2009年01月12日
楽しいあとはやらなくちゃ
汚れちゃったな濡れたボールって重いですよね・・・
次のサービス練習に使うためにも乾かしておかないと
ノンプレッシャーってサービス練習にはうってつけだと思います
ニューボールの感覚でのスライスとかスピンの感覚ってのが分からないと試合で困るような気もします
もちろんプレッシャーボールで練習できるのが一番だとは思いますけどそんな金持ちではありませんので・・
さて楽しかった練習のあとは仕事です
そして次の資格試験まであと１２日 それまでは仕事が休みなしの１１日連続 テニスをする暇は無いでしょうね・・・
試験日は福岡に日帰りで試験です 昼からの試験なのでゆっくり列車で出発できるでしょう
今日はちょっと体が重いっていう言い訳で勉強お休みです
でも昨日のテストでは学科は十分な合格ライン到達
実技もケアレスミスが無ければ合格ラインを落とすことはないと思います 残りわずかな一日一日をしっかり復習して体調も万全なら十分合格できるラインです
頑張ります
ここのブログで
今 自分がやっていることに自信がもてますか？という文を見て
サービスに自信をもてるか 勉強をちゃんとやっているか
ちょっと考えた
勉強はサボっているだけあってちょっと不安だった
サービスはこれを続ければきっと試合に勝てると思った
明日からは仕事と勉強だ 今日まではサービスのことだけを考えて眠りにつこう・・・
眠れればいいけど
2009年01月12日
過去最高のサービス練習に
今日はサービス練習の日と決めていた
けれども朝から雪が降っていたようで外を見ると路面は濡れていた
ちなみに俺の住んでいるところでは積雪なんてものはめったにありません その日のうちに溶けてしまいます
そんなに積もった日には道路は大渋滞になるでしょうね
誰もタイヤのチェーンなんか持ってないから
少し様子見をして１３時からとUさんに伝えた
晴れ間も覗いているしこれなら練習できるはずと確信した
今日はバイクで５分のハードコート
濡れていてもかき出せばプレーはできると思っていた
しかし山の上にあるそのコートに向かうにつれ吹雪いてきた
かなり寒い思いをしながら到着
ハードコートは濡れていた しかも吹雪いていた
ちょっと躊躇したがアップしながらUさんを待つ
時間通りにきたUさんと水をかきだす
さっそく練習開始
俺はサービス練習 Uさんがリターン練習
デュースサイドから
スライスサービスをサービスボックス手前から距離を伸ばして打っていく
ゆっくりとトスアップしてから体の開きを抑えて打つ
動作方向とボールの進行方向は大きく違う
これを意識して軽めに打っていく
最初は驚くくらい入っていく ２ｎｄサービスの基礎ができてきた Uさんもリターンを深く返してくる
タイミングが合っている感じ
昨日との違いはほんのすこし体を開くということ
昨日はまったく体を開かないのが悪かったのかもしれない
しかし開きすぎると大きくサイドアウトすることに要注意
ワイドを狙うなら前に センターを狙うなら打点はベースラインくらいに落下する感じ
２カゴ打ってサイド交代
アドサイド
こちらは順回転フラットとバック狙いのスピンサービス
特にスピンは１ｓｔ ２ｎｄも使うため１カゴ打つがいまいち打点が分かっていない
フラット スライスはほぼ同じ打点なのに対しまったく違うフォーム・打点なので難しい
弾道も一定ではない 理想はネットの２倍の高さから落とすのが目標だがすこしずれたインパクトで大きく弾道が変わってしまう
こちらがUさんはリターンをあわせることが難しいと言ってきた
この日一番入らなかったのは順回転フラット ラケット面も回転も安定せず若干スライスがかかったりしていた
入るならいいほうで今日はガンガンネットに突き刺さっていて昨日との違いに悩む
３カゴ分スピンと混ぜながらフラットを練習
このフラットの確率が大事なのだ スピンだけでは慣れられる フラットを混ぜて相手を迷わせること アドサイドでのポイント獲得率がサービスキープにも関わってくる
この日気づいたこと
順回転フラット
打点は前がいいように思えるが前過ぎるとネットに突き刺さる 理由は振り下ろしてしまうスイングの打点になってしまうため
かといって後ろではない ベースラインより中に落ちる打点に調整 振り上げて打つのがこのサービスの絶対条件だ
トスアップが鍵を握るサービス
しかしこのサービスも打つのがばれていたら深く返される
数多くは打てないことを考えておく
バックに打ちたいときはほんの少し頭上に上げて打つこと
もちろんバランスを崩さないことが大事
その後すべて俺がサービスをする試合形式をやることに
最初の２ゲームはキープ これはいけると思ったのがまずかった ダブルフォルトを犯し練習してもいないサーブ＆ボレーの失敗などで２－２追いつかれる
その後立て直し最後はフラットでゲームを決めて３－２
今度はボレーも成功４－２
サービスは入って攻めていても最後のスマッシュをミスしてしまうもったいないポイントやドロップをミスする場面も多かった
疲労がたまってきたかアドサイドのスピンが入らなくなってきてしまう
デュースサイドもワイドを狙うも読まれていてストレートへのリターンに苦労してついに４－４
サービス＆ボレーの練習をしていたのがまずかった バックで切り返せばいい球でもボレーにいけば立派なパッシングになる 結局２回くらいしかサーブ＆ボレーは成功していない
ワイドにスライスを入れることはできるがその後もったいないミスをしてしまう
ここはフラットで５－４まで持っていくがまたもスピンのダブルフォルトとまずい攻めで５－５に
ここで俺の右手のマメが破れてしまう
