2009年01月22日
まだ腕で打ってる
今日は小雨がぱらついたりする嫌な天気でしたが予定通り仕事が終わったら即着替えて壁打ちしに行きました
N町テニスコートは５面のサンドグラス（ほぼオムニっぽい）コートが設置されていて隣に小さい壁打ちがある施設 土曜日球出し練習会はここで開催されています
今日は悪天候のためかまったく人気がなかったです
軽くアップを済ませて短い距離からサービス練習
今日はデュースサイド センターにスライス
アドサイド 相手ボディへの順回転フラット
を練習 その内容を携帯で取っていました
センターへのスライスサービス
今日は最初調子がいいみたいで同じ場所にボールが飛んでいっていました ネットも越えていてこれは入っていると確信できるサービスでした
後半気をよくしたのかすこし雑な打ち方をしてしまいバラけました
トスアップが乱れると絶対入らないことも確認できました
トスアップが乱れる原因は主に
体が後ろに傾いているかトスの腕を早く振りすぎていることが分かりトスアップの練習もしっかりするべきと確認
今日もトスアップが乱れることが多くありました
ただ打たないことでしっかりコントロールできたのは良かったと思います
ボディ狙いのフラット
これもトスアップが上手くいけば入ると今日の練習で確認しました
ただタイミングがはっきり分かっていない
ボールが落ちた瞬間なのかとまったように見えた瞬間なのかがまだ不明
結構雨足も強くなってきていましたがサービス練習が楽しく時間を忘れて打っていたら管理人さんが時間ですよ 締めますよとぶっきらぼうに言ってきました・・・
知らなかったのですがここは１７時でいったん締めるようです（申請すれば夜もできるとの看板も確認）
すいませんと謝って中華飯店で食事をとったあと帰宅しました
帰る頃には雨も強くなってきてスリップしないかヒヤヒヤの運転でなんとか帰ってきました
帰って動画をパソコンで確認して気づいた点
テイクバックで体の捻りが作れていない
素振りやイメトレではできている体の捻り
実際に打つときはまだ膝が曲がっただけの体が沈み込んでいるだけの簡易テークバックのようなフォームで少しショックでした 以前からの悪い点です
おそらく打つことに必死で体の捻りを作る時間的余裕がないのだと思います
これ以上トスアップを高くするとボールが乱れそうです
今後対策としては体の捻りだけ早くする
しかしトスアップの左手はゆっくりと上げる
トスが乱れると元も子もないからです
早くとゆっくりを同時にやるのは難しいことですがこれも練習しかないです
これに準じて一瞬の静止が作れていないも悪い点です
できているときはできていると思うのですが今日はトスアップ～テークバックの間一瞬止まっていることがなかったです
これだとパワーが伝わりにくい非効率的なフォームになると堀内監督の著書にあったのを思い出し反省点です
これができているときは大抵威力のあるサービスを打てる感覚なのでこれも練習・・・
それからまだ正面を向きがちなのも気になりましたがこれはどうなんだろう？半身になっているともみえるので分かりません
しかし今日の練習で得たものも多いと思います
センターへのコントロールができてきたという結果は大きいと思います
これはいい やっぱりサービス練習は絶対に継続しよう
そう思った今日の一日でした
すこし腕に疲労感があります まだまだ腕力に任せて打っているなと反省しています・・・・
明日で仕事は１１日目の連続勤務最終日 明後日は試験で福岡に行って来ます！雪
らしいけど大丈夫か？
N町テニスコートは５面のサンドグラス（ほぼオムニっぽい）コートが設置されていて隣に小さい壁打ちがある施設 土曜日球出し練習会はここで開催されています
今日は悪天候のためかまったく人気がなかったです
軽くアップを済ませて短い距離からサービス練習
今日はデュースサイド センターにスライス
アドサイド 相手ボディへの順回転フラット
を練習 その内容を携帯で取っていました
センターへのスライスサービス
今日は最初調子がいいみたいで同じ場所にボールが飛んでいっていました ネットも越えていてこれは入っていると確信できるサービスでした
後半気をよくしたのかすこし雑な打ち方をしてしまいバラけました
トスアップが乱れると絶対入らないことも確認できました
トスアップが乱れる原因は主に
体が後ろに傾いているかトスの腕を早く振りすぎていることが分かりトスアップの練習もしっかりするべきと確認
今日もトスアップが乱れることが多くありました
ただ打たないことでしっかりコントロールできたのは良かったと思います
ボディ狙いのフラット
これもトスアップが上手くいけば入ると今日の練習で確認しました
ただタイミングがはっきり分かっていない
ボールが落ちた瞬間なのかとまったように見えた瞬間なのかがまだ不明
結構雨足も強くなってきていましたがサービス練習が楽しく時間を忘れて打っていたら管理人さんが時間ですよ 締めますよとぶっきらぼうに言ってきました・・・
知らなかったのですがここは１７時でいったん締めるようです（申請すれば夜もできるとの看板も確認）
すいませんと謝って中華飯店で食事をとったあと帰宅しました
帰る頃には雨も強くなってきてスリップしないかヒヤヒヤの運転でなんとか帰ってきました
帰って動画をパソコンで確認して気づいた点
テイクバックで体の捻りが作れていない
素振りやイメトレではできている体の捻り
実際に打つときはまだ膝が曲がっただけの体が沈み込んでいるだけの簡易テークバックのようなフォームで少しショックでした 以前からの悪い点です
おそらく打つことに必死で体の捻りを作る時間的余裕がないのだと思います
これ以上トスアップを高くするとボールが乱れそうです
今後対策としては体の捻りだけ早くする
しかしトスアップの左手はゆっくりと上げる
トスが乱れると元も子もないからです
早くとゆっくりを同時にやるのは難しいことですがこれも練習しかないです
これに準じて一瞬の静止が作れていないも悪い点です
できているときはできていると思うのですが今日はトスアップ～テークバックの間一瞬止まっていることがなかったです
これだとパワーが伝わりにくい非効率的なフォームになると堀内監督の著書にあったのを思い出し反省点です
これができているときは大抵威力のあるサービスを打てる感覚なのでこれも練習・・・
それからまだ正面を向きがちなのも気になりましたがこれはどうなんだろう？半身になっているともみえるので分かりません
しかし今日の練習で得たものも多いと思います
センターへのコントロールができてきたという結果は大きいと思います
これはいい やっぱりサービス練習は絶対に継続しよう
そう思った今日の一日でした
すこし腕に疲労感があります まだまだ腕力に任せて打っているなと反省しています・・・・
明日で仕事は１１日目の連続勤務最終日 明後日は試験で福岡に行って来ます！雪
らしいけど大丈夫か？