いと言われていたからだ
３時頃に出発 親の車で久しぶりに車を運転してみるがやはりおっかなびっくり バイクとは全然違う（当たり前か）
緊張のドライブは１時間だったがあっという間
やっぱ車は定期的に運転しなきゃいけないなとは思った
まあ教習所時代の巻き込み確認なんかはしっかり覚えていたので田舎道ならまだなんとかなるだろう
新居には福岡からETCを利用して叔母夫婦もきており楽しい夕飯 普段は飲まない焼酎を叔父さんと飲んで布団であっという間に寝ていた
翌日は大雨
肩の痛みも最高潮で朝はかなり痛い
だけど起きて３０分すると痛くなくなるのは不思議だ・・
家に帰る時も俺が運転したが雨の日のドライブは緊張した
帰ってMCASの勉強するも今週から始めた実践模擬にかなり苦労している
８０％から上を取れない
残り２日スパートかけて９日には確実合格できるよう勉強しておきたい
明日は朝から勉強 サークル練習に後半２時間くらいで調整に行く
GW最終日の６日はN町ダブルスの試合だ
まずはGWをいい形で締めくくりたい！そしてMCASにも合格する！
最終日のサービス練習は少し寝坊しての練習に
少し気になってきた朝の肩の痛み
肩の後ろ ローテーターカフと呼ばれる筋肉が痛い
寝る姿勢が悪いのだろうか？
肩を柔らかくしようと肩のストレッチを寝る前にやるようになってから痛みが出だしたのだが、いつもは朝起きた時痛いだけで仕事に行く時には痛みは無くなってしまう
今はサービスの打ち込みが原因で少し痛みが持続するようになってきた
ストレッチをしてもまだ肩がいつもより回らないかんじで打つのに少し億劫になってしまう
この日はここ２日よりは回転を減らしていくサービスにトライする
K山さんとのシングルスも昨日と同じルールで行った
今まで毎日テニスをしていたせいか疲れがたまっていた
サービスがいいのにその次を決めようとしてミスしてしまう
５－５まで全てブレーク合戦という事態に
最後はなんとかキープするものの疲れはたまっていた
早めに解散した・・・
翌日はN町の球出し練習会
各プレーの確認という意味合いで球出しのボールをひたすら打っていく さすがにGWで人が多く少し順番が来るのが遅い
フォアが浅くなってしまうことが気になった
バックハンドはスピンをかけれないことがたまにでてミスにつながる
途中からとなりの上級者と分けられた名目のコートで６日の試合を控えたメンバーのいるコートに参加
こっちは少し実戦的な練習内容
ストローク１ ボレーヤー２で３球パッシングするまで交代なしの練習から混ぜてもらう
ほとんど知らないメンバーとの練習にすこし緊張しながら参加
大学生か高校生の男性が一人いてその彼のフォームはとても綺麗なもので ああこの人たちは上手いなあと球出しの順番待ちに感じていた その彼らに試合前の挑戦だった
最初は実力以上のものがでていいプレーがでたが途中息切れしてミスがでてしまう
その後１ゲームの試合形式を順番にすることになった
サービスのテストと意気込むがいきなりダブルフォルト
結構ゲームをこなしたが半分くらいしかキープできなかった
オムニコートなのだが雨と砂でかなりサービスの威力が削られる
ボールがバウンドした瞬間失速しているのが目に見えて分かる 相手は楽にリターンしていた
ほとんどリターンミスを誘えなかったせいで苦しいサービスゲームだった
逆に調子が良かったのはリターン
どちらのサイドでもストレートのパッシングを決めることが多く出来た
１人フラットサービスを打ち分けてくる男性には苦しいリターンを強いられたけど
速いサービスに対するリターンがまだできていない
シングルスなら前衛がいないからまだいいがダブルスだと前衛につかまってしまう不安がある
ゲーム形式で一番の不安要素がサービスだったのにはショックだった・・・
１ｓｔの確率はダブルスじゃ致命的に入らず、２ｎｄも威力不足
上級者メンバーのなかで一番だめなんじゃないかなとすら感じた
いろいろなフォームの人がいた
長身を生かしてジャンプしてボールを軽くこすってる人 フラットオンリーの人
スピン系の学生 軽く打ってもスライスをかけてくる人
それぞれに問題点はあったがきちんとリターンミスをさせている
俺はいくら練習してもよくなっていないような気になった
でもここでまた威力をとろうとしてはいけないことは感じていた
また以前の威力あるサービスを打てばリターンミスは誘えるだろう
だけどそれが入らなかったとき回転をかけるサービスに不安要素があって今まで試合では自滅していった
だから回転をかけることから徐々に威力を出すサービスにしていかないといけない
２ｎｄを基準にしていくということはそういうことだと思う
今までは１ｓｔを基準にしていた気がする 同じようで違う
このGWで回転をかけるサービスの基礎はできたと思う
これからは威力をだしていかないといけない
それが収穫だったと感じる
この練習後にバイクで往復１２０キロのプチドライブだったが予定変更を余儀なくされた
途中で降り出した雨にしばらく考えるも危険と判断
しかたなく親に迎えに来てくれと頼む
書いていなかったが最近隣の市に引っ越した親と祖母の新居に来いと言われていたからだ
３時頃に出発 親の車で久しぶりに車を運転してみるがやはりおっかなびっくり バイクとは全然違う（当たり前か）
緊張のドライブは１時間だったがあっという間
やっぱ車は定期的に運転しなきゃいけないなとは思った
まあ教習所時代の巻き込み確認なんかはしっかり覚えていたので田舎道ならまだなんとかなるだろう
新居には福岡からETCを利用して叔母夫婦もきており楽しい夕飯 普段は飲まない焼酎を叔父さんと飲んで布団であっという間に寝ていた
翌日は大雨
肩の痛みも最高潮で朝はかなり痛いだけど起きて３０分すると痛くなくなるのは不思議だ・・
家に帰る時も俺が運転したが雨の日のドライブは緊張した
帰ってMCASの勉強するも今週から始めた実践模擬にかなり苦労している
８０％から上を取れない
残り２日スパートかけて９日には確実合格できるよう勉強しておきたい
明日は朝から勉強 サークル練習に後半２時間くらいで調整に行く
GW最終日の６日はN町ダブルスの試合だ
まずはGWをいい形で締めくくりたい！そしてMCASにも合格する！
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