とても打てる感じじゃなくなったのでUさんに終わらせてもらう
Uさんいわく
フラットは読めてれば返せる まっすぐだからね
スピンがイヤだった 自分で振っていかないと返せないから
スライスは・・まだなんとかなるかな
確かにスピンが一番リターンミスを誘えていた
かなり寒い練習だったけれど得るものは一番多かった
やっぱりサービス練習も相手がいればさらに得るものが多いなと思った それからやろうと思っていたサーブ後の体勢の立て直し まだサービスが入るか気になってしまい対応が遅れていた とくにフラット・スピンを打ったあと体勢が崩れているなと感じた
まだまだ課題は山積み けれども２００球近く打ってすこしサービスに前進が見えた今日の練習だった
ストレッチとボール乾かさなきゃ・・・
けれども朝から雪が降っていたようで外を見ると路面は濡れていた
ちなみに俺の住んでいるところでは積雪なんてものはめったにありません その日のうちに溶けてしまいます
そんなに積もった日には道路は大渋滞になるでしょうね
誰もタイヤのチェーンなんか持ってないから
少し様子見をして１３時からとUさんに伝えた
晴れ間も覗いているしこれなら練習できるはずと確信した
今日はバイクで５分のハードコート
濡れていてもかき出せばプレーはできると思っていたしかし山の上にあるそのコートに向かうにつれ吹雪いてきた
かなり寒い思いをしながら到着
ハードコートは濡れていた しかも吹雪いていた
ちょっと躊躇したがアップしながらUさんを待つ
時間通りにきたUさんと水をかきだす
さっそく練習開始
俺はサービス練習 Uさんがリターン練習
デュースサイドから
スライスサービスをサービスボックス手前から距離を伸ばして打っていく
ゆっくりとトスアップしてから体の開きを抑えて打つ
動作方向とボールの進行方向は大きく違う
これを意識して軽めに打っていく
最初は驚くくらい入っていく ２ｎｄサービスの基礎ができてきた Uさんもリターンを深く返してくる
タイミングが合っている感じ
昨日との違いはほんのすこし体を開くということ
昨日はまったく体を開かないのが悪かったのかもしれない
しかし開きすぎると大きくサイドアウトすることに要注意
ワイドを狙うなら前に センターを狙うなら打点はベースラインくらいに落下する感じ
２カゴ打ってサイド交代
アドサイド
こちらは順回転フラットとバック狙いのスピンサービス
特にスピンは１ｓｔ ２ｎｄも使うため１カゴ打つがいまいち打点が分かっていない
フラット スライスはほぼ同じ打点なのに対しまったく違うフォーム・打点なので難しい
弾道も一定ではない 理想はネットの２倍の高さから落とすのが目標だがすこしずれたインパクトで大きく弾道が変わってしまう
こちらがUさんはリターンをあわせることが難しいと言ってきた
この日一番入らなかったのは順回転フラット ラケット面も回転も安定せず若干スライスがかかったりしていた
入るならいいほうで今日はガンガンネットに突き刺さっていて昨日との違いに悩む
３カゴ分スピンと混ぜながらフラットを練習
このフラットの確率が大事なのだ スピンだけでは慣れられる フラットを混ぜて相手を迷わせること アドサイドでのポイント獲得率がサービスキープにも関わってくる
この日気づいたこと
順回転フラット
打点は前がいいように思えるが前過ぎるとネットに突き刺さる 理由は振り下ろしてしまうスイングの打点になってしまうため
かといって後ろではない ベースラインより中に落ちる打点に調整 振り上げて打つのがこのサービスの絶対条件だ
トスアップが鍵を握るサービス
しかしこのサービスも打つのがばれていたら深く返される
数多くは打てないことを考えておく
バックに打ちたいときはほんの少し頭上に上げて打つこと
もちろんバランスを崩さないことが大事
その後すべて俺がサービスをする試合形式をやることに
最初の２ゲームはキープ これはいけると思ったのがまずかった ダブルフォルトを犯し練習してもいないサーブ＆ボレーの失敗などで２－２追いつかれる
その後立て直し最後はフラットでゲームを決めて３－２
今度はボレーも成功４－２
サービスは入って攻めていても最後のスマッシュをミスしてしまうもったいないポイントやドロップをミスする場面も多かった
疲労がたまってきたかアドサイドのスピンが入らなくなってきてしまう
デュースサイドもワイドを狙うも読まれていてストレートへのリターンに苦労してついに４－４
サービス＆ボレーの練習をしていたのがまずかった バックで切り返せばいい球でもボレーにいけば立派なパッシングになる 結局２回くらいしかサーブ＆ボレーは成功していない
ワイドにスライスを入れることはできるがその後もったいないミスをしてしまう
ここはフラットで５－４まで持っていくがまたもスピンのダブルフォルトとまずい攻めで５－５に
ここで俺の右手のマメが破れてしまう
とても打てる感じじゃなくなったのでUさんに終わらせてもらう
Uさんいわく
フラットは読めてれば返せる まっすぐだからね
スピンがイヤだった 自分で振っていかないと返せないから
スライスは・・まだなんとかなるかな
確かにスピンが一番リターンミスを誘えていた
かなり寒い練習だったけれど得るものは一番多かった
やっぱりサービス練習も相手がいればさらに得るものが多いなと思った それからやろうと思っていたサーブ後の体勢の立て直し まだサービスが入るか気になってしまい対応が遅れていた とくにフラット・スピンを打ったあと体勢が崩れているなと感じた
まだまだ課題は山積み けれども２００球近く打ってすこしサービスに前進が見えた今日の練習だった
ストレッチとボール乾かさなきゃ・・・